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暑天如何喝冷飲不傷身
【導讀】夏季酷熱難耐，一杯冷飲下肚，能快速降溫，又可及時補充人體散失的水分。不過，喝冷飲有益也有弊，隨意飲用也會傷身。那麼，夏季如何健康地喝冷飲呢?下面小編就為您帶來這篇暑天如何喝冷飲不傷身，希望...
2016-03-22 -
咖啡的功效 如何喝咖啡才能達到減肥效果
精神狀態不太好的時候，許多人喜歡喝些咖啡來提提神!那麼喝咖啡能減肥嗎?咖啡的功效有哪些呢?下面小編就和大家來說說喝咖啡的好處。重點介紹如何正確地飲用咖啡來達到減肥的效果。希望大家多多關注一下! ...
2016-05-05 -
如何喝優酪乳最有益身體健康?
優酪乳的營養價值高，優酪乳不僅可以提高人體免疫功能，還可以預防疾病。優酪乳什麼時候喝最好呢?如何優酪乳喝最有益身體健康?下面就跟著小編來看一下吧。 對於健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大...
2012-09-28 -
如何喝好清晨的第一杯水
導讀： 都知道早晨起來喝水是很重要的，第一杯水是排除體內毒素，代謝一整夜體內排除的廢物。為健康喝水是必須的，怎麼喝水才能更健康呢，清晨的第一杯水很重要，這裡為你介紹怎樣喝好清晨的第一杯水，讓你健康...
2017-03-07 -
老人夏季如何喝水 常喝水有8大好處
夏季天氣炎熱，人們出汗較多，就需要多喝水。專家提醒，實際上老人要正確保健養生，不妨喝好“三杯水”，遠離疾病保健康。那麼老人夏季如何喝水呢？常喝水有哪些好處呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。...
2016-06-27 -
孕婦春季喝湯好處多 湯類孕期食譜
在萬物復蘇的春季，准媽媽常喝湯的好處有很多哦。湯對人體的好處本來就有很多，尤其是特殊時期的准媽媽更加應該多喝湯。下面小編就來推薦幾款湯類孕期食譜，快來一起學兩招吧。孕婦春季喝湯的好處湯裡大多數營養成...
2014-03-13 -
夏天喝冷飲別太急 看看如何喝冷飲才不會傷身
夏季天氣比較炎熱，走在大街小巷可見冷櫃、冰箱，裡面擺滿各種冷飲，在熱的時候來一口冰的冷飲，是不是很爽?但是注意了，夏天喝冷飲一定要注意控制量，避免影響身體健康。 ◆一口冰鎮可樂 居然喝“翻”老人 ...
2017-03-07 -
冬季更要多喝水 上班族如何喝水最健康？
冬季氣候乾燥，空氣濕度小，加上風大，就會感覺皮膚緊繃繃的，肌肉也變得軟弱無力，這就是缺水的徵兆。事實上，人體內只要損耗5%的水分而未能得到及時補充，皮膚就會萎縮、起皺、乾燥。所以，冬季也應多喝水。冬...
2016-11-24 -
自來水變色需警惕 如何喝水最健康？
為了方便，有的人口渴了就直接喝自來水，覺得沒什麼大不了。但當家裡的自來水變黃了，或者變藍了，有了異味還能喝嗎？你還敢放心喝嗎？當自來水變色了，你要小心1、水“黃”了有人家中的自來水會出現黃褐色的沉澱...
2016-06-26 -
冬季如何喝粥更營養？推薦五大養生粥
隨著氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄雞蛋粥，蔬菜粥，面對這林林種種的粥，是不是可以隨意搭配呢？當然不是...
2013-11-19 -
懷孕女人喝什麼奶粉好 如何喝好奶
很多孕婦都不瞭解奶粉什麼時候喝比較好，有些孕婦更不知道孕前期喝孕婦奶粉的重要性有多大，其實孕前的營養補充是很關鍵的，事實上從受精卵形成的那一刻起胎兒的素質就慢慢定型了，你說孕前期的營養不重要嗎？所以...
2014-06-12 -
如何喝蜂蜜更健康?做菜時放點兒蜂蜜更健康
說到蜂蜜，大家都是怎麼吃呢?泡水喝還是放入甜點上呢。其實還可以在做菜時放入一點蜂蜜，這樣不僅調味，而且更營養健康哦。 做菜時放點兒蜂蜜更健康 蜂蜜，不僅是營養佳品，而且是醫家良藥，我們的祖先自古就...
2015-09-01 -
春季養生湯食譜介紹 養生喝湯好處多多
春天來了，喝湯的時節也隨之到來了，想要在春季調養身體的你，是不是已經做好了煲養生靚湯的準備了呢?小編也為大家推薦3款適合你的養生湯，荷葉薏米煲瘦肉湯、蓮藕腔骨湯、田園蔬菜湯，這三款湯不僅材料簡單，...
2017-03-09 -
如何喝飲料 怎麼喝才健康
昨天周日出外休閒，與朋友一起看電影。那得買點吃的喝的，這樣更有趣。我買了之後，正要走進影廳，不見朋友跑哪去了，一會兒功夫朋友手裡拿了2支吸管。對我說：熊苗營養師，為了你的牙齒健康，請和我一樣使用吸...
2017-03-09 -
運動後不要馬上喝水 運動時如何喝水更健康？
運動時人體會大量出汗，這時需要不斷補充水分，那如何喝水更健康？對運動效果和人體健康更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、選擇健康的水市場上出售的可以飲用的水和飲料種類繁多，我們應該如何選擇才好...
2013-08-21 -
夏季如何喝水 專家為您解答
隨著夏季到來，溫度走高，人體內的水分隨著汗液大量流失，排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞，注意力渙散，應當及時補水，否則人體就會發出更多不適的警告，長期缺水，還會導致...
2017-03-09 -
辦公室一族如何喝水更健康？
辦公室一族工作內容繁多，對水的選取更注重的是解渴，其次才是口味。對健康來說，只是寥寥知道一些。那麼，辦公室一族如何喝水，並且喝得更健康呢？辦公室一族喝水主要還是關注以下幾個問題：1、量的問題。每天要...
2014-07-24 -
番茄汁 如何喝能緩解疲倦
在以往的研究中，研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分，能減輕疲勞。為了弄清番茄汁在抗疲勞方面的具體作用，日本著名食品企業可果美公司和鈴鹿醫科大學成立聯合...
2017-03-09 -
男人如何喝酒才健康 教你如何巧妙飲酒
喜歡喝酒的男人很多，會喝酒的男人卻是很少，今天，我們就和大家一起來分享一些喝酒的小常識，避開一些喝酒的飲食禁忌，可以讓你千杯不醉，越喝越健康。那麼，男人如何喝酒才健康呢?下面，我們就和大家一起來...
2016-06-19 -
胃不好喝什麼湯可以養胃 飯前喝湯好嗎
胃不好喝什麼湯 紫菜南瓜湯 先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約3...
2016-01-17
