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保持年輕的秘訣 12種食物吃了會年輕
到了20歲，肌膚就不像18歲那樣水潤有光澤，到了30歲就不像20歲那樣緊致細膩。罪魁禍首就是身體氧化速度加快，肌膚逐步衰老，身體狀態也隨之下降。如果想要讓肌膚和身體保持在年輕狀態，就快來看看這1...
2017-02-13 -
美容瑜伽 練美容瑜伽幫你保持年輕活力
如何練習美容瑜伽呢?大家可以跟著美容瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者也可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽可以讓我們的容顏保持年輕活力，讓我們看起來更加的美麗迷人。 美容瑜伽應該怎...
2017-02-17 -
如何保持一個健康的心態
方法步驟： 01 有明確的職業規劃 職業規劃是個人對其一生中所有與職業相關的活動和任務的計畫或預期性安排，常與自己的興趣、愛好、性格及能力等密切相關。正確的職業規劃，可以使心理需求不同程度的得到實...
2015-10-01 -
精神健康 如何保持精神健康
身體健康十分重要，精神健康同樣重要，我們生活當中要保持健康的生活方式，還要保持健康的精神狀態，那麼如何保持精神健康呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 何為精神健康? 健康是指一個人生理、心理...
2017-01-13 -
老人如何保持年輕心態
隨著人們的生活水準不斷的提高，老人不單注重自己的健康問題，還那個應該保持對業餘的一些愛好保持好奇感，生活要有良好的心態，平時，老年人，尤其是女性老年人為了保持自己年輕的心態，可以多方面的搜集資料或者...
2016-06-06 -
婚後如何保持甜蜜感 10招教你經營婚姻
不要以為結婚了一切都能從簡，簡單到，每天從起床到睡覺都沒什麼可聊，要不上班，要不就看手機，看電視，看電腦。這樣下去，久而久之，感情肯定會出現問題，如果你真的想和對方白頭偕老，還是要多多交流，女人...
2016-12-31 -
婚後女人如何保持魅力
方法步驟： 01 摒棄老氣的打扮 女人結婚後尤其是生孩子和哺乳期間，經常會穿著一些不搭調的衣服而顯得不修邊幅，讓異性大跌眼鏡。而中年女人又往往會喜歡穿著一些比自己實際年齡大許多的衣服，結果是讓自己...
2016-12-07 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
老人如何保持年輕態的心理
老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態，讓自己的心理保持年輕，才能讓自己的生活更加的舒心。那麼，老人要如何保持心理年輕呢？ 1、鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴，恩...
2015-12-09 -
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題。那麼老人如何保持年輕心態呢？以下10個技巧有助老人保持年輕心態，大家...
2016-06-01 -
如何保持大腦年輕 要善於挑戰自己
導讀：人腦和人體一樣，會逐漸衰老，變得遲鈍，記憶力減退，給生活和健康帶來不良的影響。那麼，如何保持頭腦年輕呢?四季養生網小編建議大家多玩桌遊、多旅遊、善於挑戰自己等，可讓大腦保持年輕。 ...
2017-03-08 -
老年人如何保持年輕心態
心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家...
2013-12-27 -
職業女性如何保持年輕永恆
忌憂愁抑鬱 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。 忌借酒...
2011-04-14 -
老年人如何保持心理年輕
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2012-12-12 -
女性如何保持年輕？
1、保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤，辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾...
2012-10-09 -
老人如何保持心理年輕
心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏樂趣，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢？ 1.提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養“不服老...
2012-09-11 -
老年人該如何保持年輕的心態?
活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛...
2010-10-18 -
如何保持年輕好氣色？推薦4款女神級養顏茶
養心美顏食物有很多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。日常的工作、家務的繁瑣讓女性們消磨掉了太多的容顏青春。不妨一個悠閒的午後，泡一壺花茶，滋補身體保養氣色吧。...
2017-04-23 -
女人老得快是這件事做多了 教你如何保持年輕
自古以來，會有誰不愛美呢?愛美是人的天性，特別是對於女人來說，能夠保持容顏的話，更是求之不得。但是，有時候會發現，自己怎麼突然變老了許多，這時候就要警惕了，是不是這件事情做多了呢? 讓女人老得快的...
2017-07-03 -
如何保持眼睛周圍皮膚的年輕 遠離眼部皺紋
“再不保養我們就老了!”在這個看臉的時代，小鮮肉、萌娃當道，萌翻了多少男女老少的心。所以我們要隨時都懂的保養我們的臉，尤其是千萬不要讓時間的印記在你的眼周圍顯現出來哦!眼部一旦出現細紋，無疑是暴露了...
2016-06-07
