關於辦公室一族的話題

瑜伽磚辦公室一族瑜伽磚的巧用

瑜伽磚是一種做瑜伽練習時常見的的輔助產品，是為初級練習者以及柔韌性較差的朋友提供的工具。那麼瑜伽磚的作用有哪些呢?如何選擇瑜伽磚呢?這些問題都是初級練習者們最為關心的，下面就為大家一一介紹。 ...

2016-02-05

夏季辦公室一族適合微運動

隨著高溫酷暑的來臨，很多人喜歡躲在涼爽的空調房裡，特別是辦公室一族，一天有一半時間都坐著不動。其實辦公室一族應該充分利用上下班和工作間歇時間，通過增加日常身體活動量來進行健身運動。久坐危害大世...

2017-02-19

辦公室一族的七個有效保健法

辦公室一族的七個有效保健法1夏天建議喝涼茶，喝夏桑菊、板藍根等飲料。可防中暑，還可防感冒。蜂蜜在《本草綱目》裡面記載是不錯的補品。不管男女老幼喝蜂蜜，是個不錯的選擇。人參是補氣佳品，但不宜多量，易引...

2014-07-15

辦公室一族五大飲食惡習

問題1：不吃早餐危害：營養不均衡，抵抗力降低。長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且會造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低，機體的...

2011-03-11

辦公室一族如何著裝

對於男人來說，配飾的潮流發佈也許並無太明顯的“潮流”之感，款式花樣的變化也少之又少。而配飾的核心語彙只有一個，那就是永不落伍的“質感”二字。這質感二字中包含了風格上的低調內斂，包含了品質上的...

2012-02-27

辦公室一族要警惕頸椎病如何預防頸椎病

久坐不動的生活方式已經成為我們這個時代的特色，現在人們大部分時間都是坐著，尤其是對於上班族來講，在電腦前一坐就是一整天，那麼問題也隨之來了，脖子僵硬、腰酸背痛，大肚腩……久坐的危害不言而喻。 ...

2016-01-11

【辦公室一族保健的注意事項】

辦公室人群常見高發的慢性病症：頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等，這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件“法寶”。健康法寶...

辦公室保健

2017-03-07

【辦公室一族常見的幾種健康法寶】

網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：...

2017-03-07

【辦公室一族常見的健身保健法】

網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：...

2017-03-07

【辦公室一族預防視疲勞的方法】

1、大腿與地面平行將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘...

保健

2017-03-07

【辦公室一族的頸部保健方法】

久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病，嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然，下面介紹一下預防頸椎病的保健方法，長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。一、手部運動 1、將十指環...

2017-03-07

【辦公室一族的健康生活方式】

每天工作10多個小時、一周工作六七天、飲食不規律、睡眠品質不高，辦公室一族的工作和生活狀態嚴重破壞了他們的健康狀況。針對辦公室一族經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結構不...

辦公室

2017-03-07

瑜伽磚辦公室一族瑜伽磚的巧用

夏季辦公室一族適合微運動

辦公室一族的七個有效保健法

辦公室一族五大飲食惡習

辦公室一族如何著裝

辦公室一族要警惕頸椎病如何預防頸椎病

【辦公室一族保健的注意事項】

【辦公室一族常見的幾種健康法寶】

【辦公室一族常見的健身保健法】

【辦公室一族預防視疲勞的方法】

【辦公室一族的頸部保健方法】

【辦公室一族的健康生活方式】

【辦公室一族該如何健康的生活】

【辦公室一族護手有秘方】

【辦公室一族頸椎病的家庭護理保健方法】

【適合辦公室一族的頸部保健方法】

【辦公室一族要注意鍛煉】

【辦公室一族當心電腦輻射】

【辦公室保健：辦公室一族警惕身心健康】

【辦公室一族如何保健呢？】

辦公室綜合症怎麼治療？

辦公室綜合症病因是什麼？

怎樣預防辦公室綜合症？

得了辦公室綜合症應該注意什麼？

辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？

辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？

瑜伽磚 辦公室一族瑜伽磚的巧用

夏季辦公室一族適合微運動

辦公室一族的七個有效保健法

辦公室一族五大飲食惡習

辦公室一族如何著裝

辦公室一族要警惕頸椎病 如何預防頸椎病

【辦公室一族保健的注意事項】

【辦公室一族常見的幾種健康法寶】

【辦公室一族常見的健身保健法】

【辦公室一族預防視疲勞的方法】

【辦公室一族的頸部保健方法】

【辦公室一族的健康生活方式】

【辦公室一族該如何健康的生活】

【辦公室一族護手有秘方】

【辦公室一族頸椎病的家庭護理保健方法】

【適合辦公室一族的頸部保健方法】

【辦公室一族要注意鍛煉】

【辦公室一族當心電腦輻射】

【辦公室保健：辦公室一族警惕身心健康】

【辦公室一族如何保健呢？】

辦公室綜合症怎麼治療？

辦公室綜合症病因是什麼？

怎樣預防辦公室綜合症？

得了辦公室綜合症應該注意什麼？

辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？

辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？

瑜伽磚辦公室一族瑜伽磚的巧用

辦公室一族要警惕頸椎病如何預防頸椎病