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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性怎樣睡覺才不會發胖
1、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。芝加哥大學做了一個有趣的試驗，讓一組人每天睡5個半小時，另一組人每天睡8個半小時， 錄兩組人進食的狀況。結果，睡...
2011-11-29 -
損害女性健康的五大常見姿勢
1、走路低頭含胸 快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。 2、辦公時...
2013-03-01 -
女性如何睡覺越睡苗條？
1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。 2、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你...
2011-02-18 -
女性最傷身的幾種睡覺習慣
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如...
2012-08-20 -
10件事摧毀女性健康：不卸妝睡覺
現代女性面臨著巨大的壓力，給精神和身體都帶來重大考驗。如果身體總是處於超負荷狀態，總有一天會崩潰！這些壞習慣偶爾做也許沒有太大害處，但是如果成了每天的習慣，最終將會使自己自食苦果。為了工作和戀愛，你...
2015-01-25 -
7種常見姿勢 危害女性健康
俗話說“要站有站相，坐有坐相”，難道你真的站對了，坐對了嗎？在日常工作與生活中，我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢，無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一...
2015-03-03 -
女性月經前會特別想睡覺嗎？
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆...
2011-03-15 -
准媽媽調整睡覺的姿勢能緩解孕婦坐骨神經痛
根據臨床分析，很多孕婦在懷孕28周左右會出現孕婦坐骨神經痛。孕婦坐骨神經痛的主要原因是因為胎寶寶的增大給了背部壓力，導致腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。那麼，哪些是孕婦坐骨神經痛的原因呢? 首...
2011-11-30 -
睡覺也講姿勢 細數常見10種錯誤睡姿
細數常見10種錯誤睡姿 枕著手睡 睡時兩手枕於頭下，除了影響血液迴圈，易引起上肢麻木及酸痛外，還會使腹內壓力升高，導致反流性食管炎，影響消化功能。此外，睡覺時高抬雙臂，會使肋間外肌、膈肌、...
2015-12-04 -
【女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒： 由於清晨氣溫極低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人，可以利用蔥白三根，大蒜200克，水煎服，以預防...
2017-04-11 -
幾大姿勢最易傷害女性頸椎
傷害一：工作 很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。 危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢：選擇高度、後背角度可...
2012-02-20 -
女性開燈睡覺易患乳腺癌
最新研究顯示，晚上開燈睡覺或熬夜是導致女性患乳腺癌的主要因素之一。 據英國《獨立報》報導，由美國國家癌症研究所和美國國家環境衛生科學研究所共同進行的研究，為非自然光與癌症之間的關係提供了“首份...
2012-11-28 -
女性要遵守的睡覺習慣
睡眠是人生最重要的組成部分，睡眠品質也決定著身體健康狀況，同樣也會影響日常的生活狀態，哪些睡覺習慣是對身體有害的呢？尤其是女性朋友是絕不能做的呢？ 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加...
2013-03-05 -
怎麼睡覺預防女性衰老
幾乎每個女人都知道充足的睡眠是美容的基礎，但是睡覺也是有方法和姿勢的，怎樣睡覺可以讓女人不會老，但不得當的方法和睡姿又會影響身體健康，反而適得其反，睡覺時間也非常的重要，究竟怎樣睡覺讓女人不會老...
2012-12-29 -
慢跑正確姿勢教學 中年女性保持身材的絕頂秘訣
我們都知道想要保持一個好身材是很不容易的，特別是對於一些上了年齡的女性來說。不過，只要學會了這些慢跑的正確姿勢，就能幫助你成功的減肥瘦身，保持一個完美好身材。 慢跑不僅可以幫助人們瘦身減肥，更可...
2017-05-18 -
小心5種走路姿勢影響女性健康 女人須知
生活中的很多小細節都會對我們的身體健康造成影響，走路的姿勢也是其中一個。當我們很隨意地走著的時候，可能就會因為這些隨意的細節，影響我們的頸椎，影響身體骨骼的生長。到底怎麼樣才算正確的走路姿勢呢，小...
2017-05-30 -
女性保持一種姿勢 容易惹來子宮內膜異位症
白領女性久坐、工作壓力大、環境惡劣，一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。所以有些女性因為久坐患上了子宮內膜異位症。女性久坐慎防子宮內膜異位症女性工作時長期久坐不動弊端很多。久坐很容易導致盆腔充血，使附件和...
2017-07-13 -
女性健康 女人睡覺前習慣讓你容顏永駐
世上的女人各種各樣，性格也各不相同，但是有一樣東西，是每個女人都希望有的，那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。 可是女人是...
2016-05-01 -
女性在睡覺時一定要脫下這三種東西
戴“牙”睡覺 一些人習慣戴著假牙睡覺往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前，最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，...
2016-05-27
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3回答
51歲女性好多天不睡覺切無困意手腳發熱
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3回答
落枕怎麼辦晚上睡覺，不知道處於什麼姿勢了
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1回答
女性疑問 睡覺醒來胸部癢怎麽回事
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1回答
孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路