更年期女性體態變化的主要原因是由於卵巢功能的衰退， 導致雌激素水準下降， 出現脂肪代謝障礙， 雌激素水準在脂肪代謝中起十分重要的作用， 更年期女性雌激素水準降低， 致使血液中膽固醇含量增加， 低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白升高， 脂肪代謝緩慢， 最終造成脂肪在肩背部， 腹部和臀部大量堆積， 從而改變體態。 除此之外， 新陳代謝障礙， 熱量需要減少， 飲食不節， 營養過剩也是更年期女性體態發胖的原因。
飲食合理， 營養適當
應遞減對熱量的需求， 衡量自己平日所需的熱量，
堅持鍛煉， 適當運動
在力所能及的範圍內選擇適合自己的鍛煉方式， 如騎車， 快走， 瑜伽， 健美操， 游泳， 慢跑等， 不要一味要求高強度的鍛煉， 以漸進式增加為宜， 貴在堅持。
身體發福不是福， 肥胖導致疾病多
體態的改變， 嚴重影響了女性外形的美觀
如果女性過於在意體態的變化， 還很有可能造成諸多心理問題，
過度肥胖， 對女性的身體健康也有很大的影響
你好,你的情況考慮是更年期綜合症的可能指導意見：在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭,雌激素分泌驟降,月經停止,自然而然地會引起一些相應的生理病理變化.要注意生活規律,勞逸結合,保證足夠睡眠,還應... [詳細答案]
你的情況是感染引起的，比較嚴重，需要及時的進行治療的，可以塗抹紅黴素藥膏的，配合口服消炎藥治療的。不宜拖延 [詳細答案]
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。前列腺炎嚴重困擾著男性，男性應多瞭解一些前列腺知識，做好預防保健工作。 1、養成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有... [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
