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養生就要補?女人養生走出4誤區
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的...
2012-08-28 -
女人養生 六款營養食譜吃出好氣色
女人都想擁有紅潤的氣色,女人一旦氣色不好,就會出現氣血不足的情況,那麼吃什麼養出好氣色呢?趕緊來看看小編推薦的幾款營養食譜吧。 鵪鶉蝦粥 材料:鵪鶉3只,蝦米20克,粳米150克,薑絲10克...
2016-11-29 -
中醫養生的四大處方 女人養生的最佳選擇
春季是一年的開始,是一個萬物復蘇的季節,更是養生的最佳時期。春季養生吃什麼呢?中醫擁有悠久的歷史,歷代名醫創立的很多名方良藥,是養生的佳品。下面小編就為大家推薦中醫養生的四大處方,大家不妨一試。...
2011-04-07 -
女人養生常吃九種食物 讓你擁有好皮膚
都說一白遮三醜,擁有好的皮膚哪怕長得一般看著也挺美的,那麼,女人吃什麼對皮膚好呢?女人皮膚好的秘訣是什麼呢?接下來,帶著這些疑問,我們一起到文中看看,吃什麼對皮膚好吧!女人的皮膚好,整個人看起來...
2016-12-07 -
飲軟水易患心臟病?揭秘你不知道的養生秘訣
醫學專家研究發現,軟水地區心臟病的死亡率比硬水地區高,主要原因就是,這些地區的水中鎂離子的含量太少,大約只有硬水的1∕4。鎂是構成骨骼、牙齒和細胞漿的主要成分,並與神經的調節和肌肉的活動、體內酸堿平...
2013-09-05 -
女人養生喝什麼 美容補血養顏茶不能少
美容補血養顏茶 黑豆茶 黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶,每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下:把黑豆用淨水洗幹,然後放進鍋裡面,加上蘇木和水,用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆,再...
2016-03-01 -
30歲女人養生 不要急於起床
30歲的女性外表似乎非常健康,但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春,身體就會向你發出抗議。營養學家、心理學家和精神療法專家專門為30多歲的女人準備了以下提示,...
2010-11-10 -
少豆多肉少衣多浴 需要牢記的九個春季養生秘訣
在萬物生的春季,養生需要熟記9個“加減法”口訣:一、少食多嚼想管住自己的嘴,不妨嘗試以下幾招:在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃;每次少盛一點,或使用淺盤和透明餐具;吃飯至少保證20分鐘...
2013-05-04 -
四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷
冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。愛美的女性千萬不要錯過哦!下面就為您推薦4個冬季養生的小訣竅,讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。 四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷 1、多“點”水 冬天...
2016-01-20 -
小寒養生秘訣 少吃鹹鹽堅持運動
小寒節氣的養生:預防感冒 小寒時節很多孩子容易出現發熱的症狀,有的時候溫度比較高,可以用白菜心來熬煮水喝,除了飲用,還可以用白菜水來揉搓鼻孔、揉耳甲腔。白菜水可以幫助身體退熱,平時也可以用白菜水...
2013-01-04 -
職業女性養生秘訣:對症喝湯
失眠、膚色暗淡的女性 蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘的女性 土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的...
2011-12-02 -
女人養生分年齡 20歲後3階段的秋季養生方
秋季是最美的季節,也是女性養生的關鍵季節——女人秋無燥,來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時,不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故,事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼,不同年齡的女...
2013-10-10 -
最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎?美麗的背後總跟著付出,小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
女人養生謹記晚餐“四不過”
俗話說:“早上要吃好,中餐要吃飽,晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,然而女人要養生的話,還真要好好對待晚餐呢?”。 ...
2010-11-19 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和,人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯...
2013-04-27 -
【女人養生指南:要注意養血補血】
中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中要注意養血補血。 經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機...
2017-03-14 -
【養生秘訣益生菌】
人體內是由很多元素組成的,其中也不能缺少一些有益的菌類,這就是益生菌.一般來說,益生菌普遍在人的腸道記憶體在,是消化與排泄的重要部分,絕對不能缺少.為此,有些養生專家建議,從益生菌角度開始關注保健...
2017-03-14 -
春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨,女性朋友該如何保持青春,延緩衰老,使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法: 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也...
2010-03-24 -
養生要喝湯 女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗...
2014-05-04 -
春季女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾...
2014-03-24