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辦公室一族如何喝水排毒?
大家可能知道前幾年關於純淨水和礦泉水的爭論。一派認為水是人重要的礦物質攝取來源,所以要喝礦泉水。一派認為水是人體主要組成部分,承擔著運輸、淨化、溶解等功能,所以喝純淨水就可以了。其實這種爭論只不...
2010-06-28 -
春季如何喝粥養生?
地黃粥 地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具...
2012-04-13 -
男性朋友如何喝茶保健
在很多男人的生活裡,有這麼幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能,急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進,讓他們學做按摩和保健操又不太現實,那麼,每...
2012-04-16 -
養生貼士:女人如何喝“水”抗衰老
女人吃什麼抗衰老?可能很多朋友並不知道,對於抗衰老的飲料其實是大有學問的,比如在早晨、中午、下午、晚上的不同時間段,都是需要有不同的飲料要喝的,下面我們就來看看到底應該喝什麼飲料才能對身體好?晨起喝...
2013-06-07 -
草菇如何做湯好吃
草菇是我們大家都很喜歡吃的一種食用菌,草菇不但看相很好而且還含有豐富的營養,常吃草菇可以起到很好的保健養生功效,所以草菇受到了大家的喜愛,草菇裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的礦物質,常吃草...
2015-08-22 -
喝水不當有損健康 如何喝水更安全?
人們每天都要喝水,但是這件看似平常的事,其實還有許多學問。那麼怎樣喝水才最健康呢?一起來看一下吧! 什麼時候喝水最好? 空腹時飲水最有效,水會直接從消化道中流通,被身體吸收。同時多喝水能夠消汗...
2013-01-13 -
長假聚會 男人如何喝酒才不傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的...
2012-09-28 -
特殊人群應如何喝茶?
糖尿病患者:糖尿病的病徵是血糖高,口幹口渴,乏力。實驗表明,飲茶可以有效地降低血糖,且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶,飲茶量可稍增多一些,一日內可數次泡飲,使茶葉的有效成分在體內...
2012-04-14 -
老人應該如何喝茶養生?
專家提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,特別是對於老人來說,如果沒有節制,反而可能有損健康。總的來說,老年人喝茶,宜淡不宜濃。 首先,濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣...
2012-04-16 -
電腦族如何喝藥茶防輻射
下面給大家介紹一些可以防止輻射的藥茶,不妨一試: 黃芪茉莉花茶 黃芪10克,茉莉花0.5克,加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能,減少電磁波誘發癌症...
2012-04-16 -
秋季如何喝珍珠茶養膚
秋季養膚,關鍵是內部調理、身心健康。潤膚美白,不宜操之過急,重在堅持。現在介紹一款美膚小方子,常喝可潤澤肌膚,美容養顏。 材料:珍珠粉0.3克,綠茶葉適量。 使用方法:珍珠研磨成極細的粉(或...
2012-04-16 -
大夏天如何喝水最美容
1、餐前半小時補水最養胃 吃飯前半小時補水,既不會沖淡胃液影響消化,還會調動食欲,調節體內無機鹽濃度,減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。 2、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml~...
2010-07-30 -
抽煙男如何喝茶保健
老煙槍除了傷肺還會引發心血管病 抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因...
2012-09-23 -
准媽咪如何喝蜂蜜更健康
蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢?健康專家是以下這樣的觀點: 患有高血壓的准媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜...
2012-09-24 -
如何喝酒才不傷身
職場應酬、朋友聚會,都難免喝點酒來助興,如何喝酒不傷身呢?相信也是大家關心的問題。 1、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精...
2011-01-21 -
如何喝酒不傷身
有些人選擇一早起來就空腹喝酒,這樣做,ok嗎?酩酊大醉後,有人喝茶解酒,能起什麼效用? 誤區1 喝酒臉紅才好? 我們常聽人說:酒量好的人喝了酒,臉色紅潤,這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅...
2011-03-10 -
孕期應如何喝茶才健康?
許多藥物健康保健專家都認為某些茶葉和花草茶對於孕婦健康是十分有利的,它是額外的營養來源之一,例如鈣、鎂和鐵質。但由於在這方面缺乏大量的研究,所以專家還是會建議孕婦在喝茶的時候一定要多加小心。 茶...
2010-04-30 -
如何喝花茶比較好
如今人們越來越重視養生了,人們都喜歡下午的時候,給自己沖泡杯花茶,平時想美容讓皮膚變好的女性,也會經常選擇喝花茶,但是很多人在泡花茶的時候,方法不正確,也會影響到花茶的功效,而且花茶沒搭配好,飲用...
2015-09-25 -
如何喝茶牙齒才不會變色
茶是具有護牙作用的。因為茶裡具有氟與茶多酚等物質,氟在預防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質結構中的羥基磷灰石轉化為硬度更高的氟磷灰石,能改善牙釉質的結構,增強牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質可...
2015-02-02 -
吃涮羊肉喝湯好嗎
吃涮羊肉的時候喝湯好嗎 專家指出:吃涮羊肉切勿喝湯 很多人在吃完涮羊肉後還要習慣性地喝些湯,不少飯店還特意為喝湯者配備了蔥花、香菜、醬油、醋等調味品。但有專家指出:涮羊肉湯不能喝。 一些...
2013-08-16