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粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了,但是身體真的超級好,眼不花耳不聾,走起路還帶風呢,真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅,母親嘿嘿一笑說:我倒不知道什麼是養生,但要想身體好,...
2017-03-24 -
櫻桃補血又美容 女人養生美食好幫手
櫻桃,是大家很熟悉的一種水果,它的味道香甜,樣子小巧誘人,是很多人喜歡的水果,那它有什麼樣的功效呢?專家說到,櫻桃對女人是特別有好處的,那究竟都有些什麼好處呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、補...
2013-08-19 -
女人養生須知的9道補血豐胸家常菜
菠菜炒粉絲 原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,薑5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。 烹飪方法: ①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨...
2011-12-05 -
女人養生:如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰,夏季也是秀出小蠻腰的時候,但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季,空調...
2013-08-30 -
女人養生:從臉色讀腎的健康指數
中醫認為腎藏精,精華的精,精是人體所有生理物質的基礎,精能夠化氣,而腎氣是全身所有生命功能的動力根源。因此,中醫把腎叫做先天之本。你對你的腎有多少瞭解?怎麼知道自己的腎臟是否健康?在補腎的時候又有哪...
2013-08-20 -
女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的,但是只要我們做好預防就可以有效的避免,飲食與癌症有著最密切的聯繫,飲食抗癌是最有效的抗癌方法,下面就為大家介紹生活中常見的一些食物,營養健康,大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究...
2015-03-19 -
女人養生 要把握13個養生黃金期
養生不只分季節,養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期,這13個時期是女性養生的黃金時期,做好針對性的養生方法,一生都健康。第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕...
2015-04-21 -
冬季多吃“三冬”女人養生方
經常在冬季體檢的朋友會發現,自己的血壓、血脂、血糖等指標常常會比平時高。其實這和冬季的氣候特點與飲食偏好有關係。冬季天氣寒冷,血管遇冷收縮後會導致血壓升高。冬季人們的飲食偏于高熱、高脂,而飲食肥甘...
2012-01-02 -
30歲女人養生就吃這5類食物
30歲對女人來說是一個重要年齡段,30歲還單身,會被叫“剩女”,30隨後身體的狀況也會開始走下坡路,衰老在不知不覺中已經開始了,所以30歲的女人要開始更關心自己的身體,更愛護自己的身體,是時候多...
2017-03-08 -
40歲女人怎麼養生 13個方法助女人養生
對於四十歲的女人來說,養生那是每天必做的事情,其中抗衰老是首要目標。因為女人已過了四十歲,就會出現各種各樣的肌膚問題,所以說40歲女人養生的首先要抗衰老。那麼40歲女人怎麼養生呢?別急,小編接下...
2017-03-01 -
7種中藥有助女人養生
7種中藥幫助女人養生 1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川芎、芍藥、地黃養血,...
2017-02-28 -
春季吃韭菜好處多 女人養生不妨吃韭菜
韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。其作為日常常吃的一種食物,但在大家的印象中,它以壯陽菜出現的比較多,因此較受男士喜愛。但其實...
2017-02-23 -
女人養生之道
1. 在乾淨的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經 3. 每週一次晨愛 4. 經期只穿無鋼圈內衣 5. 養成記錄生理週期的習慣 6. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 7. 不翹...
2010-08-08 -
冬季如何養生 男性養生秘訣大攻略
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生...
2010-12-31 -
想要長壽嗎 增壽的養生秘訣
方法1、經常在家測血壓 不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在,人們通常是買個血壓儀在家自測血壓,而不再像從前那樣跑到醫院裡讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀,然後每月測一次。 一...
2011-01-13 -
看《讓子彈飛》學養生秘訣
葛優喜歡睡覺 拍戲時,葛優最喜歡的,就是坐在監視器後面,時不時地給演員們說戲。因此導演姜文給他取了個外號,叫“演員組長”。他說:“以後演員表現得好不好,都由葛優說了算,他說過就過,他說不過就不...
2011-01-19 -
女性保持長壽的養生秘訣
測體重: 要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25為超重,正常指數是20-25。 不抽煙: 現在有許多女性都抽煙,其實抽...
2011-02-21 -
中醫有什麼養生秘訣?
1、牙齒變白: 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。 2、怎麼戒煙: 檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹,想吸煙時,聞一下就不吸了...
2011-02-25 -
中醫長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的幾率要比...
2011-04-08 -
90歲黑髮老人養生秘法
曾世鑫老人,一頭烏髮、面色紅潤、思維敏捷、行動自如,很難讓人看得出她已有90歲高齡。喜歡旅遊的她,2009年還獨自登上了泰山。而她的養生秘訣很簡單,就是堅持每天服用阿膠,53年從未間斷。 專...
2011-06-01