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男人如何保持健康
1.用積極樂觀的情緒對待生活: 這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在資訊紛至遝來時代的男性,為了克服其經常的神經緊張情緒,積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息...
2012-08-03 -
孕媽媽如何保持站立?
如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液迴圈,導致水腫以及靜脈曲張。 快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會,坐在椅子上,把雙腳放在小板凳上,這樣有利於血液迴圈和放鬆背部。 如果...
2010-04-26 -
高血壓患者如何保持血壓平穩
一、情緒平和 情緒的劇烈起伏會對血壓形成極大的影響,導致血壓的急劇上升,嚴重的會危及到患者生命。因此,高血壓患者要想血壓平穩,就要在生活中保持平和的心態,穩定的情緒是高血壓治療的一個重要基礎。...
2011-11-18 -
女性如何保持年輕?
1、保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障,女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”,失去水嫩的光澤,辦公室裡的人往椅子上一坐,幾乎很難再讓他起來,這個時候,肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾...
2012-10-09 -
男人如何保持精力充沛?
男人每天的工作總是繁忙的,良好的精神狀態是至關重要的。其實保持精力充沛是很簡單的。 一、清晨旭日東昇時,在晨曦散步 因為此時的太陽光射進視網膜,能阻止身體分泌一種令人昏昏欲睡的荷爾蒙,使人情...
2012-08-30 -
如何保持健康呢?
健康在現今發展迅速的時代愈發重要了,而懶人和生活繁忙的人們要如何保持健康呢?下面小編就來介紹四種簡單的保健訣竅。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓,直到手心感到微熱,再將手背互相搓,最後手指交...
2012-08-30 -
更年期要如何保持心情舒暢
1、 養成樂天性格 培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊,寬厚為懷,不事事斤斤計較,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。 2、 學會轉移矛盾 當傷心、...
2012-11-11 -
如何保持牙齒健康?
牙齒同人的身體一樣需要細心呵護,人到40歲其就開始輕微鬆動。如果你未養成良好的護齒習慣,它就更易損壞。 1.怎樣防止牙床萎縮 為使牙齒保持健康狀態,請每年兩次洗牙並請牙醫進行一次全面性的檢...
2011-01-25 -
鑲牙後如何保持口腔清潔?
首先說一下如何對待餘留真牙。有活動假牙的先將假牙取下,然後採用牙刷、牙線、牙籤等工具以及牙膏、牙粉等清潔劑進行清潔,其方法同普通人無異。僅僅餘留少數幾個真牙用的,應該更加重視餘留真牙的健康維護。...
2011-04-23 -
女性加班族要如何保持健康
加班族的心理是很煩躁,很不高興的。他之所以加班,是出於各種原因的,誰沒事想要加班啊,除非是自己非常喜歡的工作,誰也不願意讓加班剝奪了自由時間,加班族是需要呵護的。 女人熬夜加班的壞處 1、肌...
2015-05-28 -
尿毒癥患者如何保持水分適量攝入
尿毒癥是一種嚴重的腎臟疾病,如果沒有及時正確的治療很容易危及生命。尿毒癥患者一般都會進行尿毒癥透析,進行尿毒癥透析雖然是一種有效控制病情的方法,但是在進行透析的同時,也要注意水分的攝入,保持身體健...
2011-10-09 -
如何保持餐具衛生 避免滋生細菌
對於“病從口入”這句話想必大家都很熟悉,廚房裡的餐具是否保持衛生乾淨是直接關係著我們的身體健康的,所以大家在平時一定要保持餐具乾淨衛生,下面,專家就來教大家如何保持好廚房裡餐具的衛生,以避免滋生細菌...
2013-06-10 -
40歲女人該如何保持身材
1969年出生的伊能靜,不僅長相青春靚麗,而且身材保持得也不錯,絲毫看不出這個歲月在這個已過不惑之年的女性留下痕跡,特別是其火爆的身材堪比少女。所以說只要用心,40歲以後的女人也不必整天頂著“游...
2015-06-26 -
男人如何保持健美的身材
男人想要擁有健美的身材就像女人想要擁有美麗的容顏一樣,健美的身材不僅能夠展現一個男人的魅力,而且還能夠擁有健康的體魄,可是男人怎麼才能夠保持健美的身材呢?那我們就一起來看看吧。 俯臥撐練出...
2013-05-03 -
老人如何保持心理年輕
心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢? 1.提高認識,懂得心理老化的危險性,要培養“不服老...
2012-09-11 -
現代男人如何保持旺盛精力
現代男人工作生活壓力越來越大,那麼對於男性朋友來說怎麼保持旺盛精力呢? 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其...
2013-08-01 -
女人如何保持魅力? 5招讓男人越來越愛你
婚後,很多男人會對妻子生厭,最終的結果會導致找情人,找小三,婚姻就此破裂。其實,婚姻是雙方經營的,男人要顧家,女人更是要抓住男人的心。那麼女人應該怎麼做才能保持魅力呢?下面一起來探討一下吧。自律女人...
2017-04-13 -
魚鱗病患者如何保持良好的情緒?
有時候由於疾病的原因,導致患者心情是格外煩躁,而心情的不好也是影響病情好轉的一個重要因素,所以保持好的心情對於病情是很有幫助的。而對於魚鱗病這個皮膚疾病來說,更是應該保持良好的情緒,下面就讓小編叫...
2016-03-11 -
白領男士該如何保持完美體形
其實,很多男人也與女人一樣有著愛美之心,只是他們的訴求點不一樣,女人愛苗條的身材,男人愛完美的肌肉,但是整天困在辦公室裡,男人們會發現自己的身材一天天變差了,肚子也越來越凸出了,這使他們煩惱不已,...
2013-01-04 -
產後如何保持好身材
窈窕淑女,君子好逑,擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後,身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多,於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好身...
2013-06-04