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女性抗衰老的12個小常識
現在大多數人都希望自己擁有一個不老的容顏，但是歲月一直在“退縮”，我們應該怎樣去抗衰老呢？ 想抗衰老嗎，想比同齡人年輕嗎……請認真看完以下內容。 抗衰老的12把金鑰匙 1、晨起一杯水，身...
2015-02-02 -
女性抗衰老常見誤區
懂得疼愛自己是最美麗的女人，作為女性，臉面問題尤其重要祛痘、保濕、防曬、抗衰老都成為臉部護理的必修課了，只是大家瞭解女性抗衰老的四大誤區嗎？並不是所有人都能有效抗衰老的，那如何抗衰老有效呢？ ...
2014-12-28 -
每天搓六大部位 助女性抗衰老
推拿是中醫傳統的治療手段，它通過各種推拿手法刺激人體的經絡穴位，從而疏通全身經絡，使氣血運行流暢，改善新陳代謝，增強人體的抗病能力，達到治病防病的目的。每天搓一搓，衰老去無蹤中醫的經絡按摩法是簡易可...
2015-07-30 -
女性抗衰老 教你如何留住青春
俗話說“歲月是把殺豬刀”，隨著年紀的增長我們也在不斷的衰老，很多女性朋友們就要問了，在生活中我們應該怎麼樣去抗衰老呢？有什麼方法可以很好的去抗衰老呢？ 女性抗衰老的方法 1、吃好早餐 建...
2016-02-22 -
女性吃得過飽加速衰老！女性抗衰老吃什麼好
眾所周知，如果吃得過飽就是有害無利的。對於女性朋友們來說，吃得過飽還會加速衰老，所以必須要多注意日常的飲食安排。同時，還會有些食物也會讓你更快的衰老，快來看看都是哪些食物吧。女性怎麼吃會加速衰老長時...
2017-03-11 -
30歲後女性抗衰老的寶典
補充纖維素： 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 每天吃早餐： 它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年...
2010-09-16 -
女性抗衰老的5種藥膳
一、紅棗菊花粥 紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病...
2010-10-27 -
女性抗衰老又長壽的秘訣
1、早餐天天吃，晚上準時睡 國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐品質不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。 晚上準時睡覺不僅補充精力，...
2010-12-23 -
女性抗衰老吃什麼好？
魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗...
2010-12-28 -
有助女性抗衰老的美容餐
豆花生燉豬皮 原料：豬皮300克，黃豆50克，花生20克，八角、老薑、料酒、鹽、油適量。 做法：黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛，老薑切片；豬皮整塊過水，煮3分鐘左右，撈起，切長條；鍋裡放少許...
2011-03-31 -
女性抗衰老吃什麼好
抗衰老食品1：冬瓜 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 抗衰老食品2：洋蔥 推薦理...
2011-12-13 -
10種抗衰食物讓你越吃越年輕
抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素c)，而富含維生素e最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。 ${F...
2010-08-20 -
女性抗衰老常吃四種粗糧
中醫認為，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯濃度，增加食物在胃裡停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓...
2013-02-25 -
女性抗衰老必吃的十大果蔬
食物一、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也...
2013-03-04 -
女性抗衰老堅守晚餐4個不
晚餐不宜吃太晚 晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。人在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，餘下的須經尿液...
2009-12-11 -
秋季養生女性抗衰幾要點
先說飲食，秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，以益胃生津。多食酸味食物和豆類食品，蔬菜應選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、...
2011-09-06 -
六大方法幫助女性抗衰老
女人應該如何抗衰老？ 1、早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新...
2016-03-11 -
家庭主婦必知!6種抗衰食物
1、蔥 蔥含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經，增進食欲，刺激血液迴圈和促進發汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用，生吃大蔥，可促進消化，消毒殺菌，預防腸道傳染病。對...
2012-11-30 -
女性抗衰老的一天做法
每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開...
2017-04-10 -
女性抗衰老必吃的四款飲食
一．黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法： １、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。 ２、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。將炒...
2013-10-07
