-
男性睡眠不足怎麼辦?教你幾招不用愁
相信很多男性同胞們多多少少都有過睡眠不足或正在經歷睡眠不足的情況,而連續幾個晚上的睡眠不足6小時,這就像連續通宵2個晚上一樣對人體的精神造成傷害。那麼我們這些苦逼上班族睡眠不足怎麼辦?這就教你幾招不...
2015-07-24 -
50%女性睡不好 7妙招讓你“秒睡”
實際生活中,由於工作壓力和上有老下有小的家庭重負,以及傳統習慣要求女性所做的許多繁重的家庭事務,都使得女性在工作之外所花的時間比男性要多,因此造成她們能夠用於睡眠的時間越來越少。“失眠”的嚴重性,已...
2013-04-24 -
鑒別再障與陣發性睡眠性血紅蛋白尿症
陣發性睡眠性血紅蛋白尿症 ,其不典型病例主要表現為慢性貧血,外周血液中三系血細胞減少,骨髓增生也可減低,因此易被誤診為再障。而PNH典型病例有血紅蛋白尿發作,易與再障鑒別。 但PNH出血、感染均...
2012-05-11 -
適合女性睡前吃的食物
以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡...
2010-08-16 -
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
病因 OSAHS的直接發病機制是上氣道的狹窄和阻塞,但其發病並非簡單的氣道阻塞,實際是上氣道塌陷,並伴有呼吸中樞神經調節因素障礙。引起上氣道狹窄和阻塞的原因很多,包括鼻中隔彎曲、扁桃體肥大、軟...
2015-08-27 -
小葫仙歷險記之男性睡眠不足的危害195
往期回顧:陳沒藥提著自己親自準備的美容護膚品,然後徘徊在訓練營的門口,在猶豫要不要進去等完顏回家,游離了好久之後被門衛察覺了異樣,於是便通報了渠欽。隨後渠欽便帶著完顏來到了訓練營的門口。正好今天...
2016-05-10 -
心律失常患者睡眠時應注意哪些
心律失常患者睡前不宜喝刺激性飲料,如咖啡、茶、可樂等,尤其是快速性心律失常或曾經有過快速性心律失常的患者。睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目。睡前不宜進行談話,不宜晚睡。 睡眠的臥位應採取右...
2012-05-24 -
睡眠時該如何預防心臟病
在人的一生中,幾乎有1/3的時間是在睡眠中度過的。而睡眠過程,很有可能是一些人的危險時段。研究表明,人的血壓在淩晨3時左右最低,晚9時左右最高;消化性潰瘍、哮喘及心肌梗死分別容易發生在淩晨2時...
2013-07-29 -
警惕 寶寶睡眠時的3大安全隱患
很小的寶寶跟爸爸媽媽一起睡,如果爸爸媽媽不注意也會不經意間壓住寶寶,這會弄傷寶寶甚至讓寶寶窒息,這是非常危險的。寶寶在睡覺時有哪些方面需要爸爸媽媽們注意呢? 1、被砸被壓 禍從天降,不得不...
2011-05-16 -
女性染髮時間長易得淋巴癌
在美國《流行病學刊物》撰文的美國研究人員說,在1980年之前開始染髮的婦女,有超過三分之一易患非淋巴肉腫病的淋巴癌,而那些利用最黑染髮劑超過25年的婦女,患上這種淋巴癌的風險高一倍。 美國研究...
2011-04-20 -
英國擬建首個卵巢冷凍診所 有望可推遲女性生育時間(圖)
骨癌患者斯廷納•霍爾姆•東貝霍爾特在接受卵巢冷凍和回植之後,生育了3個孩子。 據英國《每日郵報》4月15日報導,英國不孕不育專家蓋迪茲·格魯津斯卡斯博士計畫半年內在倫敦市中心建立該國第一個卵巢冷...
2012-04-17 -
老人需知的睡眠時忌諱
據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱: 一、忌睡前吃東西,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前...
2010-08-27 -
女性睡覺前請做好6個準備
經過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應該做什麼呢,但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會後悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧…… 一、刷牙洗...
2010-10-19 -
知道嗎?嬰兒睡眠時在思考
一個芬蘭科研小組進行的研究顯示:新生兒能夠在睡眠中學習辨別不同的語音。這一發現最早是由芬蘭土庫大學研究大腦的專家休爾女士提出的。嬰兒到一歲的時候能夠識別的語音和字眼之多,使休爾女士深感驚奇。她說:...
2010-08-02 -
哮喘病女性備孕時間需更長
哮喘病影響女性受孕所需的時間由於懷孕時間的增加,哮喘病和不孕症之間似乎存在著某種關係。目前,我們的研究只能表明一種這樣的趨勢,通過臨床研究來證明它的普遍性是有必要的。但是我們可以根據我們的資料,跟蹤...
2016-12-26 -
女性睡醒後做三件事不利於健康
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,對於女性養生保健來說,以下3件...
2015-02-12 -
老人留意睡眠時十禁忌
據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌: 一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息...
2011-03-04 -
睡眠時限因人而異 睡得越多未必就精神好
是不是睡得越多越好呢?睡眠時間多長才好?如果失眠了該如何治療?最新研究發現,與每晚睡眠超過7小時或不足7小時的老年人相比,每晚睡眠限制在7小時的老人其大腦衰老可推遲兩年。許多人看到這個報導,不禁問自...
2013-06-06 -
睡眠時錯誤的認知介紹
擁有一個好的睡眠不僅可以使人的精神好而且還可以美容養顏,特別是女性,擁有一個好的睡眠對身體很重要,千萬不要熬夜。雖然睡眠很重要但是很多人在睡眠方面都存在很多陋習,最後導致身體不適。下面就介紹一些常...
2015-05-31 -
女性睡前不要做哪些事
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,...
2013-07-17
-
3回答
醫生:我睡眠時打呼嚕特別響,有時候都有喘不過氣的時候。
-
1回答
滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
-
3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間?現在很狂躁
-
1回答
睡眠時間少什麼原因
-
1回答
孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎