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如何打造迷人雙腿
夏天女孩子們喜歡穿一些個性短褲來秀自己美麗的雙腿，但是對於一些胖MM來說又細又長的雙腿顯然已經讓她們產生了自卑，不要著急，現在我們就教您如何打造出美麗誘人的迷人雙腿。 方法之一：健步蹲準備姿態：...
2013-10-06 -
打網球的正確要領你知道嗎?
打網球的正確要領你知道嗎?網球是一項激烈而優美的球類運動，它發源於法國，誕生在英國。喜歡網球的MM們，只要注意以下打網球的幾點要領，這樣可以有助於保持完美的身材! 打網球最重要的是心態 不要當...
2013-03-03 -
女生打網球的好處多多
女生打網球的好處多多，看到李娜站在世界舞臺上進行著網球表演很多人都很羡慕，專家表示說其實女孩子經常練習打網球是有很多好處的。 一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛...
2013-10-01 -
打網球需注意!
一種孕育在法國，誕生在英國的運動，一種被人們稱為既優雅又激烈的運動——網球，竟然受到了如此多人的喜愛;打網球對人們好處多多，既可以鍛煉身體，又可以增進雙方感情，還可以提高自己的自信心;這樣一種如此...
2013-09-02 -
打網球可以增強自信心!
隨著網球運動的逐漸大眾化，人們對網球知識的瞭解，也逐漸密切起來;確實，打網球對人體益處太多，不僅可以強身健體，就連心理素質也能夠加以提高;網球作為一種時尚運動之一，人們對它究竟瞭解多少呢?以下是網...
2013-04-10 -
三個階段輕鬆學會打網球
別看網球是一種大眾化的運動，但是學會打網球也不是一件容易的事情，在球場上我們會發現很多人打網球的姿勢不正確;其實，造成姿勢不正確的主要原因，是由於人們初學的時候，沒有按照正規姿勢來，所以到後期更改...
2013-04-04 -
打網球需要準備些什麼?
網球是一項既優美又激烈的健身運動，它不僅可以鍛煉人們的身體，還能增進兩人之間的情誼;喜歡打網球的朋友都知道，打網球需要準備的不僅僅是球拍，還有專門的網球鞋、運動服等等，以下是具體介紹一起來看看吧!...
2013-06-07 -
打網球心態很重要
打網球心態很重要，網球這類體育運動是一項優美激烈的球類運動，網球在英國誕生。打網球心態很重要，除此之外，喜歡打網球的女性朋友們，要掌握以下打網球需要注意的是像： 打網球最重要的是心態，不要當自己...
2013-04-01 -
打網球健康美體優點多
打網球健康美體優點多，看到網球明星李娜站在世界的舞臺上參加網球比賽很多人都會小小羡慕一下，健身教練表示女性朋友經常做做運動打打網球對身材曲線有很大説明! 網球可以健康美體，打網球看上去是用手打，...
2013-08-04 -
打網球很鍛煉下半身曲線
不少女性朋友都喜歡網球運動，球場上的女生身手矯健，靈活的步伐往往會吸引路人駐足觀看。其實，打網球是女士健美的最好選擇之一，打網球很鍛煉下半身曲線。 打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球...
2013-06-02 -
都來看一看明星是如何打扮自己的女兒的
都來看一看明星是如何打扮自己的女兒的。 上身穿一件大紅色的亮面羽絨服，下身著一條淡藍的帥氣牛仔褲，腳踩一雙粉紅色的可愛小靴子，小四月正笑盈盈地看著鏡頭，成為了灰濛濛江邊的一抹亮色。亮面，是今年羽絨...
2017-04-22 -
如何打造麒麟臂 強健雙臂彰顯魅力
許多男生都很喜歡秀手臂上的肌肉，也就是所謂的麒麟臂，來展現自己的好身材。那麼麒麟臂到底是什麼呢？怎麼樣才能練出麒麟臂呢？今天小編就為您一一解答。 麒麟臂在很多女生看來是一個不太好的形容詞，因為這意...
2017-05-07 -
睡前瑜伽有益身心健康 教你如何打造氣質女生
睡前做十到十五分鐘的瑜伽有助於睡眠品質，對減肥瘦身也非常有幫助。那麼睡前瑜伽有哪些招式呢？做瑜伽又有哪些需要注意的地方呢？小編將一一為您解答。 很多愛美的女性都喜歡通過鍛煉健身塑造形體，睡前瑜伽...
2017-05-16 -
什麼是“A4腰” 如何打造“A4腰”(2)
1、瘦腰好方法動作一：側腰伸展 站立，兩腿分開。屈膝，左手手臂帶動上半身往右側彎曲，拉伸側腰。連續做20次，再換邊重複 ，共做2組。 2、瘦腰好方法動作二：下腹練習 站立，用爆發力往上抬...
2017-05-24 -
健康養生生活館，網球規則 初春打網球須知這些
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 任何比賽都是有規則的，只有瞭解規則才能公平公正的進行比賽。打網球也有著嚴格的規定，網球規則包括了場地、網球、球拍的規定，在網球比賽中，這...
2017-06-10 -
科比首次親口談對超級球隊的看法：加入？我只會琢磨如何打敗他們！
超級球隊，這個詞隨著上賽季金州勇士隊的奪冠，再次成為了最富爭議的一個詞，先來看看“超級球隊”一詞是如何誕生的： 克利夫蘭騎士隊與金州勇士隊，連續3年相遇總決賽，這也註定了兩隊不僅是現在，甚至未來...
2017-06-26 -
如何打造成熟魅力的白領男
在職場中，大家都知道，成熟決定成敗，很多人都知道，但是這句話應用到男性服飾上也是一樣，一個人穿衣服的細節體現出他的風格，那麼如何打造成熟魅力的白領男呢？下面一起來看看吧。 西裝不宜花哨 購買西裝一...
2017-06-27 -
夏季該如何打好保“胃”戰
俗話說胃病“三分靠治，七分靠養。”中醫也講究四季養生，即“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。”夏季不僅要養護的心陰，更要注意調養脾胃，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 夏季來臨，胃病容易復...
2017-07-08 -
如何打檯球
檯球是很多人最愛，尤其是很多男孩子都是比較喜愛打檯球，檯球對提高人體各個方面，都是有著很好的幫助，而且對它的選擇，都是可以放心進行，那如何打檯球呢，在這個問題上，是很多人不太瞭解的，打檯球也是需要...
2014-06-03 -
男人如何打動女人 教你6招就可奪得芳心
男人追女人的技巧如何，成敗攸關。上乘者可四兩撥千斤，以最少的成本達到最大的效果;中乘者則是一分耕耘，一分收穫;下乘者當然就是事倍功半，甚至徒勞無功。下麵教你6招就可奪得芳心。 1、男人有特點 女人...
2017-07-28
