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女人養生晚餐怎麼吃
吃飯是我們維持生命非常重要的事情,也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑,所以科學合理的飲食相當的重要,女人要想養生,除了早餐和中餐,晚餐也是非常重要的,下面我們就介紹一下女人想要養生晚餐該怎...
2013-08-09 -
不同體質的女人養生怎麼吃
每個人都會有著不相同的體質和身體狀況,不同體質的人易得的疾病是不同的,而且體質跟我們的健康狀況也是息息相關的,所以不同體質的人養生方式也不同,我們最常見的養生方式就是通過飲食來保健自己,今天我們就...
2013-09-02 -
女人養生要養脾胃 吃鹽也可以養脾胃
女人養生要養脾胃 刺激脾經 從中醫角度來看,一般脾胃功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習抓地和放鬆,...
2016-03-18 -
黃帝內經中的女人養生之道
母雞 寒冷的冬季來到了,大家都說冬季養生飲食為先,這個道理大家都知道,但是很多人可能對飲食就不是很清楚了,不知道冬季到底應該吃什麼,由於冬季的天氣比較乾燥,大家覺得吃一些暖的食物,對身體一定有好...
2013-07-04 -
女人養生吃豬肝 豬肝的4個好處
中醫認為,豬肝能補肝、明目、養血,適宜氣血虛弱、面色萎黃及缺鐵性貧血者食用。營養學認為,豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料。近代醫學研究發現,豬肝具有多種抗癌物質,如維生素C、硒等,而且...
2017-04-13 -
女人養生補血的誤區有哪些
現在很多愛美女性總是控制自己的食量,就算是吃飯也是挑食偏食的,於是很容易惹上貧血這樣的疾病,一旦女孩子發生了貧血了,應該怎麼辦才好呢,尤其是補血很容易出現一些誤區的,那麼對於女人養生來說,誤區應該...
2015-06-11 -
7種食物幫助女人養生,健康必吃!
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。當然內補的方法自然是從飲食下手咯,這是最為健康又簡單的方法,女人想要養生,應首選這個方法。那麼問題來了,女人養生每天吃什麼好呢? ...
2017-04-15 -
女人養生 首先要補血
推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶,製作方便,對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高壓鍋煮花生仁、紅...
2012-07-11 -
女人養生禁忌你觸犯了幾個?
一、老了才養 許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治 許多人不病不查體,病了才...
2010-09-26 -
【女人養生指南:四十後如何補不顯老】
當歸滋陰,老一輩主張月經過後飲用當歸紅棗湯,補充失去的水分,不過,當歸會刺激雌激素分泌,經常服用,可能出現細胞增生,引致腫瘤。女人如何養生才能四十後不顯老? 四十出頭補身補腎,有助於平穩過渡更年...
2017-04-16 -
女人養生選10個最佳時間
1、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳,能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。 2、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口...
2010-12-10 -
改善體寒方法 冬季女人養生5大禁忌
冬天是很多人比較懼怕的一個季節,尤其對於女人,這是一個最難熬的季節。除了抵禦外界的寒冷,還有身體內部的與生俱來的“體寒”,這可是很多女性內心的苦楚——遇到體寒的情況,可不抱著僥倖心理,以為隨便應付...
2015-12-16 -
警惕!女人養生5時間不能喝茶
花草茶,味道清香濃郁,美容養顏,頗受女性朋友的鍾愛。花草茶也躋身與女性最愛養生茶品前三名。專家提醒女性朋友,女人養生5個時間段不宜喝茶。 1、每個月生理期來臨時 因為,此時經血會消耗掉不少...
2013-09-04 -
夏季女人養生要常吃絲瓜
絲瓜最佳的伴侶要數花蛤。如果您喜歡吃辣,加些紅辣椒拌炒,絕對夠味,或者做絲瓜花蛤湯。有一道菜叫絲瓜海蟶溜,將海蟶過上地瓜粉,做成湯,加上絲瓜,兩相調和就成了一道清甜絕倫的菜,夏天吃起來很有勁。 ...
2013-07-07 -
夏季女人養生 需要“以熱制熱”
夏季女人養生需要“以熱制熱” 中醫講養生要順應時節,夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。女性的熱適應比男性差,尤其是體質比較寒的女性,更該注意保暖。而且女性陽氣不足,又以血為用,女性更要注意補陽氣,因...
2016-07-19 -
秋季女人養生粥有哪些
相信很多朋友對於自己的身體健康狀況還是比較關心的,所以一些朋友就開始在生活中注意養生了,對於我們身體有好處的食物是非常多的,所以我們只要選擇正確的食物進行食用,這樣才能夠對我們的身體有益,不能按照...
2015-11-14 -
女人養生的第一件事:養好肝
肝臟對於人體的重要性不用小編多說大家也都知道,中醫認為,女子以肝為本,因為“肝藏血”,女性恰好又是最缺血的人群,所以女性想要做好養生保健的功課,就得先來養好肝。那麼女人應該如何養肝護肝呢?今天就跟...
2017-04-24 -
女人養生每天吃什麼 7種食物最養生
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。而食療是內補的最好方法,因此女人吃對食物是養生的一大要事。對此有人問女人養生每天吃什麼呢?女人養生晚餐怎麼吃呢?接下來為大家一一介紹,供大...
2017-04-24 -
健康養生生活館,女人養生之道 中年婦女如何美容養生
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 人們常說男人四十一枝花,而女人只有20歲左右才是最花樣的年紀,擁有最美好的容顏。也就是說女人相對于男人來說老的會快很多,尤其是到了40歲...
2017-06-10 -
快來看,女人養生喝湯有講究
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 飲食調養是人類最好的養生方式,而在飲食中,又以湯品的營養價值最為容易體現。女人愛美,首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顏,有的湯水防衰老,還有的湯水不僅補充營...
2017-06-17