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老人保持長壽的幾個方法
為了使更多的老年朋友身體健康,借著健康大家談的一席之地,向大家介紹我一些保健法,以供廣大老年朋友們參考。 起居有時、飲食有節。 起床時間 按自己的習慣,不可強求。醒後,可以做床上的保健操...
2015-04-21 -
如何保持口氣清新 5個方法去除口臭
當你準備享受一個浪漫的熱吻,卻因為口臭而遭到另一半的拒絕,藍瘦香菇!所以,學習幾招快速去除口臭的方法就很有必要了! 去除口臭的方法 一、使用口氣清新劑 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中...
2016-11-02 -
7成口臭來自舌頭!教你如何保持清新口氣!
隨著智慧型手機及社交媒體軟體的普及,現代人越來越少說話,導致舌肌力量衰退,舌頭無法在喉中保持正確位置,食物殘渣也容易沾附在舌頭上,食物殘渣與口內細菌作用會產生異味,引發口臭。那麼口臭該怎麼辦呢? 舌...
2016-09-29 -
男女朋友之間如何保持吸引力?
在戀愛過程中,使雙方彼此失去吸引力的原因很多。它可以是單方的原因,如一方對另一方的嫌棄,從而激起了另一方的不滿,也可以是雙方的原因,如彼此的世界觀不同,性格上不和諧,心理上無法相容等;還可以是客...
2010-09-03 -
如何保持良好職場心態?
保持良好精神狀態,才可以遠離悲觀消極。客觀事物是不變的,變的是一個人對環境的觀感。所以善用樂觀心態,才可在職場上發揮潛能。一日之計在於晨每天大清早起床,應為工作做好準備,因為擁有良好心態,自然會感到...
2009-12-14 -
六種食物助你保持長壽
1、橄欖油 四十年前,來至七個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——...
2011-03-04 -
眼睛如何保持健康呢
中醫認為,近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視,除應注意衛生、克服偏食外,還可通過飲食來調理,以補益肝腎氣血而加以防治。 牡蠣蘑菇紫菜湯:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30...
2013-03-26 -
孕婦如何保持特殊之美
孕婦隨著妊娠月份的增加,生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不但能調節心情,有利於身心健康,同時,還能起到胎教作用。...
2009-10-16 -
男人如何保持身心健康
在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養老人和撫養、教育子女...
2012-04-02 -
健身如何保持健康
此外,運動傷害如果沒有完全復原,就繼續進行運動,日後受傷的幾率也會大增。因此,出現運動傷害不僅要好好休息,更應該求助醫師,必要時還要接受康復治療 症狀篇:有酸有痛有損傷 大多數傷害是超負荷運...
2012-10-10 -
退休老人要如何保持心理健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-12-19 -
更年期女性如何保持好身材
更年期女性體態變化的主要原因是由於卵巢功能的衰退,導致雌激素水準下降,出現脂肪代謝障礙,雌激素水準在脂肪代謝中起十分重要的作用,更年期女性雌激素水準降低,致使血液中膽固醇含量增加,低密度脂蛋白及...
2014-05-19 -
夏天悶熱煩躁,如何保持好胃口
綠豆粉絲 一到夏天,許多人的胃口都像坐上滑梯一樣,一蹶不振。這時,來個拌涼皮、拌米線、酸辣粉絲,口感清涼爽滑,豈不快哉?在人們通常的印象中,粉絲、寬粉等都被歸在菜中,用它們做成的菜肴,在飯館的功能表...
2011-05-16 -
男人如何保持身心健康?
男人要走出健康誤區,正視心理和生理的健康 正視心理健康 在男人健康題目上,生理健康與心理健康息息相關,假如男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理題目。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年...
2010-12-02 -
如何保持“快樂的心境”?
有一位禪師非常喜愛蘭花,在平日弘法講經之余,心費了許多的時間栽種蘭花。有一天,他要外出雲遊一段時間,臨行前交待弟子:要好好照顧寺裡的蘭花。 在這段期間,弟子們總是細心照顧蘭花,但有一天在澆水時卻不小...
2009-06-30 -
戀愛中如何保持神秘感
兩個剛認識不久的人一定會非常迫切地希望知道對方的事情,儘管這是理所當然的願望,卻也會造成不利局面。對方一旦瞭解你的全部事情,對你的興趣也會隨之急速冷卻,因此,要使每次約會都有新鮮感並使他對你持續抱...
2010-07-30 -
久坐傷身 如何保持最佳坐姿
停下手裡的事情,注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩,說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說,這個姿勢相當典型。然而,如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外,我們真的必須坐直了才能集中精力嗎,就像小...
2013-05-30 -
職業女性如何保持年輕永恆
忌憂愁抑鬱 生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣洩或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。 忌借酒...
2011-04-14 -
戀愛中如何保持神秘感?
在戀愛中,雙方都想知道關於對方更多的事情,儘管這是理所當然的願望,卻也會造成不利局面。對方一旦瞭解你的全部事情,對你的興趣也會隨之急速冷卻,因此,要使每次約會都有新鮮感並使他對你持續抱有興趣,一定...
2010-03-29 -
老年人如何保持心理年輕
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2012-12-12