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讓身體保持年輕的三個處方
處方1 練習方法,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求,如腰腹力量較好,斜板的坡度可大一些,力量小,坡度...
2011-12-09 -
准媽如何保持最佳狀態
整個孕期,胎兒一直生活在子宮中,子宮這個大房子就是保護胎兒健康成長的家。因此,准媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態,只有這樣才能讓肚裡的寶寶長得更健康! 到出生以前,胎兒將在媽媽...
2010-04-16 -
5個信號暗示衰老來臨 對症排毒保持年輕
衰老是人的正常生理過程,也是每個女人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,有幾個很明顯的信號。 腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此...
2012-06-07 -
男人如何保持精力旺盛
男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 ...
2012-05-16 -
女性防皺6大秘訣 保持年輕美貌
女人最怕的事情之一就是臉上長皺紋,歲月是無情的,怎樣延緩皺紋的產生?保持好心情是必要的!下面給大家6個防皺秘訣。防皺秘訣1、保持好心情遇到什麼事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣很容易有皺紋哦。笑一笑...
2014-07-28 -
新生兒體溫正常值是多少?如何保持正常體溫
新生兒體溫的正常值是多少呢?新生兒體溫保持正常值對寶寶的健康是有好處的哦。 一、新生兒體溫正常值 新生兒皮膚溫度維持在36~37℃時耗氧量最低,又能保證正常代謝。剛出生的新生兒尤其是早產兒、體溫調...
2013-04-06 -
女人想要保持年輕要做什麼?
每一個女人都希望自己永遠年輕美麗,但是歲月總是無情的在你的身上留上痕跡,讓你無可奈何的洩露你年齡的秘密。其實,要想守住年齡秘密並非難事,牢牢記住下面13個生活小細節吧,讓你由內而外青春美麗。 ...
2012-05-26 -
如何保持嬰兒正常的體溫
新生兒在剛娩出時就應該重視保暖,應迅速將皮膚擦乾並用溫暖的毛巾包裹;一般新生兒居住的室溫應保持在22—23℃,如室溫低於20℃,新生兒頭部應戴一絨布帽或絨線帽,以減少頭部的失熱;將嬰兒置於母體胸前,...
2016-12-26 -
女人怎保持年輕的心理年齡
保持永遠年輕的心理年齡,這是很多人的渴望吧,要做到人老心不老同樣重要的,生活的心態很重要,在人們這種期盼中首先要警惕一下心裡年齡的衰老...... 人的年齡有生理年齡、心理年齡之分,我們常把心理...
2010-03-22 -
備孕期間如何保持心理健康
從少女到妻子,從為人子到為人母,這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性,自然要經歷一個從懷孕、妊娠...
2011-03-22 -
衛生間裡竟有這6個健康隱患 日常如何保持清潔?
統計稱,人一生中有5年的時間待在衛生間。洗澡、上廁所、刷牙,雖然每天都重複做著相同的事,但是在住宅中,在衛生間得癌的風險最高,因為衛生間存放的化學物品實在太多。這對很多人來說,可不是個好消息,尤其是...
2017-04-07 -
男性要保持年輕有活力要吃什麼
女性希望自己能夠擁有年輕美麗,其實男性也不例外。但是作為男性,若花過多時間在化妝護膚上會招人側目,其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。 一、鋅 鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要...
2012-02-10 -
女性如何保持肌膚水嫩
電視劇中的女演員們總是用不含雜質的滋潤肌膚散發魅力。到了冬天肌膚變乾燥的話,偶爾還會發生皸裂。時刻保持水分感的肌膚演繹秘訣是什麼呢。到了寒冷的冬天,能給肌膚提供水分的保濕霜或面膜產品吸引了人們的...
2013-11-25 -
帕金森病人如何保持正確健康的心態
對於老年人來說帕金森是一種常見的疾病,對於中樞神經系統有很大的損害。老年人必須注意帕金森的護理,採取正確的護理手段控制病情,輔助治療。需要注意的是帕金森病人保持正確的心理狀態也是有效的帕金森的護理...
2011-10-10 -
養成7個好習慣 讓卵巢保持年輕
卵巢年輕,女人年輕;卵巢早衰,女人更老。卵巢早衰,會引起身體機能的一系列劣性變化;改善卵巢功能,女人才能有效地延遲衰老。愛護自己的卵巢,養成7個好習慣,從日常生活上讓卵巢延緩衰老。一、卵巢早衰因素:...
2014-05-06 -
霧霾影響生育 霧霾天如何保持“孕動力”
霧霾天氣對生育有影響嗎?在霧霾天氣下,如何保持孕動力呢?霧霾中含有某些重金屬等喲毒物質,有抑制生殖的作用。專家也認為不健康的空氣對孕婦不利,或會造成胎兒畸形等。那麼,霧霾天想要健康生育應該怎麼辦呢?...
2013-12-30 -
男人如何保持健康
1.用積極樂觀的情緒對待生活: 這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在資訊紛至遝來時代的男性,為了克服其經常的神經緊張情緒,積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息...
2012-08-03 -
讓你保持年輕的護膚秘訣
一、護膚5大主力秘訣 1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程式,對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭髮及手指甲屬於...
2011-04-07 -
孕媽媽如何保持站立?
如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液迴圈,導致水腫以及靜脈曲張。 快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會,坐在椅子上,把雙腳放在小板凳上,這樣有利於血液迴圈和放鬆背部。 如果...
2010-04-26 -
女人要保持年輕就要這麼做
不可否認,早餐對人的健康至關重要。羡慕年輕的容貌和身材,就必須從清晨開始,搭配好飲食,才能保你年輕,讓你身材更加曼妙傲人。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在...
2012-02-09