每一天都是新的一天， 不過每一天也都意味著我們離變老又進了一步。 體內會產生很多的促進衰老的因素， 我們平時在生活中該注意什麼呢？有哪些東西是需要我們排出的呢？我們一起解開保持身體年輕的秘密。
宿便
宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便， 一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。 宿便是人體腸道內一切毒素的根源， 它所產生的大量毒素被人體吸收後， 將降低人體免疫力， 誘導各種疾病產生， 嚴重危害人體健康。
自由基
自由基是造成人體衰老的最大因素。 適量的自由基有好處， 可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。 但是身體內的自由基一旦過量， 就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞， 造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質， 人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造，
脂質積沉
現代人經常攝入含有過高營養的食物， 再加上運動量大， 水分補充不足， 就很容易導致血液粘稠。 隨著血液濃度的增高， 就會造成大量脂質沉積在血管內壁， 是各器官供氧不足， 引起腦栓塞等疾病。
水毒與瘀血
水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。 瘀血是人體內的老、舊、殘、汙血液， 是氣、血、水不流暢的病態與末梢迴圈不暢的產物。 水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫， 瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，
尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產物， 主要由腎臟排出。 當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。
排除毒素， 一身輕鬆。 保持健康也是很重要的， 身體的毒素和代謝產生的垃圾被排泄出來了， 這樣的身體才是健康的， 我們想要的。 為了這樣美麗的身體和一直有用的方法而收藏吧。