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辦公室女白領久坐的危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出...
2013-01-25 -
女白領警惕五大惡習損健康
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一:朝九晚五高跟鞋不離...
2012-04-23 -
女白領患肺癌幾率高 曬太陽有助預防肺癌
資料顯示,白領女性患肺癌的幾率較高。她們可能會反駁說,我們極少抽煙或不抽煙,為什麼會得肺癌?其實肺癌並不一定問津抽煙者,白領的生存環境和生活方式使她們和肺癌關係“密切”。 第一,白領長期處於室內...
2012-04-25 -
水果零食當午餐 女白領警惕午餐5誤區
午飯具有承上啟下的作用,既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債,又要為下午的活動之需儲備能量。因而,飲食的品質要高,量也相對要足。也就是說,午餐主食分量要大些,副食花樣要多些...
2012-05-04 -
女白領每日電腦10小時 小心患“螢幕臉”
年輕白領患上“螢幕臉” 張小姐是一名裝修公司的設計師,每天的工作就是在電腦上不停地畫圖,“一整天都要接觸電腦,回家也要找資料或加班,每天用電腦基本在十個小時以上。”張小姐告訴記者,“才工作兩年,...
2012-04-13 -
女白領必備 九種護眼茶
白領經常要與電腦打交道,眼睛長期處於高度緊張的狀態,加上輻射,眼睛漸漸地容易疲倦,視力下降,甚至會患上乾眼症之類的眼部疾病。另一方面,上班族的時間緊迫,要花大量的時間去護理眼睛,或是烹飪護眼的菜肴,...
2014-03-05 -
女白領睡覺問題多
根據世界多個國家調查的綜合資料顯示,全世界約有四分之一以上的人口有睡眠方面的障礙,包括入睡困難、睡眠中斷及早醒等,其中大部分人是女性。很多人單純地以為,睡眠的影響不分男女,實際上這是錯誤的。睡眠對...
2012-03-15 -
六成女白領易有焦慮感
“江城女白領健康大調查”網上問卷,連續三天,每日都有萬名網友點擊參與。記者昨日查看結果發現,參與調查的女白領中有64.57%表示自己經常煩躁胸悶,有17.32%的人因此失眠頭痛。專家認為,這些看起...
2009-12-08 -
七個壞習慣易致女白領宮寒
白領一族大部分時間都是在辦公室度過,由於長期坐在辦公室,導致引發不少疾病。七個壞習慣讓女白領易致宮寒,如果你的身體不適,以下七點千萬要記住,好好愛惜自己的身體。 1、愛吃冷飲、貪涼 在中醫...
2015-08-20 -
都市女白領常見的四大健康問題
1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節奏...
2014-12-07 -
美女白領日常的飲食原則
多吃纖維素含量高的食物 白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷,體力勞動嚴重不足的狀態,因此經常會有便秘、肥胖等苦惱。而纖維素恰恰可以解決這些難言之隱。我們每天理想的攝入量是18至35克,你可以盡...
2012-10-01 -
女白領做何種動作能延長壽命
辦公室女白領每天少坐3小時,壽命就可延長2年。所以,長期坐辦公室的女性,最好每隔一段時間就起來活動活動,以減少長時間坐著。 抬胸運動 坐在椅子上,雙臂放兩邊,雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向...
2012-11-06 -
女白領瘦腰最快的方法是什麼呢?
隨著年齡的增長,腰腹的脂肪成為了很多女性的心病,那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢?下面小編就要告訴大家幾種減肥方法,幫助大家可以快讀的達到瘦腰目的,及時的改變自己的生活習慣,讓你瘦身效果更明顯...
2013-04-14 -
女白領10個小方法防腰酸背痛
長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”,都很容易傷及後背。 美國“雅虎女性網”最新載文,刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的“防止...
2013-08-08 -
中青年女白領甲亢高發
甲亢這種疾病已經嚴重危害到了大家的身體健康,尤其是現在許多年輕的女性都在承受這種疾病的危害,這主要是由於什麼原因造成的呢?這一直是現在許多患者關注的問題,這不在此我們的專害就給大家揭密了為什麼年輕...
2013-08-06 -
八大惡習讓年輕女白領有絕後危險
一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,吳博士指出,將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運動能力,從而會影響精子的數量。 對策:放在桌上或者拿在手中。 ...
2011-12-26 -
都市女白領為何多遇坐骨神經痛
坐骨神經痛的原因和不正當的姿勢有很大的關係,以前比較多見的是重體力勞動者,由於長期受到重負,加上工作一些不注意,很可能一個不經意的小動作就能成為引發坐骨神經痛的原因。 專家分析,現代都市女白領的...
2012-04-28 -
適合女白領的中醫排毒法
排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多,使得很多人對排毒養顏望而卻步。那您不妨試試中醫排毒八招,可是既健康又養生呢! 排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有...
2013-03-10 -
女白領為什麼易患痔瘡
女白領為什麼容易患痔瘡?據調查顯示,現代社會年輕女白領患女性痔瘡的幾率日益增高,成為了痔瘡患者中比例很高的一部分群體。那女白領為什麼容易患痔瘡?專家分析成因與長期採用坐姿、運動少、攝入食物過於精...
2013-07-16 -
菠菜——女白領的“眼藥水”
美容護膚是女人的必修課。在美容護膚面前,各種各樣的化妝品是女人的最愛。但外敷治標不治本,內養讓你的美麗從內而外散發出來。美容達人介紹七種天然的美容食品,效果堪比化妝品。如菠菜、櫻桃、雞蛋、芒果等等...
2014-12-09