適合中老年人的強身健體茶

 

【出處】《中醫良藥良方》

【組成】制首烏300克， 菟絲子400克， 補骨脂250克。

【功用】滋補肝腎， 強身健體。

【主治】

①肝腎不足， 頭昏目糊， 或頭髮早白， 常覺精神不濟， 腿膝酸軟乏力， 或少腹冷， 大便溏薄。

②腰膝酸軟， 少腹虛冷， 滑精， 陽痿， 性功能明顯衰退， 溺有餘瀝。

【制法】根據上方組成比例， 研成粗末。 每取40～60克， 置於熱水瓶中， 沖入沸水大半瓶， 蓋悶3O分鐘左右， 頻頻飲用， 飲量不拘多少。 一日內飲完。 次日再沖再飲， 堅持長期飲用。

【宜忌】陰虛火旺、口苦脘悶者不宜飲用。

【按語】

此方原用治肝腎虧損、特別是腎虧， 中老年人多見此證。 首烏經過蒸制， 轉涼潤為滋補，

且其性偏溫， 李時珍稱之為“滋補良藥”， “能養血益肝， 固精益腎， 健筋骨， 烏髭發。 ”方中菟絲子辛甘而平， 補肝腎， 益精髓， 明目， “主(陰)莖中寒， 精自出， 溺有餘瀝。 ”(《名醫別錄》)補骨脂辛溫， 補腎助陽， 《日華子本草》稱其可“興陽事， 治冷勞， 明耳目”， 為治五勞七傷之佳品。 它主含補骨脂素等， 功能擴張冠狀動脈， 增強冠脈血流量。 三藥合用， 補而不膩， 溫而不燥， 頗合中老年保健之需要。