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中醫:女人補血6大食物勝阿膠
1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益,也能使孕...
2012-09-04 -
女人補血常見的六大誤區
誤區一:多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。 實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達...
2013-03-06 -
紅棗生吃易漲氣 女人補血規避5誤區
人體在成長的過程中由於新陳代謝的需要,要不斷的補充新鮮的血液,所以,除了貧血或者大量失血的人群以外,其他的人也會需要補血。補血的食物與方法都有很多,如果對補血的方法運用不當,就會取得相反的效果,因...
2012-08-12 -
女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤,皮膚也會很好,因此,如果想抵抗衰老、讓容顏不老,日常生活中就要注意補氣血,下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。 1、白裡透紅三鮮爽 將牛奶加熱後,放入洗淨的紅棗稍...
2014-04-14 -
女性有哪些全方位補血方法
今天就給大家介紹一下女人如何全方位補血,讓你由內而外做個完美女人。 一、經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功...
2012-06-04 -
女人補血養血 是一生的功課
女人每個月都會來月經,都會流失一定量的血液,因此很多女性在經期後都補血。那女性經期後一定要補血嗎?經期補血靠譜嗎?月經是女人區別于男人的很重要的一個生理標誌,三八婦女節就是給那些已經有月經初潮成為真...
2014-06-11 -
夏季有哪些飲食補血方法
很多女性由於其特殊的生理因素會有不同程度的貧血症狀。今天為大家介紹一道既好吃又補血的菜肴:紅白豆腐燉肉末。一起來看看它的補血功效吧。 貧血一般是缺少鐵這個重要的造血原料。怎麼補?這就要說回我的...
2012-06-27 -
女人補血吃什麼 女人補血的17種食物
女人補血吃什麼?女人是容易貧血的人群,貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力,做什麼事情都提不起興趣,所以貧血時候一定要注意補血,下面為大家介紹女人補血17種食物。 1、龍眼肉 龍眼肉即...
2014-11-05 -
吃什麼補氣血 冬季女人補血多吃9種食物
中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容...
2014-11-14 -
推薦幾款女人補血養顏的幾款藥粥
桂元棗仁粥 做法:用桂元30克,酸棗仁30克,粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗淨,把酸棗仁打碎,用兩層紗布包好,把桂元切碎,同洗乾淨的粳米一起放到鍋裡,加清水1200克,煮熬成粥,加入紅糖...
2012-07-25 -
女人補血聖藥 阿膠的補血吃法
女人補血吃什麼?吃什麼補血最快?女人補血食物首選當然是阿膠,阿膠可以說是女人的補血聖藥,那麼,阿膠怎麼吃補血呢? 女人補血的聖藥——阿膠 阿膠為血肉有情之品,善治血虛諸疾,可用於治療血虛面...
2014-12-10 -
哪些食物可快速補血方法
補血對女性非常重要,快將8大補血食材加入菜單,恢復好氣色吧! 黑木耳 低卡、高纖,質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg,除了補血外,豐富的纖維與膠質,能促進腸胃蠕動、增加飽足感,而且熱量...
2012-08-12 -
女人補血的三款藥膳湯
補血食療藥膳妙方: 高麗參烏雞湯 高麗參烏雞湯清潤可口,具有補血調經的功效,對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟、月經不調的女性十分有效,並能改善人的記憶力。高麗參為人參的一種,性溫、味甘、微苦,不寒...
2011-05-11 -
女人補血養顏經典食湯
補血養血經典漢方:四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫...
2011-04-20 -
女人補血須知的十個重點
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可...
2010-12-21 -
女人補血吃什麼好?
制首烏粳米粥 材料:制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。 煮法:先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,熟後放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。 功效:補肝益腎,養血理虛。 注...
2010-07-12 -
女人補血養顏喝什麼好?
1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。 3.口...
2011-02-24 -
女人補血養血 飲食宜忌要把握
在眾多貧血患者中,缺鐵性貧血最為多見,所以女性朋友平時就要注意補鐵。女人補鐵主要從食物中攝取,那麼女人如何補鐵呢?小編提醒,補鐵時飲食宜忌一定要掌握,以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃-多吃紅肉、瘦肉...
2014-05-26 -
紅糖補血?盤點女人補血的6大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性更應注重補血。但是,女性對如何營養補血不太瞭解,因...
2012-04-20 -
女人補血的四大經典食物
女人為什麼要補血 在中醫看來,婦女以養血為本,每位女性都要注意養血補血,如果你不注意養血的話,就容易出現嘴唇蒼白、臉上微黃、乏力、頭暈、頭髮枯黃等症狀,這些也就是貧血的症狀,如果你是嚴重貧血的...
2015-07-20
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1回答
女人補氣血吃什麼好食料
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1回答
女人貧血吃什麼補血最快