如今人們越來越重視養生了， 人們都喜歡下午的時候， 給自己沖泡杯花茶， 平時想美容讓皮膚變好的女性， 也會經常選擇喝花茶， 但是很多人在泡花茶的時候， 方法不正確， 也會影響到花茶的功效， 而且花茶沒搭配好， 飲用的話對身體也會有影響的， 下面給大家介紹下如何喝花茶比較好吧。
一、花草茶飲用的幾項原則：
一、不同的花草茶有不同的屬性， 性寒涼、性溫熱、性平， 不同體質的人要根據自己的體質選擇。
熱性體質的人， 宜選用性寒涼的花草， 而虛寒體質的人則適用性溫的花草， 性平的花草則大多數人可選用。
性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;
性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;
性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
二、 草茶搭配最多不要超過3種， 而且要搭配合理。
藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。 在搭配時， 最好是在中醫師的指導下合理的飲用。 由於每種花草茶中都含有各自的性味， 這些不同的性味很有可能相克， 這就很容易產生對身體有害的物質， 甚至產生毒性， 嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。
有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份， 或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能， 經常飲用可使你容光煥發， 神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，
以上就是對如何喝花茶比較好的詳細介紹， 大家平時在搭配花茶的時候， 一定要注意文章中介紹的一些方法， 來進行花茶的搭配， 我們選擇正確的花茶泡法， 飲用的更健康， 也可以讓花茶發揮出更好的功效， 還有花茶對我們雖然有很多的功效， 但是也要適量， 尤其是腸胃不好的人， 一定要少喝。
