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女性心理健康的5大標準 你健康嗎
女性不但要有健康的身體,更要有健康的心理狀態,那麼健康心理標準有哪些呢?如何保持健康心理狀態呢?心理健康的女性一般有下列特徵:熱愛生活:心理健康的女性,對生活充滿希望和信心,常常是滿懷著希望起床,含...
2015-05-07 -
選對枕頭有益女性頸部健康
選擇一個舒適的枕頭,不僅是良好睡眠的必備條件,更是身體健康的長遠投資。你知道怎樣為自己挑選一個合適的枕頭嗎? 市面上有各種材質,具有各種不同作用的枕頭,所以,我們首先必須搞明白,枕頭的最大...
2016-01-06 -
不堪重負 四大因素影響職場女性心理健康
女性天生多愁善感,對外界的反應更為強烈,因此職場女性更容易受不良因素所左右,而產生巨大的心理壓力,進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看,影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。 工作壓...
2010-12-09 -
卵巢保養很簡單 7招讓女性擁有健康卵巢
卵巢在女性的一生中占重要的地位,可以決定女性的年輕與衰老。但具體應該如何保養卵巢呢?告訴大家一些保養女性卵巢的方法,來看看吧。 7招讓女性擁有健康卵巢 1、卵巢保養”謹慎做 美容院流行的...
2016-03-08 -
更年期女性失眠健忘可以吃小米嗎
小米除了含有豐富的營養成分外,小米中的色氨酸具有健脾、和胃、安眠等功效,能治陽盛陰虛、夜不得眠,非常適宜更年期失眠健忘的女性朋友食用。 建議用量:50-100克。 小米的做法 小米紅糖...
2016-06-06 -
更年期女性失眠健忘能吃葵花子嗎
葵花子含有多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,改善腦細胞抑制功能,起到鎮靜安神的作用。 建議用量:20-50克。 食用注意:血脂高的更年期女性少食用。 葵花子的做法 葵花子素炒菠菜 ...
2016-06-06 -
醋意十足的女性更加健康
醋能美容 在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋,也能起到養顏的作用。用醋洗頭髮,也可以讓頭髮柔順 醋能殺菌...
2010-09-27 -
經常熬夜的女性當心健康亮紅燈
如果女性因工作而經常熬夜,那麼平日常熬夜的 “夜班族”女性只要合理健康安排每天24小時,並且定期到醫院做檢查,做到“早發現、早治療”,就可降低患婦科腫瘤的幾率。 熬夜導致機體節律紊亂 每個人...
2010-10-09 -
快走有利老年女性身心健康
《美國醫藥學會季刊》日前刊登哈佛大學公共衛生學院的研究報告指出,中老年女性較少參加激烈運動,但是只要每天快走30分鐘,中風的概率可以降低30%,預防中風的效果與慢跑、打網球、騎自行車等較激烈的快...
2010-08-10 -
短效避孕藥能保護女性生殖健康
現代的短效口服避孕藥中的孕激素都有抗雄激素的作用。除了避孕的有效性以外,短效口服避孕藥還有保護婦女生殖健康的、其他非避孕的益處,還有很多。 有些女性朋友會認為,短效口服避孕藥可能會給身體帶來危...
2010-10-10 -
女性改善健康須抓准六個時機
生活忙碌,飲食不定時,加上工作壓力大令都市女性身體質素下降。不過女性朋友都是關注自身的健康,然而在女性要改善健康前,首先要抓準時機才能得到最好效果。 補鈣的最佳時間 人的一生都要注意補鈣,對...
2010-10-13 -
盤點女性七大健康軟肋
男性與女性在生理心理上存在很大差別,男人和女人都有其各自的健康問題,對於藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治,尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1、免疫力...
2010-10-14 -
女性睡覺前請做好6個準備
經過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應該做什麼呢,但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會後悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧…… 一、刷牙洗...
2010-10-19 -
女性改善健康須抓准6個時機
女性對於自身的健康是十分關注,對於有利於身體健康的食物、運動、習慣等等,女性朋友也是第一個想知道的,加上現今都市生活忙碌令人身體質素下降,不少女性都希望改善健康,不過改善健康也是要找準時機。 ...
2010-10-21 -
理療瑜伽 練幾組瑜伽保養女性卵巢健康
二十五歲往後,女性朋友就應該懂得一些保養卵巢的小常識,練習理療瑜伽可以幫助我們的女性朋友調理身體,保養卵巢。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的理療瑜伽練習,或者,也可以跟著下面的瑜伽教學步驟...
2017-03-14 -
“一哭二鬧三零食”有益女性心理健康
生活中使一些“小手段”,就像“一哭二鬧”,這可能會讓你的另一半有些怨言,可身體是自己的,如果能發洩出我們的憤怒,讓身體不出問題,讓心理更健康,也是可以選擇的。 撒嬌正常女性體內調節神經、血管...
2011-07-18 -
八卦利於女性心理健康 你今天八卦了嗎
研究人員發現,女性一旦聽到什麼八卦新聞,就難以克制與別人分享的欲望。心理專家指出,只要八卦得適當、不過火,八卦對女人的心理健康有好處。 適當八卦可緩解壓力 很多人都有這樣的印象:只要幾個女性...
2014-06-14 -
理療瑜伽 練瑜伽讓女性全年健康無憂
今天我們和大家一起來學習幾組可以調理女性健康的瑜伽動作,也稱作理療瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習理療瑜伽讓女性健康無憂。 首先,...
2017-03-14 -
女性養生健康十誡:不宜夜晚露宿不宜缺午覺
即使是在炎熱的夏天,依然需要好好的健康養生, 但是因為男女體質有差別,所以在養生的時候要特別注意,小編提醒女性朋友記住下面的十誡,讓你健康度夏。不宜坐木俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,濕...
2013-06-28 -
女性心理健康的特徵表現為
女性對任何事情都是非常敏感的,這也女性心理健康造成一定的負擔,但是很多女性都能積極的調整自己的心態,下面我們來瞭解一下女性健康心理的特徵有哪些。 心理健康的女性一般有下列特徵: 特徵一:熱愛生...
2017-03-14
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1回答
健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害