每個人都會有著不相同的體質和身體狀況， 不同體質的人易得的疾病是不同的， 而且體質跟我們的健康狀況也是息息相關的， 所以不同體質的人養生方式也不同， 我們最常見的養生方式就是通過飲食來保健自己， 今天我們就來看看不同體質的女人怎麼養生。
人們的體質是因人而異的， 尤其是我們女人更是不同， 通常我們會分為五類：火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱， 這五種不同體質的女人在秋冬季節的時候會有伴有不同的症狀， 因此對症的解決方式也是各有不同的。
火旺：這類人比較多， 多以年輕人為主。
陰虛：此類人在這個季節除有“秋燥”的普遍症狀外， 還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等。 可吃霸王花、西洋菜、雪梨、柳丁、百合、玉竹、馬蹄等。
氣虛：除了有“秋燥”等普遍症狀外， 還伴有氣弱、脈弱的現象。 可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。
寒涼：除有“秋燥”症狀外， 還會有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷， 一吃涼食即感噁心反胃或拉肚子。 因此這類人不能吃寒涼藥、涼食， 宜多喝溫水。
燥熱：肺胃燥熱， 表現症為狀為鼻子幹、嗓子幹、大便幹， 沒有口臭， 牙齦不爛，
以上是專家介紹的不同體質的女人養生怎麼吃， 這也是根據我們體質的不同進行的對症的調理， 希望更多的女人能夠吃出健康， 吃出美麗。
