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生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體,那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備,這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27 -
導致女性月經失調的罪魁禍首——壓力和貪涼
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。 罪魁禍首之一:壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告訴她,是長期壓力過大導致了精神緊張,從而使內分泌紊亂,...
2017-02-27 -
婚姻壓力易致女性心臟病發
瑞典一項研究指出,不如意婚姻生活令女性心臟病發的機會,比婚姻幸福的女性高出三倍。不過,男士們的心臟機能就似乎不受婚姻狀況影響。專家稱,導致女性心臟病發的原因,與導致男性心臟病發的剛好相反。對女人...
2010-06-21 -
常吃雜糧有助於減輕女性心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子,也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解,2001年“9·11”事件之後,美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去,適度飲食可以幫助緩解心理壓力,而最方便...
2011-03-29 -
職場女性如何釋放壓力?10妙招助解壓
女性在日常生活中,家庭和工作兩頭忙,常常會感覺壓力大,煩躁焦慮、不知所措,抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。那麼職場女性該如何釋放壓力呢?接下來為大家介紹10個解壓小妙招,女性朋友們不妨都來看看...
2016-05-03 -
緩解女性心理壓力的方法
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢? 當加班成為常態,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞...
2015-10-12 -
職場女性心理壓力有哪些
有人說工作著的女性是美麗的,然而在當今這個競爭越來越激烈的環境中,工作也是增加女性壓力的一個主要方面。華坤女性調查中心的調查表明,目前壓在職業女性身上有“六座大山”。 經濟壓力和對前途的擔心最...
2015-09-05 -
幫白領女性卸下“壓力包”
工作單位要求所屬成員(包括女性)具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裡她們卻被要求成為溫柔、賢慧和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對她們的心理產生影響。 社會生活與家庭生活的矛...
2011-04-02 -
心理壓力大易致女性健忘反胃
皮疹癢。 皮膚是壓力水準的“晴雨錶”。美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士指出,壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或蕁麻疹。她建議,深呼吸有助於瞬間減壓。肌肉僵。在突如其來的壓力面前,...
2015-03-30 -
心理測試 7法測試女性心理壓力有多大
都市白領穿梭於城市當中,很多人看起來都是光鮮亮麗的,其實背後也有很大的工作壓力的。那麼你知道如何測試你的的心理壓力麼?面對女性朋友們心理壓力大該怎麼辦呢?你知道女性怎樣緩解心理壓力嗎?下麵就去學...
2013-10-28 -
女性身體壓力過大易導致五大症狀
女性壓力太大,痛經風險翻倍。建議月經到來前1—2天少量服用布洛芬等鎮痛抗炎藥緩解痛經。另外,針灸、熱敷也有助於緩解痛經和壓力,牙齦疼痛出血、好忘事、重度痛經、做怪夢、下巴疼痛這些毛病你有嗎?如果有...
2017-03-06 -
宮寒是女性健康的最大隱患
宮寒是女性健康的最大隱患" alt="宮寒是女性健康的最大隱患(1)"/> 鳳凰私教種類: 極速纖體減肥,強效形體雕塑,肩頸疼痛理療,腰背疼痛理療,產後系統修復,美容悅顏系統修復。 鳳凰特色課程:...
2017-03-07 -
同事是最大的隱性職場壓力
研究發現,職場女性的壓力除了來自金錢、子女和婚姻等壓力源之外,同事是最大的隱性職場壓力來源。那麼,這是什麼原因導致的呢? 專家認為,導致這一現象的出現主要有以下原因: 首先,女性比男性具有更明...
2017-03-07 -
上班族必知:三個簡單運動讓女性擺脫壓力
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多,長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大,為了緩解相應的不適,這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式。1、提神醒腦練習:站立,兩腳距離同肩寬。吸氣...
2013-09-24 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福,畢竟,我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活,這就要求我們經常鍛煉,吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
白領女性注意:壓力過大易導致蕁麻疹
現代白領女性不但承受著工作上的壓力還承擔著生活帶給她的壓力,但是由於壓力而產生的各種疾病也是較為常見的,其中由於壓力過大而產生的蕁麻疹不但會影響他們的容貌也會影響他們的心情。為什麼女性壓力過高會引...
2012-07-24 -
女性覺得心悸胸痛?練練瑜伽紓解壓力
臉上長粉刺。粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生潘蜜拉·雅克布維茨表示,要放鬆身心,保持臉部清潔,讓粉刺自然消失,不要亂塗化妝品。 心跳不規律。壓力會導致心悸,讓人感覺心臟加快並伴有心慌、心前區不適...
2017-03-10 -
女性如何消除特有的壓力?
現代社會發展瞬息萬變,生活節奏日益加快,無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力,但是你可曾想過,由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同,壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美,所以在面對工作、...
2013-05-24 -
心理測試:女性的心理壓力有多大
測試專案和要求你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中,找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。①生日、婚禮等場合,自然免不了花錢。A。你...
2013-10-25 -
如何消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質,也就是說自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-11-05