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女性飲食養生必吃5種食物
女性無論在哪個年齡段都要多注意養生,否則就會影響健康。今天,所要為大家介紹的是飲食養生原則和食物,幫助女性朋友保持健康的身體狀況,一起來看看你的日常飲食是否有合理安排吧。女性的飲食原則鉀類事多食用降...
2015-07-02 -
飲食健康 夏季千萬要避開三大飲食“陷阱”
都說民以食為天,想要有保持自己的飲食健康,人們在飲食方面一定要注意,千萬要避開一些飲食陷阱,那麼夏天吃什麼好呢?今天我們就為大家介紹一下究竟夏天吃什麼菜好,看看我們要避開哪些飲食陷阱。 在夏天...
2016-06-28 -
夏季飲食常識 夏季飲食健康小常識
摘要:夏天是很多人都喜歡的一個季節,因為在夏天裡可以盡情的玩耍。但是想要盡情享受夏天的話,還得注意夏季飲食常識,保持身體的健康,千萬不要中暑了。特此小編與你分享夏季飲食健康小常識,讓你輕鬆擁有健康...
2017-03-09 -
【飲食健康】夏天吃荔枝的四大注意事項
夏天盛產荔枝,荔枝的味道鮮美香甜,很多人都很喜歡,但吃荔枝如果不注意,可能誘發“荔枝病”,下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。 1、不宜空腹食用 鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏...
2017-03-09 -
職業女性飲食保健10個方法
白領每天的生活都處於緊張和承受壓力的狀態,在這種情況下,白領們是無法能好好吃飯。而以下10個職業女性飲食方法希望能幫助女白領有好的飲食習慣。 1.就餐姿勢須正確: 進餐時要端正坐姿,做到不壓...
2010-10-12 -
飲食健康:春末夏初飲食七法
春季眼看就要過去了,但是這氣溫一點也不像要進入夏季的意思,春夏我們還是要注意健康飲食的,今天小編和大家談談飲食與健康。 一、春夏飲食養生宜講究“三春” 春天,萬物復蘇,氣候由寒變暖。古人雲,天人相...
2017-03-09 -
春節飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在品嘗美味一飽口福的同時,還要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化、定量化和雜糧化。 簡單化 所謂主食,主要是指糧食,包括米麵雜糧豆類薯類等。然而在節日裡,人們常常把主...
2017-03-10 -
14款食物助糖尿病患者飲食健康
糖尿病飲食是指專門用於糖尿病病人的一種特別膳食。這種膳食要嚴格控制所供給的熱能,營養師根據臨床醫生所開的飲食醫囑,按要求計算每個病人全天所需的食物內容及供給數量。在設計食譜前,要瞭解病人的飲食習慣,...
2013-12-01 -
盤點各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事:補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板減少...
2010-08-16 -
內分泌失調怎麼辦 女性飲食調理內分泌方法
內分泌失調的表現主要為黃褐斑、黑眼圈、皺紋增多等等,影響女性的健康,通常來講調節女性內分泌還是要注意日常飲食,那麼女性如何飲食調理內分泌失調? 飲食調理內分泌失調,是內分泌失調重要的調理方...
2016-10-28 -
飲食健康︱蛋白質含量高的食物有助於控制飲食熱量
高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%~15%來自蛋白質。如果你正 在減肥,這個比例可以適當提高到20%-25%。蛋白質是重要的營養成分,同時高蛋白質的食物飽腹感...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
飲食健康 芹菜葉纖維比莖高一倍
提到高膳食纖維的蔬菜,人們往往最先想到的芹菜,並且認為芹菜中的纖維和營養都集中在莖上。因此,在吃芹菜時,通常都把葉子摘掉。殊不知,被扔掉的恰恰是芹菜中最有營養的部分,芹菜葉中的纖維含量比莖高近一倍...
2017-03-10 -
更年期女性飲食要注意什麼
更年期是女性比較特殊的時期,那麼在這個時期飲食的治癒事項都有哪些呢?減少甜食的攝入,更年期的時期一般女性的糖代謝、脂肪代謝常會混亂,因此較容易發生血脂升高、血糖升高、身體發胖以及糖尿病。還有甜食的過...
2016-12-03 -
因忙忘餐 白領飲食健康四大問題
生活總是在忙碌中度過了,是什麼在鞭笞著你前進的腳步?朝九晚五的生活,有沒有影響你的飲食健康?穿梭于寫字樓群的你,有沒有時間關心自己的健康? 白領飲食健康老大難問題1:喝水沒規律 調查顯示,近六...
2012-12-06 -
得了麥粒腫疾病後患者的飲食健康需要加強
在生活中應該是有很多人都患過麥粒腫疾病的,目前這種疾病的患者人數也是很多的。在麥粒腫疾病發生後患者的飲食是需要重視的。那麼,麥粒腫飲食要注意哪些呢?下面我們就愛瞭解下主要的麥粒腫護理會有哪些。 ...
2017-03-11 -
夜盲症患者在發病時飲食健康是很重要的
夜盲症大家應該都不陌生吧,這種眼科疾病經常出現在我們的生活中影響這患者們的生活。在夜盲症疾病發生後患者的飲食是需要注意的。那麼,夜盲症飲食需要注意哪些呢?下面我們就來介紹下夜盲症飲食知識。 患者...
2017-03-11 -
注意飲食健康防止肛裂反復發作
肛裂患者的日常飲食要多加注意,尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物,肛裂的發生與濕熱有關,油膩飲食易內生濕熱,所以不宜多吃,在日常生活中可以多吃點清淡富含維生素的食物,如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬...
2016-03-11 -
白領女性飲食搭配技巧
隨著社會的進步,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早...
2011-03-30 -
飲食健康 男人這樣吃水果易折壽
現在生活條件好了,人們的飲食水準也上去了,很多男士朋友都養成了吃水果的好習慣,但是水果吃的不對那就給自己惹上了麻煩。我們都知道飲食與健康是離不開的,做不到飲食健康何來的好身體呢?那麼為了男人健康...
2016-04-05
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1回答
吃什麼甜食健康
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如何健康飲食減肥
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女性盆腔炎注意事項飲食
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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喝咖啡對女性健康有什麼危害
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飲食健康 寶媽能吃皮蛋嘛