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女性減肥的誤區有哪些
苗條修長的身材是每個女性所夢寐以求的,不少體態腳胖的白領麗人採取各種方法進行減肥,然而效果卻不盡如人意。錯誤的減肥方法不僅不會起到減肥的效果,還可能會損害身體健康,甚至會出現越減越胖的現象。 誤區...
2015-04-14 -
女性保健 女性減肥有哪些方法
女性減肥是一個亙古不變的話題,幾乎每一個女性都希望可以讓自己擁有天使的臉龐魔鬼的身材的。更有意思的是,一些女性明明已經很瘦了,卻為了追求所謂的骨感美,節食減肥、藥物減肥、手術減肥各種瘋狂的減肥方法...
2015-04-27 -
女性減肥不當有什麼危害
脂肪的作用 許多追求苗條的愛美女性將體內脂肪“除之而後快”。但事實上,脂肪並非只是影響女性身材的累贅,女性體內儲存一定的脂肪量,對於月經來潮以及維持有規律的排卵月經非常重要。例如,在芭蕾舞女演...
2012-06-04 -
女性減肥瘦身之—怎樣瘦腰
減肥要講究方式方法,節食是不可取的,會傷及身體。大家都知道腰部是最容易滋生脂肪的地方,而且減起來又很費力,那麼應該怎樣瘦腰呢? 如果採取節食以求迅速瘦身,可能造成蛋白質與微量元素攝取不足,易...
2013-03-02 -
女性減肥必備7款養生沙拉
導語:蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食,不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質,而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。下邊的這八款水果蔬菜沙拉減肥食譜不...
2013-09-01 -
杏仁女性減肥瘦身的加速器
杏仁,很多人都把它當做零食來看待,不愛吃零食的朋友們,似乎一年也不一定會吃一次,大部分都是放在一些巧克力甜點中,才有機會吃到,有的女孩子覺得吃杏仁會長胖,其實減肥飲食中,杏仁還屬於貢獻者,豐富...
2013-10-09 -
春季女性減肥吃什麼
海苔 功效:延緩衰老、護膚、加快新陳代謝 海苔含有豐富的維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。另外,海苔中含有豐富的礦物質,有助延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤滑健康。經常食用海苔可以加快新陳...
2011-04-20 -
哪些粗糧可幫助女性減肥
想減肥的MM,多吃粗糧吧。教你幾種粗糧的簡單吃法。 強力瘦身王:小麥胚芽 1、可依個人口味添加適量牛奶、豆漿、蛋白質粉、五穀粉或其他調味品沖泡; 2、對減肥最有效的方法小麥胚芽可直接用於煮...
2013-07-19 -
女性減肥 小心“減食性閉經”
在現實生活中,許多愛美如命女性,往往靠減少飲食來實現減肥,靠減少飲食來維持腰細如柳的身材。其實,這種做法對於未曾生育的女性來說,是非常有害的。因為這樣減肥,往往給生育留下了禍端,無形之中加入了不...
2011-05-19 -
乳酪有助女性減肥的5個優點
很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上,只要稍微多下點功夫,乳酪也可以成為你的減肥之友。 1.很難感覺到肚子餓 不管你有多喜歡乳酪,也很難吃到和米...
2014-09-10 -
香蕉蘋果 女性減肥就吃這8種食物
有些食物能夠輕輕鬆松地調節女性的身材,讓身處瘦下來,下面就讓我們來認識一下吧。女性減肥吃什麼1、香蕉香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動,有助於通腸排便。2、蘋果蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使...
2017-04-20 -
女性減肥別太任性了,當心月經出問題
夏天到了,很多妹子,為了能穿好看的衣服,開始瘋狂減肥了,你知道嗎,減肥太任性的話,會出事的。 過度節食、運動過猛 月經先“遭殃” 減肥有沒有過度?看月經“反應”最明顯。月經週期,主要由下丘腦...
2017-05-30 -
女性減肥必備六口訣 讓你永保25歲青春
俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒”為了在即將到來的熱辣季節裡“露”出好身材,不少女性朋友開始了艱苦的減肥計畫。然而“瞎減肥,更會徒傷悲。”這裡正佳養生網為你介紹下女性減肥的六大...
2016-04-28 -
減肥禁忌 女性減肥必須瞭解的知識
有許多美食,你明明知道吃了就會讓你的體重猛長,可你還是忍不住。生活中就是存在著許許多多這些非常好吃卻又極為難戒的食品,正佳養生網今天為你詳細介紹下女性減肥過程中的禁忌吧!希望通過這篇文章的分享對你減...
2016-04-28 -
減肥方法 女性減肥5大減肥黑招不能信
愛美的女性都希望自己能擁有一個魔鬼般的身材,所以減肥是必不可少的一項,而在生活中流傳著很多的減肥瘦身方法,比如嚼口香糖可以減肥、保鮮膜減肥法等等,很多女性都會積極的去嘗試,但是這些方法都是真實有效的...
2016-04-29 -
健康減肥 減肥過度真可怕
現代社會中以身材苗條作為有能力、高雅、有吸引力的標誌,為了擁有更好的身材,很多年輕女孩想盡各種方法進行減肥。在眾多減肥方法中,合理的運動減肥是最被推崇和熱愛的。然而,很多年輕女孩為了更瘦的目標,不惜...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 女性減肥五大錯誤觀念糾正
減肥是每個女性都會注意的話題,因而也就出現了各式各樣的減肥方法,比如運動減肥法、減肥食譜等等。但是只有正確的方法才能幫助我們減肥哦!為了讓愛美的女性能夠更好的找到正確的減肥方法,下面小編就為大家介紹...
2016-04-30 -
減肥的最好方法 女性減肥食譜一周瘦10斤
想減肥肯定離不開日常的飲食習慣,健康減肥瘦身食譜,助您健康減肥。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法,大約在七天裡減肥3-5公斤。 第一種:全流質減肥法 功效:清理腸胃,增強體質。 這個食譜簡單,可吃的...
2016-05-01 -
營養早餐 女性減肥早餐的四個知識
每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了不斷給人體補充能量,必須4至6小時安排一次用餐。早晨,當我們經過8個小時的睡眠後,會感到特別的精神,自然上午的工作...
2016-05-01 -
女性減肥 女性盲目減肥會導致更年期提前
最近有一項調查顯示,女性盲目減肥會導致更年期提前。這到底是怎麼回事呢?女性絕經年齡除了與遺傳因素、婚育史有關外,還與分娩後是否母乳餵養有關,哺乳時間越長的婦女,絕經越晚。 另外,絕經年齡與生活習慣密...
2016-05-01