若從陰陽而論，
女性必然屬於陰柔之體，
陰盛陽衰，
臟腑功能較男性而言偏弱。
單論女性而言，
女性在陰柔之間，
又分寒熱之體。
女性體質如何分寒熱？有一類人經常臉色紅赤，
口渴舌燥，
喜歡吃冷飲，
易煩躁，
常便秘。
在喝到涼水時感到舒服，
此類人大體屬於偏熱的體質。
另一類人四肢即便在夏季也是冷的，
她們面色較平常人偏白，
很少感到口渴，
也不喜歡接觸涼的東西，
此類人群大體屬於偏寒體質。
一般認為“偏寒體質”的人，
產熱能量低，
手足較冰冷，
臉色比一般人蒼白，
容易出汗，
大便稀，
小便清白，
膚色淡，
口淡無味，
喜歡喝熱飲，
即使炎炎夏日，
進入冷氣房也會覺得不適。
中醫講“精氣奪則虛”、“易寒為病者，
陽氣素弱”。
這類體質的人在養生方面需要注意補充陽氣，
飲食上宜選擇偏溫熱者。
因為本身體質屬涼性，
若再食用寒涼性食物，
則會使其寒證更嚴重。
甚至造成即使在暑熱之際，
仍有手足麻痹的感覺，
一到冬天，
因寒冷還會導致疼痛加劇。
體質偏寒的婦女多屬素體陽虛，
如過食寒涼生冷，
以致臟腑、血氣、經絡凝滯，
寒從內生，
影響胞宮等功能，
容易發生寒證的婦科疾病，
如：月經後期、量少、痛經、閉經、不孕、胎萎不長、產後腹痛等。
同時可伴有全身症狀：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不溫、脈象沉遲等。
體質偏寒的婦女要禁止經期游泳、盆浴，
防止寒邪直入血室；經期要保暖，
不要因涉水、雨淋等受寒；在飲食上也要避免寒涼之品。
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