-
女人最喜歡的豆腐減肥瘦身餐
豆腐是一種很棒的減肥食品，經常吃豆腐不僅可以補充我們身體的營養還能抑制脂肪的生長，用豆腐做成的減肥瘦身餐效果也是一級棒哦。聽了說的你是不是很心動呢？那麼趕快來學習如何用豆腐製成健康美味的瘦身餐吧...
2013-07-31 -
最適合女人的6個瘦身運動
現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。下面和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢？ 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以...
2011-04-20 -
女人深蹲可以瘦身嗎
瘦身總是流行於一年四季，無論何時何地，妹子們總是在瘦身。最近流傳這一句話“無深蹲不翹臀”深受減肥妹子們的推崇，喜歡健身和減肥的朋友，都會或多或少瞭解到深蹲的好處，那麼女人深蹲可以瘦身嗎?今天我就帶...
2015-10-30 -
女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女
編者按：當女人過了25歲後，皮膚就開始逐步出現細紋、皮膚鬆弛。身體也會漸漸肥胖，如何才能快速減肥呢?找准減肥常識，正確減肥瘦身。 中醫以為肥胖與下列因素有關： 一、為先天稟賦，即遺網傳因素;...
2012-09-26 -
女人減肥這樣吃，清腸排毒、瘦身除宿便，5天瘦6斤！
如今的上班族很多都被肥胖所困擾，那麼上班族怎麼吃才能減肥呢？生活中吃哪些東西既能清腸排毒，又能達到減肥的效果呢？ 香蕉水果汁 材料：香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.，木瓜半個。 作法：鳳梨榨汁，再將...
2016-09-29 -
女人經期減肥法 快速瘦身變辣妹
女人每個月總有那麼幾天，經期是否正常是判斷女性身體健康的一個標準，同時，經期也是女性減肥的好時機，想要減肥的女性可以學一學下面的經期減肥方法。 一、塑身福利期：經期來的1-7天 1、經期每...
2015-01-05 -
五種時候喝醋，讓女人快速瘦身
喝醋的好處 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖、 蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當地喝醋，不僅...
2011-09-23 -
最適合女人的五款好水果 瘦身豐胸又美膚
5種低卡路里水果明星，幫你控制食物熱量攝入，順利甩掉贅肉。瘦身第一果：蘋果健康、瘦身都離不開蘋果，有人說蘋果是水果中的“全科醫師”，營養和功效特別均衡，幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kca...
2013-07-03 -
漂亮女人必備的瘦身晚餐
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。下面為愛美的女人們推薦黑木耳炒西芹瘦身餐，營養美味又瘦身。 ...
2013-07-16 -
檸檬綠茶瘦身減脂 女人的美膚茶飲
很多人越來越喜歡飯後喝上一杯檸檬綠茶，目的在於有助於消化。然而，檸檬綠茶不僅僅有助於消化，對女人來說益處更是多多哦。那麼，檸檬綠茶具體怎麼做呢，檸檬綠茶還有什麼其他功效呢?下面跟著小編一起來瞭解一...
2014-05-11 -
13道滋補女人的山藥美食可以瘦身豐胸
山藥又名薯蕷，具有益氣養陰、補脾肺腎的功效，屬補氣藥。《本草綱目》載：山藥能“益。腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”。清代張錫純說：山藥“色白入肺，味甘入脾。能滋潤血脈，固攝氣化，寧嗽定喘，強...
2011-07-27 -
4種瘦身米 女人越吃越窈窕
好米隊長－糙米 【誰適合：】 1. 代謝力不佳的美人 2. 吃東西不喜歡東添西加堅持原味者 【＊ 瘦機密：提高新陳代謝，調整腸道生態】 糙米可以說是所有穀物中最接近原始型態的米，這也就...
2011-10-27 -
女人巧吃醋 讓你瘦身又美容
醋可以用來消毒殺菌的好處大家都不陌生，但是大家還知道醋的其他好處嗎？喝醋可以治療感冒，喝醋有助於美容，喝醋還能禦寒等等，喝醋有很多好處。有喝醋不代表會喝醋，會喝醋的人還會利用最有效的時間喝醋，對於要...
2013-06-25 -
春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法
你覺得人的體內有毒素呢？當然有，因為人每天要吃不少的食物，可以說酸甜辣都有接觸到，其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣，再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”，部分毒素被排出體外，部分毒素則還殘留...
2017-03-21 -
讓女人的腿瘦身的小訣竅
A、自我腿部推拿法 當用熱水浸泡雙腳時，由下而上先是輕柔按摩腳心，繼而在小腿肌肉處上下推拿，加速腳部新陳代謝，排出積聚在體內的廢物及水份，每日做十分鐘。 B、三分鐘晨操 一邊做早餐，一邊忙...
2011-04-06 -
瘦身抗衰老 女人應該喝對4款茶
大家都知道綠茶、紅茶、烏龍茶、大麥茶，但是有誰知道這4款茶各有什麼功效嗎？對症下藥，喝起來的效果才會好。1、綠茶——抗衰老綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強...
2014-08-05 -
窈窕女人的特色瘦身食譜
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果 2盤蔬菜： 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最...
2012-09-26 -
懶女人最愛的瘦身食譜
你是好吃懶動的胖妹妹嗎?現在不用怕身材走樣了，跟著小編一起享用下面的五天瘦身食譜吧。 星期一 早餐：脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐：雜菜煨面1碗 下午茶：粟米片小食少量 晚...
2012-09-27 -
讓女人美麗瘦身的7款溫情粥品
1、番茄粥 番茄、西米、白糖。先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西米、番茄、白糖，煮沸後改用小火略煮。2。 2、蓮子百合糯米粥 蓮子、百合...
2013-02-01 -
女人健康瘦身有哪些小竅門?
女人健康瘦身有哪些小竅門呢?夏日的到來，給了許多女人展示美麗衣裙的機會，但同時也給中年發福女人帶來了煩惱：原本不苗條的身材在夏季更明顯地顯現出來。 於是一些中年女人不顧自身身體狀況，盲目節食...
2013-09-10
