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瘦臉的最快方法 瘦臉瑜伽讓女人瘦出上鏡小V臉
一張迷人小V臉似乎是近年來很多女人的追求,可是整形手術又讓人望而卻步。有沒有不動刀子就能變成小V練得方法呢?今天小編就為大家推薦一種瘦臉瑜伽,讓女性朋鬱悶輕鬆瘦成上鏡小V臉。 一張大餅臉會讓整...
2013-11-26 -
女人瘦不下來的10個原因
為什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?為什麼減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因,你就能成功減肉。 1. 沒有正確觀念減肥最重要的就是要有正確觀念,觀念不正確,無法瞭解自...
2014-06-24 -
懶人瘦身減肥方法
我們由於吃得太多以及運動得太少所以出現了肥胖,肥胖不但影響了我們的外表而且也會導致一些疾病的出現,所以我們要想辦法來減肥才行,但是運動卻實在是太辛苦了,到底我們有沒有辦法可以比較輕鬆不用運動而起到...
2014-09-25 -
女人瘦不下來四大禍根
1、少吃了一餐,卻多吃了點心or宵夜 發胖原因:減少吃非正餐的機會,才是最有效的少吃一餐窈窕法。 雖然少吃了午餐,卻多吃了下午茶少吃了晚餐,卻多吃了宵夜這樣當然是沒有效的啦!而且還會使你的身...
2010-08-24 -
瘦腿運動 教你幾招適合懶人瘦身的方法
許多的女性都會被自己大象腿的問題所困擾著,但由於工作和生活的原因使得很多人都沒有時間去做一些瘦腿運動,當然在運動時,我們常會出現有減肥平臺期,也就是減肥的停滯期,那麼我們該如何面對呢?今天就講解...
2016-03-21 -
女人瘦腰三大法則
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。 女人瘦腰三法則 為美麗也為健康 正常情況下,腰...
2010-11-18 -
九種簡易經濟窮人瘦身減肥法
對於減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的減肥方法,快來看看吧! 上樓梯 見效點:小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次,每次連續30分鐘...
2010-11-18 -
簡單的窮人瘦身法
對於減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這八種窮人的減肥方法,快來看看吧! 原地跑 見效點:緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,...
2011-01-07 -
女人瘦腰三法則 為美麗健康
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。 正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比...
2010-10-15 -
女人瘦大餅臉,飲食觀念要正確!
很多女性減肥不是因為身材不好,而是她的臉是大餅臉,這是因為臉部脂肪過多造成的,也有人天生骨架大的關係,但本編要來介紹教你如何用飲食來瘦臉,還有一些觀念要澄清,我們一起來關心。 一、大餅臉是怎麼...
2015-11-05 -
宅出來的S身材 十大宅人瘦身技巧
減肥朋友們注意咯!如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,你覺得能不...
2011-06-03 -
女人瘦臉秘方告別大餅臉
目錄 第一章:快速瘦臉的日常習慣 第二章:不同臉型瘦臉方法 第三章:瘦臉食物大盤點 編者按:在所有的局部減肥中,瘦臉是最難的。然而,大餅臉的女性也不必灰心,下面,我們為你帶來的快瘦臉的方...
2011-11-11 -
過午不食減肥法 狂甩45斤達人瘦身經驗
目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎?它是否能幫助我們快速減肥呢?下面,我們就來帶你分享以下這位網友的減肥方法,她就是採用了過午不食的方法快速甩肉46斤哦! 8月份體重彪到170左右斤的時候,幾...
2011-08-23 -
Fit美人瘦身術 9法享瘦一整夏
在這個以瘦為美的時代,減肥成了女性們的熱門話題,而夏季減肥,更是掀起一股瘦身熱潮。那麼,夏季如何減肥最有效呢?下面小編給你推薦9個減肥方法,讓你快速瘦出fit身材。 1、和自己交談 利用積極...
2011-06-13 -
女人瘦腿的方法有哪些呢
隨著現代社會越來越多的女性對自身身材的高度關注,完美纖細的腿部曲線讓很多朋友都為之羡慕和瘋狂,這也會讓整個身材比例顯得更為高挑,同時在穿衣方面也更有優勢。因此瘦腿就成為她們非常有必要的事情了,那麼...
2015-10-28 -
女人瘦腰方法有哪些呢
在日常生活中我們經常都會聽到很多女性朋友抱怨自己的腰部有很多贅肉,不夠纖細緊實,導致穿衣服很沒有身體曲線,這樣就會缺少更多的女人味,所以瘦腰對於女性朋友來說就非常有必要了。但是很多女性因為對於瘦腰...
2015-10-28 -
跑步機會讓人瘦身嗎?
跑步機現在已成為了很多人的運動方式了,隨著科學的進步,經濟基礎上去了,也就使得人們的消費水準提高了。跑步機已被大家廣泛的接受並且很多人的家裡都有自己的跑步機了。一方面人們渴望自己有個好的體魄,經常...
2015-10-16 -
懶人瘦身運動怎麼做
現在很多妹子總是嚷嚷著要減肥,要瘦身,但是通常三天打魚兩天曬網,甚至有的妹子懶得動,越是不愛動身上的脂肪越多,體重自然而然也是越來越重,如果這時候可以不用運動就能瘦身的方法,相信妹子們都會非常感興...
2015-10-15 -
男人瘦身健身的技巧是什麼
隨著現在大眾對自身身材要求的提高,現如今很多男性對於自己的瘦身和健身方面也有著更高的要求了,但是很多男性因為工作繁忙,沒有過多的時間去瞭解一些瘦身健身的一些科學方式,從而在塑造體型方面走了不少的彎...
2015-10-08 -
男人瘦身的好處有哪些
女人不好意思讓男人減肥,只好自己減肥,希望由此曲線暗示男人:你是不是也應該少吃多動?你看我倆一走出去,路人紛紛側目,以為對比鮮明,有喜劇效果哩。 男人永遠聽不見女人的暗示,或者,他怕麻煩,假裝...
2012-06-27