女人每個月都會來月經， 都會流失一定量的血液， 因此很多女性在經期後都補血。 那女性經期後一定要補血嗎？經期補血靠譜嗎？
月經是女人區別于男人的很重要的一個生理標誌， 三八婦女節就是給那些已經有月經初潮成為真正的女人的節日， 女人一生為月經而煩惱， 因為月經是女性生殖健康的一面鏡子， 通過月經的變化， 可以判斷出女性的一些生殖健康的狀況， 所以， 女人對月經真是又愛又恨， 愛是因為自從來了月經， 就擁有了成為母親的權利， 只要還有月經， 那就說明自己還青春年少，
恨是因為有了月經就有了排卵， 就很容易懷孕， 很容易在自己不情願的情況下就成為母親， 恨是因為每個月的月經的光顧， 都會帶來很大的痛苦， 甚至一些女性痛的大汗淋漓， 還會休克， 恨的還有每次月經都會感覺人不舒服， 還很容易導致抵抗力免疫力下降， 還容易導致內分泌失調。 所以對月經女性朋友是愛恨交加。
其實， 愛也好恨也好， 這是正常的生理反應， 認真對待就好， 不過， 月經的確是一個子宮內膜脫落出血的過程， 儘管可以排出一些毒素， 但是同樣也會丟失大量的血液， 還會丟失大量的營養物質， 對身體還是有一定影響的， 我們會發現一個現象，
月經的過程就是一個出血的過程， 就算每天平均20毫升的血量， 6天也要丟失100多毫升血， 一次或許沒什麼大礙， 但是如果每個月都丟失這麼多， 而沒有補上的話， 就會造成血紅蛋白降低， 而成為缺鐵性貧血。 所以， 很多人很擔心， 月經血量丟失過多， 月經期後應該好好補血， 那月經期後有必要補血嗎？我們來聽一下專家怎麼說吧。
專家告訴我們：如果是正常的月經量， 月經期後正常的飲食就足可以將丟失的血補回來， 不需要額外的進行補血， 除非是那種月經量非常大的女性， 而且， 體質也非常的虛弱的人， 才建議適當的補一點血。 而且， 專家提醒我們， 女性補血是一輩子的功課，
而且專家也提醒我們， 儘管女性貧血跟月經有一定的關係， 但是， 如果長期貧血一定要去醫院進行檢查， 找出真正貧血的原因， 以免延誤病情。 如果長期月經血量過大， 一定要提高警惕， 因為， 月經量過多常見於一些腫瘤和息肉過度增長等情況。 除此之外， 血液系統方面的疾病也會引起月經量過多。 所以， 千萬不要盲目進補。
