據睡眠不好會讓人精神不振， 注意力無法集中， 但睡眠不好的影響遠不止這些。 一項最新研究顯示， 男人床上不能享受睡眠或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。
冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、生物標誌和預防》期刊上報告說， 睡眠問題損害健康已成為現代社會的普遍問題。 比如， 此前有研究發現， 睡眠不好的女性罹患乳腺癌的風險高。 但科學家並不清楚睡眠問題與男性前列腺癌之間的關聯。
在這項新研究中， 研究人員以2100多名67歲至96歲的冰島男性為物件， 研究睡眠對前列腺癌風險的影響。
在考慮了年齡等影響因素後， 研究人員發現， 睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險， 是沒有睡眠問題者的1.6倍到2.1倍。 研究人員表示， 如果這一結果得到進一步研究的驗證， 那麼要降低罹患前列腺癌的風險， 睡眠也許是一個潛在的干預目標。
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定期檢查
男性健康檢查時， 尤其是老年男性， 應該特別注意前列腺的檢查， 利用科學手段進行細緻的檢查， 以便於及早發現。
攝入足量含硒食物
研究表明， 血液中硒濃度較高的男性， 患前列腺癌的概率會降低4~5倍， 而綠色蔬菜中的有機硒更有利於人體吸收， 所以男性可以多吃綠色蔬菜， 如捲心菜、嫩莖花椰菜等。
多食豆製品
大豆中含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑， 這種物質具有很強的抗癌功能， 所以最好多吃一些豆製品。
適量應用性激素
前列腺癌的發生和性激素有密切的關係， 如果男性性激素分泌不足， 可在醫生的指導下應用適量性激素， 但是不可自行或過量應用性激素， 尤其是年齡較大的男性， 本身就處於前列腺癌的高危人群， 一旦前列腺癌處於潛伏期， 再使用性激素後果更加嚴重， 所以男性不應自行應用性激素， 更不要無度地服用市場上銷售的雄激素類壯陽藥。
