老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。 老人要保持良好的樂觀心態， 讓自己的心理保持年輕， 才能讓自己的生活更加的舒心。 那麼， 老人要如何保持心理年輕呢？
1、鞏固愛情
俗話說“少年夫妻老來伴， 恩愛夫妻多長壽”。 愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。 老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子， 而應朝夕相處， 說說悄悄話， 相互體貼， 相互關心。
2、珍惜親情
人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情， 讓親情充滿天倫之中。 尊重兒女們的選擇， 不要過多干預兒女的生活。
3、增進友情
“有朋自遠方來， 不亦樂乎”， 這句話對許多老年人來說體會尤為深刻。
4、愉悅心情
保持良好的情緒， 心胸豁達大度， 逢事淡然處之， 勿與人爭高低， 盡力培養自己的業餘愛好， 確立精神支撐， 從中尋找樂趣。 琴棋書畫， 種花養鳥， 都是最佳的選擇， 自可陶醉其中。
5、注意世情
進入老年， 也應入時， 要注意自己的穿著打扮， 因為恰當的修飾能給老人帶來活力， 它會使老人自感年輕。 同時， 注重儀錶也利於社交活動。
小編溫馨提示：只有心理年輕了， 晚年生活才會幸福， 同時患上身心疾病的幾率都會降低。
老人這三種異常心理要不得
以下幾種心理會危害老人健康， 要時刻警惕。
1、怕孤獨
這是老年人最常見的一種心理異常， 其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、經常對他人不滿及抱怨。 長此以往， 有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉， 逐漸地疏遠社會， 最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式， 並將默默地承受孤獨帶來的痛苦。 這類老人既希望別人關心照顧， 又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望， 於是常常拒絕與他人交往， 因而會變得行為孤獨、性情孤僻， 與周圍人的距離越來越遠。
2、抑鬱
有些老年人心理比較脆弱， 面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈， 這種心態如果不及時調整， 極易導致抑鬱。 這種抑鬱比較頑固， 很容易使人喪失生活的興趣，
3、偏激
這種情緒可表現為兩個相反的趨向。 一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我， 把自己看成無用之人， 經常自責、自卑、自憐和自貶。 另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人， 總是希望得到他人的敬重、關心和照顧， 卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。 當這種希望得不到滿足時， 又加劇了其心理上的偏激， 並因此而自暴自棄。
