【女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事】

女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事

一、注意溫差、預防感冒：

由於清晨氣溫極低， 因此在生活上要注意早睡晚起， 避免身體受風寒。 對於容易感冒風寒的人， 可以利用蔥白三根， 大蒜200克， 水煎服， 以預防感冒的發生。 或者嘗試晚上臨睡前用熱水泡腳15分鐘， 改善體質， 預防感冒。

二、保持室內空氣流通：

天氣寒冷， 很多人不願開門開窗， 室內外溫差較大， 還可能易造成包括流感在內的呼吸道疾病的感染。 因此， 需定期打開窗戶通風， 保持室內空氣流通， 減少細菌的滋生。

女性養生：冬季女人睡覺前注意6件事

一、注意溫差、預防感冒：

由於清晨氣溫極低， 因此在生活上要注意早睡晚起， 避免身體受風寒。 對於容易感冒風寒的人， 可以利用蔥白三根， 大蒜200克， 水煎服， 以預防感冒的發生。 或者嘗試晚上臨睡前用熱水泡腳15分鐘， 改善體質， 預防感冒。

二、保持室內空氣流通：

天氣寒冷， 很多人不願開門開窗， 室內外溫差較大， 還可能易造成包括流感在內的呼吸道疾病的感染。 因此， 需定期打開窗戶通風， 保持室內空氣流通， 減少細菌的滋生。