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懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
男人床上4件事最養生 適度有氧運動激發肺活量
男人上床前最宜做四件事1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中...
2014-10-22 -
引體向上技巧
其實想要更好鍛煉背部的肌肉，還有鍛煉出更好地體質，引體向上的確是一種不錯的選擇之一。而在做這項運動之前除了需要做好準備動作之外，還要掌握動作的要領和方法。那麼到底引體向上技巧是什麼呢? 引體向上...
2017-02-23 -
好色男人床上表現很糟糕
不知道你觀察過沒有越是好色的男人床上表現就會越糟糕，這是為什麼呢？是什麼讓男人好色的同時雄風不再呢？ 男人越好色床功越差 本來，男女之間的交往，大體上都以男性為主動的，不過，這種傾向近來卻愈來...
2016-10-25 -
枕頭過高易駝背 揭女人床上不可做的5件事
晚上床上1件事女勿做1蒙頭睡覺我們吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換，再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官，使之正常運轉，相互協調，精神自然飽滿。蒙頭大睡時，氧氣的供應會因棉被的阻隔而受限。...
2014-10-30 -
女人床上背著男人幹這事，竟讓男人歡喜不已
對於上班族來說，晚上是最好的放鬆時間，能把緊張的神經放鬆下來。但是一味地睡是不能達到緩解疲勞的效果，還會長胖。所以，不妨在睡前來點小運動，效果會讓你喜出望外哦！ 睡前運動第一招：變形仰臥起...
2016-07-08 -
女人最反感男人床上的三種惡習
在任何一段情感中，真正要實現兩情相悅，最重要的一點是彼此尊重與信任。其實，在兩人相處的過程中，沒有太多的束縛，只要彼此覺得舒服就好。但是，舒服與舒適必然是建立在一定的約束基礎之上的。這世上沒有絕對...
2016-04-28 -
上班族減壓別忘運用上技巧
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、...
2013-10-31 -
【適合白領減肥的一些上技巧】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆...
2017-03-07 -
女人床上發出這聲必提前衰老
您知道嗎？如果女性打鼾的話，會比不打鼾的女性更容易衰老。那麼到底是什麼原因造成女性打鼾的，打鼾又會給女性身心帶來哪些影響呢？要想知道為什麼打鼾的女人更容易衰老，就和小編一起來瞭解下面的內容吧。 ...
2016-06-23 -
腎虛男人床上肯定得不到享受
有些人明明覺得困，可是躺床上就開始睡不著，即使睡著了，也容易做夢，直接導致第二天起來疲憊不堪，無精打采。一些人認為失眠多夢與腎虛有關，真的嗎？ 腎虛男人床上肯定得不到享受 " alt="腎虛男...
2016-06-21 -
老年人床上身體練習抗疾病
1. 仰臥雙臂上舉，雙手交叉握拳，同時牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重複3～4次。 2. 雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。 3. 仰...
2010-07-01 -
妻子情人誰更好 男人床上告訴你！
男人出軌和女人是有很大的關係的，但是在生活當中，我們可以做一些事情來防止男人出軌，那麼女人如何讓男人不出軌呢?老婆與情人的區別是什麼呢?下面大家就一起來看看吧! 一個男人病危,他讓醫院通知兩個...
2015-07-02 -
男人床上不享受必得前列腺癌
據睡眠不好會讓人精神不振，注意力無法集中，但睡眠不好的影響遠不止這些。一項最新研究顯示，男人床上不能享受睡眠或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。 冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、...
2016-06-12 -
女人床上不舒服竟會誘發癌症
為什麼女性更易失眠?專家說，這與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往會因為體內荷爾蒙的變化而影響睡眠。專家指出，失眠不是病，只是一種症狀，它背後可能潛藏了包括抑鬱症、焦慮症在內的多...
2016-06-02 -
引體向上技巧 常做引體向上身體壯
在一些健身運動中，引體向上屬於比較難的一種，很多男性朋友都不知道如何做引體向上，更別說女士了。其實只要學會技巧，做引體向上並不難。下面小編將為大家介紹引體向上技巧，及做引體向上的好處。 引體向...
2016-02-23 -
男人床上4個無言試探 藏著性暗號
前不久，美國《瑞麗》雜誌就為大家解讀了男性經常表露的一些親密動作，到底有什麼意義。 一、打呼嚕 熄燈後，身體感覺更靈敏。女性也許會想：“他又開始打呼嚕了，明知道我會為此失眠，真氣人。”但在男性...
2012-11-20 -
女人床上做這一事皮膚似少女
當我們還在媽媽肚子裡的時候，身體各器官就已開始運轉。隨著年齡的增長，辛勤工作幾十年的器官也不可避免地開始老化，甚至發生病變。 如何讓器官老得慢一些?《生命時報》採訪多科專家開出一張“活力處方”...
2016-02-25 -
幫你抓住女人心的技巧
01她哭,無論是否是你的錯,你都一定要哄她 02她也不會每秒鐘都記著你,彼此彼此 03她見到帥哥都會觀望,這也是天生的 04她牢騷你,都是因為她關心你和緊張你 05你不需要是有錢人,但最好有比較遠大...
2009-04-21 -
女人床上這物用錯天天去醫院
如今，枕頭的花樣、質料及作用繁多。如何挑選一款適合自己的枕頭，讓很多消費者為難。 既要考慮自己的睡眠習慣，又要考慮枕頭的功效和特點，還要挑選自己喜歡的樣式花色，真可謂小枕頭大學問。 枕...
2016-01-21
