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女白領警惕久坐惹來婦科疾病
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2013-02-21 -
四招讓你擺脫白領健忘症
白領的健康問題越來越受到關注,其中以健忘為主。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力下降,甚至還有抑鬱傾向。 四招讓你擺脫白領健忘...
2016-07-21 -
白領健忘咋辦 四妙招幫你擺脫
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 ...
2016-05-13 -
女白領最愛喝的滋補茶
薄荷甘草茶 有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。 Tips,10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾...
2011-03-10 -
探秘高薪女白領的愛情規則
生來就沒有做花瓶的命 所以很多高薪女人大都沒命做花瓶,或者找個老實中用的男人,或者找個花樣美男。別人的評論不再重要,自己開心就是了。 需要時和男人說不,在不喜歡的時候轉身就走,給男人買禮物表...
2010-11-01 -
女白領小心妥善處理三大人際關係
一、成熟穩重的男上司 一名事業心重的男上司,接觸女秘書的時間往往會比跟自己的太太相處的時間還要長。正所謂日久生情,最自然不過的。如果上司是未婚王老五,那當然非常理想。但假如他已是有家室之人,卻...
2012-07-16 -
白領健身操 預防各種職業病
基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂。全身放鬆。 前俯後仰:雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時...
2011-04-01 -
女白領與坐骨神經痛
每天早晨正在健步如飛地趕路上班,或坐在電腦前正聚精會神地趕報告,甚至在夜深人靜正睡得香甜之際,突然,一陣劇痛從你的臀部如閃電般掠過,直達一側的腿部和足部,讓你痛得不得不停下腳,從椅子上站起來,或從美...
2017-03-06 -
【女白領上班久坐慎防“異位”症可誘發不孕不育】
濕熱夏日,長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗,工作壓力大,天氣惡劣,一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著,缺乏正常運動,導致氣血循環出現障礙,“老朋友”來臨時不夠順暢,導致經血逆流...
2017-03-07 -
【辦公室女白領要多吃豆腐海帶】
春夏之交,忽雨忽晴,溫度忽高忽低,那些經常坐辦公室的女白領,運動少又經常開空調,容易感覺疲勞,即使不是生理期也容易感覺身體疲累。有專家研究表示,女性較易疲勞的幾率是男性的3倍。會造成這種原因,一是...
2017-03-07 -
【辦公室白領健身的大好方法】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”,然而,所謂白領們無不壓力重重,工作艱辛,不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃,這是一種病態,通常是因為缺乏運動,容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
簡易白領健身氣功六招
大部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處,但依舊沒有時間進行系統的學習,那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習,也可以使我們身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,從而提高工作和學習...
2011-09-30 -
5種減壓法 職場女白領必知
眾所周知,都市白領雖然有一份不錯的職業,但是因為生活節奏快,生活壓力也隨之增大,壓力大會給我們的身心都帶來困擾,因此,各種減壓的方式就應運而生了,今天小編想教大家用5個方法來科學減壓。 1、堅持體...
2015-07-06 -
電腦脖為啥找上女白領?教你如何預防
因為剛開始對個人習慣不重視;因為就喜歡懶散的狀態;因為喜歡蹺二郎腿;因為長時間盯著電腦%……造成很多白領女性變成電腦脖。“電腦脖”是頸椎病的一種,會對白領日常生活造成一定的影響。那麼,如何預防電腦脖...
2014-09-26 -
女白領瘦腰最快的方法是什麼?
隨著年齡的增長,腰腹的脂肪成為了很多女性的心病,那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢?下面小編就要告訴大家幾種減肥方法,幫助大家可以快讀的達到瘦腰目的,及時的改變自己的生活習慣,讓你瘦身效果更明顯。...
2012-10-26 -
女白領突發支氣管炎 罪魁禍首竟是“加濕器”
呂女士40多歲,是一家公司的財務總監。這個冬天,她總是感覺喉嚨疼痛、乾澀,而且反反復複,總不見徹底好轉。前幾天,她的病情加重,喉嚨紅腫得講不出話了,而且還連續劇烈咳嗽。一查,她患上了支氣管炎,而罪...
2017-03-08 -
女白領的下半身保健操
女性上班長期坐著,容易導致婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性的健康保駕護航。 1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處...
2010-09-28 -
女白領養顏多吃蛋類
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的...
2008-09-02 -
當代白領健身的七個大法則
一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立,放鬆。雙手用手指輕叩頭部,從前額向頭頂部兩側叩擊,再從頭部兩側向頭中央。次數自定,一般50次左右。 二、梳頭。用木梳(別用塑膠、...
2010-10-10 -
中年女白領的心理危機 應如何調整?
中年女白領的心理危機很容易在工作上、事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。造成中年女白領的心理危機的原因有哪些呢?1、自身的心理因素:有所成就的中年女性,她們對自己往往有著比一般人更高更完美...
2013-05-06