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橄欖油可強身健體 細數橄欖油15大功效
現在人們做菜都會適當地選用橄欖油，不僅因為其香濃的味道，和其養生功效也是有著極大的關係的，那橄欖油有什麼樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、促進血液迴圈橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症...
2013-07-04 -
藥酒怎麼喝才強身健體
我們知道，藥酒具有強身健體、防病祛病功效，常喝點藥酒，可疏通經絡。冬天在家泡藥酒的人多了起來，因為藥酒製作、保存都很方便。但需要注意的是，每次喝藥酒別認為多多益善。因為藥酒也是一種藥，過量飲用，可...
2011-12-31 -
舌頭保健 強身健體看得見
祖國醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各...
2009-09-28 -
按摩耳朵可強身健體
耳朵穴位可強身健體 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 現代醫學研...
2010-12-31 -
中醫怎麼艾灸強身健體
艾灸，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以後所產生的溫熱的刺激作用，達到防病治病目的一種方法。 清代吳亦鼎曾在《神灸經綸》中說：“夫灸取於火，以火...
2012-08-05 -
晚上“梳”腳底 可強身健體
俗話說“三分治七分養”，要想延年益壽、防病治病，老年人自身的保養尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不僅無病時可以防身，對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。 按照中醫經絡...
2009-05-06 -
適合中老年人的強身健體茶
【出處】《中醫良藥良方》 【組成】制首烏300克，菟絲子400克，補骨脂250克。 【功用】滋補肝腎，強身健體。 【主治】 ①肝腎不足，頭昏目糊，或頭髮早白，常覺精神不濟，腿膝酸軟乏力...
2009-07-21 -
強身健體 揭秘喝豆漿的12個好處
1、防治癌症 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 2、強身健體 每百克豆漿含蛋...
2014-01-24 -
男人吃什麼肉強身健體
1.牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜...
2012-11-08 -
節後強身健體的10個最佳時間
1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用...
2013-02-18 -
常喝大蒜粥 強身健體
大蒜粥 材料：大蒜、大米、薑絲 做法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大...
2011-06-16 -
秋季男人如何強身健體7款牛肉湯最滋補
秋季是男人比較虛弱的季節，牛肉湯是冬季最強身健體的湯品，那麼秋季男人喝什麼湯比較補身體呢？下面小編為您分析秋季男人喝什麼湯比較補身體，看看吧。 1、冬瓜枸杞牛肉湯 材料：牛肉、薑、蔥、...
2015-10-20 -
人參雖可強身健體 但不可長期大量應用
人參日常強身健體 但不可長期大量應用 人參被喻為補中之王，一到冬天很多人就開始用人參進補，平時為了降火常用西洋參片泡水喝。 然而人參雖可強身和延緩衰老，但隨意亂用則有害無益，長期過量吃人參要...
2012-01-31 -
4種運動方法 幫助女人強身健體
一個健康的身體是我們享受美好生活的前提，在生活中我們要時刻關注自己的健康，要多進行適當的運動，女人們也應該如此，下面，專家就來為大家介紹4種運動方法，只要能堅持下來，它們能幫助女人們達到強身健體的目...
2013-02-07 -
強身健體吃什麼_山藥粥怎麼做
屬於氣虛型體制的朋友還可以煮些山藥粥來滋補一下，下面就隨小編瞭解下做法吧! 食材： 山藥30克，粳米180克 製作方法： 1.將山藥30克和粳米180克一起入鍋中 2.加清...
2013-09-06 -
4種簡單步行法 強身健體更輕鬆
現如今選擇步行來運動健身的人越來越多，相對於其他運動方法而言，這種方法簡單易行，比較容易堅持，所以深受大家的喜愛，而步行健身法還可以更簡便，而消耗的熱量卻更多，下面，我們就推薦給大家4種簡單易行的...
2013-10-08 -
米飯加“料”強身健體
白米飯r> 隨著人們生活水準的不斷提高，越來越多的人開始注重養生保健，養生保健從人們生活中很多地方都能做到，就連每天都吃的白米飯，也能將它加點“料”，變得強身健體，那加點什麼料呢?下面一起來看看吧...
2013-04-06 -
騎自行車強身健體的方法
我們都知道很多的朋友們都是汽車上下班的，那麼經常騎車的人就會發現，騎車不僅能夠保持肢體平衡，更重要的是還能預防大腦老化等等好的功效，下面專家為我們講解一些騎車健身的方法。 騎車按穴法。人的足...
2013-02-10 -
步行強身健體又健腦
專家學者根據自己多年的科研研究發現，步行的鍛煉方式是應對抵抗疾病來襲的最佳方法，不僅能讓日常錯誤的生活習慣所造成的疾病消失，還能讓老人活得更加健康有活力。日本政府大力普及推廣。據統計，日本人一年中...
2013-02-01 -
強身健體捶背有益
在中醫上說人體魚非常多的經絡和穴位，每個穴位都有一定的治病功效，那麼今天我們請到了中醫專家將教給我們如何做能夠強身健體，想學習的朋友們趕快來學習一下吧! 捶背益健康中醫認為，人體的背部有督脈和足...
2013-07-05
