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女性散發健康美的最佳食品－－海帶
近年來，歐美等西方國家也開始發現海帶的獨特保健作用，有人還給它起了個好聽的名字叫女性美麗“保護神”，因為多吃海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還有利於調節內分泌，防治乳腺及婦科...
2009-09-16 -
最適合女性睡前吃的10大食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排...
2012-01-05 -
男性睡眠少易長啤酒肚
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚(向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關聯性。 啤酒肚...
2011-11-13 -
女性睡不好 白雪公主都會變成老巫婆
我們經常看見有的人，特別是女性，幾年沒見，老了不少，不單只是氣質成熟了，更重要的是，她們的身體似乎也處於一種瀕臨乾枯的狀態，為什麼會這樣呢？說起原因，大家其實心裡也明白得很，就是因為太累了。沒錯，我...
2014-07-14 -
讓女性享受健康生活的10個好習慣
對於身體各個部位的保健其實很簡單，只要您在日常生活中養成足夠多的好習慣就夠了。 健康生活好習慣 1、飲酒適量不抽煙 這是老生常談，不過，讀者務必回顧一下對自己健康問題的態度。 2、不過...
2012-06-26 -
10道題測出女性身體健康度
健康是一個人最大的資本，只有身體健康，才能全身心地投入到工作、生活中。那麼，如何知道自己的身體健康與否？如何擺脫那些困擾你的身體小毛病？隨著工作環境、生活環境的改變，很多人的身體容易出現各種小毛病，...
2014-09-24 -
哪些時尚行為傷害女性腰椎健康
腰椎的健康離不開日常的保健。所以對於女性朋友來說，生活中有些小細節在無意的傷害女性的腰椎的健康。女性需要好好保護腰椎健康。 疲→ 一天當作25 小時→腰椎過度屈曲 在我們的日常活動中，腰椎大...
2013-08-08 -
女性睡前應該怎麼做
每個女人都想永葆青春，歲月對於女性朋友來說，所以愛美的女性睡覺前不妨做這些事情，讓你身心健康。 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有...
2013-08-11 -
現代女性怎麼健康長壽
現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。 飲食均衡 女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小...
2013-08-11 -
適合女性睡前吃的3種食物
代表食物1：牛奶、核桃 鈣和鎂的食物放鬆神經 研究發現，鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。 鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰...
2014-01-26 -
女性睡前美容保養的10個竅門
第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。 第2要事：...
2010-09-16 -
女性保持健康的幾個好習慣
日常生活中有很多值得我們去改善的習慣，好的習慣有助於身體健康，也能幫你預防多種疾病。哪些小習慣對健康有好處？小編強烈推薦女性日常生活中堅持以下這幾個做法有助健康。 1、上廁所：十幾分鐘 專家...
2015-06-22 -
不可忽視的女性睡前保養攻略
一、散步 請不要飯後就坐在沙發上看電視，出去走走吧，傍晚的空氣格外寧靜，如此美好的時光裡，心平靜氣地散散步，走個20分鐘左右，這會幫助消化，同時身體維持正常的血液迴圈，如此這般，入睡後皮膚變能...
2014-05-16 -
女性牙齒健康才可懷孕
備孕期的女性不能少的檢查項目就是牙齒檢查，因為如果帶著牙病懷孕的話就會影響到胎兒發育和將來寶寶的健康。小編並非危言聳聽哦，下面就來看看孕婦有牙病對胎兒的影響吧。 孕婦有牙病對寶寶的影響 如果孕媽媽...
2013-10-18 -
影響女性朋友健康的生活小細節
一般情況下，生活中有著許許多多的小的細節是需要我們注意的，尤其是女性朋友們，如不注意，就會對女性朋友的身體產生不小的危害。那麼，都有哪些生活中需要注意的小細節呢？而你又熟知多少呢？下面，小編為各...
2014-06-20 -
女性睡前吃這些不怕胖
1、燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效! 同時燕麥...
2015-12-05 -
女性怎麼健康穿高跟鞋方法
到一百年前，清朝女性裹小腳、穿三寸金蓮，覺得很可笑;沒想到，一百年後的今天，現代女性為了美麗，穿高跟鞋穿得拇趾外翻。還要動手術切除，前陣子，永遠的玉女徐若瑄，就因拇趾外翻，為了能再穿上漂亮的高跟...
2013-07-22 -
女性飲食健康 必吃水果清單
水果除了可以養顏美容之外，還有很多健康的助益，像是預防便祕、中和自由基、提高免疫力、減少發炎感染等。因此，媽媽除了自己食用之外，也應該讓寶寶和家人多食用水果，幫助身體健康，減少生病機率。 一、...
2015-10-19 -
女性飲食健康，避免早晨空腹亂吃
早餐非常重要，它可以提升我們的能量，啟動新陳代謝，還可以讓我們不容易肥胖。只是隔了那麽長時間才進食，有些食物應該要避免，像是咖啡、辛辣食物、碳酸飲料等，它們會導致胃酸分泌更多，引起胃潰瘍。 ...
2015-10-19 -
怎麼判斷女性睡姿的利弊
最新研究顯示，要保證睡眠品質，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能睡得安心，還能起到保健身心、預防疾病的作用。 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報...
2012-10-06
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1回答
健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害