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女人養生謹記晚餐“四不過”
俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？”。 ...
2010-11-19 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和，人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯...
2013-04-27 -
【女人養生指南：要注意養血補血】
中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中要注意養血補血。 經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機...
2017-03-14 -
春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法： 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也...
2010-03-24 -
養生要喝湯 女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢？當然少不了湯品，那春季女人要喝什麼湯最好呢？一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑1塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗...
2014-05-04 -
春季女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢？當然少不了湯品，那春季女人要喝什麼湯最好呢？一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑1塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗乾...
2014-03-24 -
50歲女人養生重點是什麼？
50歲女人養生要注意什麼呢？有什麼問題需要格外的重視呢？這是困擾著大多數女人的一個問題，對於這個問題，其實不需要太多的糾結，只要做好日常的保養和健康的養生，就能達到最好的效果。在女性進入更年期的那一...
2017-01-02 -
40歲女人養生要注意什麼
40歲女人養生，在40歲後是女性逐漸走向衰老的開始，精力會慢慢減弱，而面臨的家庭壓力也更加繁重，所以必須相當注重保養身心，因為養生能改變女性的身體機能，從而給自己提供一個好的身體，才能應對各種情況的...
2017-01-02 -
40女人養生要注意什麼？
40女人養生，養生對於女人來說是一件非常重要的事情，因為養生能改善人的機能，促進新陳代謝，排除體內的毒素，從而使得身體達到一個最好的狀體，特別是到了40歲的女人，一定要更加重視養生這一個事情。養生不...
2016-04-26 -
女人養生：夏季銀耳這樣吃最養生
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 夏季銀耳怎麼吃最好呢？夏季食用銀耳的藥膳食療方法如下： 銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長，悶熱的天氣...
2012-07-23 -
女人養生：6種白色食物滋陰養顏
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品，分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經濟實惠，最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、...
2012-06-25 -
女人養生：調理腸胃的6個食療方
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。 多吃花生紅棗 有助腸胃健康 花生的營養非常豐富，當中含有不飽和脂肪酸，屬於人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯...
2012-10-15 -
女人養生 抗癌減肥吃什麼食物
抗癌：蘑菇 一項研究表明，女性吃1/3盎司(約一個蘑菇)的生蘑菇，可降低64%的換乳腺癌的風險。其他研究也表明，蘑菇能夠降低芳香化酶的影響，有助於產生雌激素的蛋白質。 提高免疫力：蘋果 ...
2013-09-18 -
女人養生愛上香蕉的七個理由
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微...
2011-03-10 -
女人養生必看的7條建議
第一條： 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。”。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下...
2011-03-03 -
體質虛寒的女人養生需注意
若從陰陽而論，女性必然屬於陰柔之體，陰盛陽衰，臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言，女性在陰柔之間，又分寒熱之體。 女性體質如何分寒熱？有一類人經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘...
2011-01-21 -
女人常喝藥酒可養顏護膚 推薦4款女人養生酒
冬天來臨，女性的皮膚很容易便會覺得乾燥缺水。不用著急，女性冬天養顏護膚，中醫有妙招，中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒，相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。 1、玫瑰酒 女性氣血不足容易出...
2015-01-19 -
女人養生多吃4種乾果
養生是女人日常的必修課之一，吃什麼才能有效養生也是很多女性都關心的話題。但其實，不用名貴藥材也不用多費工夫，只要多吃以下4種乾果即可有效養生，便宜又簡單，大家都趕快隨著小編一起學起來吧！ 1...
2015-08-28 -
女人養生：看雙手月牙可斷寒症
以下列出了兩個方法，通過身體冷熱情況和雙手甲印（月牙）來判斷。 一、通過身體冷熱情況判斷 中醫自古就重視女性的寒症，判斷方法很簡單，四肢，身體之末，如果是熱的，表示人體內氣血正常、旺盛，連四肢...
2012-10-10 -
女人養生：9大滋陰補血“法寶”
適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那麼如何補？下面我們就來看看9種補血佳品： 當歸 ...
2014-06-09
