1、帶妝睡
晚上帶妝睡覺容易引起毛孔的堵塞, 肌膚跟人體一樣, 會感到疲勞。 一這天下來應該儘早把妝卸乾淨讓毛孔好好地呼吸,
2、蒙頭睡
不論是否由於天冷, 害怕頭部著涼還是出於習慣,
3、穿襪子睡
首先應該謹記, 睡覺的時候不要穿襪子。 因為足部被悶了一整天, 在晚上也是需要呼吸、透透氣啦。 穿襪子睡覺, 足部會產生汗水就不容易排除, 在腳丫子中間, 利於真菌生長和繁殖, 很容易生足癬的。 可是在冬天很冷的時候, 很多女性朋友喜歡用厚厚的襪子裹著腳丫子暖暖地睡覺。 其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和, 如果說暖和了, 想怕也只是心裡作用而已, 因為洗完澡過一會上床鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明,
4、不脫BRA睡
很多美眉不知道, 夜晚戴著胸罩睡覺, 會壓迫到乳☆禁☆房中的淋巴腺, 使得在此處產生的毒素不易排出, 這樣子日積月累久了就會產生癌變。
5、紮著頭髮睡
很多留著長髮或者及肩中發的女性晚上睡覺的時候覺得頭髮掃到脖子會很癢,所以就把頭髮紮起來睡覺,但是這樣做不但不利於頭部血液迴圈,影響睡眠的深度,進而影響皮膚的品質。而且還會加重頭皮承受的壓力,容易造成掉發。
5、紮著頭髮睡
很多留著長髮或者及肩中發的女性晚上睡覺的時候覺得頭髮掃到脖子會很癢,所以就把頭髮紮起來睡覺,但是這樣做不但不利於頭部血液迴圈,影響睡眠的深度,進而影響皮膚的品質。而且還會加重頭皮承受的壓力,容易造成掉發。