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如何科學的體育鍛煉
經常參加體育鍛煉是一種積極健康的生活方式，體育運動可以讓我們的身體變得更加的健康，同時在體育中體會成功與失敗、超越別人與超越自己的不同經歷，可以讓自己的心境更加開闊，心理素質變得更好。不過在進行體...
2015-11-07 -
如何科學的進行體育鍛煉
如今健康的生活方式越來越流行，人們深知身體健康對生活和工作的重要性。所謂生命在於運動，很多人都選擇在健身房辦卡進行定期的體育鍛煉，但是有時候會不小心就會出現運動量太大，導致了身體不適的情況出現，這...
2015-11-07 -
老人要如何科學進補
1、人類對於補藥的重視 “補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨著社會經濟的發展和人民生活水準的提...
2013-07-26 -
如何科學挖掘孩子的潛能？
其實，每個孩子都有潛藏的才能等待開發，只是被父母壓抑了，所以需要父母給他們創造機會。 (1)仔細觀察 在日常生活中，務必注意孩子的行為舉止、好惡，在他與別人玩耍、交談或自己閱讀時可覺察他雖不愛彈...
2010-03-04 -
白血病患者平時如何科學護理？
白血病成為近些年來發生在年輕群體身上的一種多見疾病，這種疾病給患者構成非常大的危害，很多朋友因為對於白血病不是非常瞭解，所以往往忽視這種疾病的治療，專家表示日常的護理對於白血病患者的康復具有很重要...
2016-09-27 -
如何科學的備孕二胎
1、全面評估身體的狀況女性的最佳生育年齡是23-30歲，如果超過了40歲一定要謹慎的考慮。而且，高齡女性在備孕之前一定要進行全面的身體檢查，要保證自己對身體有一個準確的評估。特別是第一次分娩伴有高危...
2016-12-26 -
高齡產婦如何科學坐月子
坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外...
2013-06-26 -
酒精肝生活中如何科學飲食
概述： 我的叔叔特別喜歡喝酒，幾乎每天都要喝上幾杯。最近他感到身體不適，到醫院做了一次身體檢查，結果被查出了酒精肝，只是病情較輕。想通過飲食調理養護肝臟，使酒精肝病情好轉，後來找了個酒精肝專家，醫生...
2016-03-11 -
兒童如何科學合理的安全用藥
我們在臨床上，經常遇到家長要求醫生為孩子開具治療常見病的藥物拿回家備用，這無疑給不良反應的發生埋下隱患。以下3個誤區最為常見，應該避免： 1.用藥不准。比如在感冒初期，沒有出現細菌感染時使用抗...
2012-03-26 -
潘定生如何科學治療冠心病?
潘生丁又名雙嘧達莫，具有抗血栓形成作用，可抑制血小板的第一相聚集和第二相聚集，高濃度可抑制血小板的釋放反應。 它是一種冠脈擴張藥，能增強冠脈血流量，具有抗心絞痛作用，長期應用潘生丁對冠心病有益...
2011-10-21 -
如何科學預防酒精肝的發生
男性是社會活動的主要參與者，所以和酒打交道的機會就非常多，而長期飲酒大大增加了酒精肝發生的幾率，這嚴重的威脅著人們的健康，所以專家指出，對於經常喝酒的人，應該多做檢查，做好預防措施。 這樣的話才能...
2016-03-11 -
4種蔬菜應帶皮吃，如何科學清洗蔬菜？
韭菜花="text-indent:2em;"> 由於很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養的哦，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，...
2016-02-25 -
孕婦如何科學避免丙肝
概述： 關於孕婦來說，丙肝危害的不僅是母親自個的健康，還會會危及腹中小寶寶的生命，那麼孕婦如何科學避免丙肝?對孕婦需加強護肝，並接近查詢各項肝功能方針，一旦出現重型丙肝應中止懷孕。下邊是一些我自個的...
2016-03-11 -
淺析如何科學進行肝腹水的飲食調養
說起肝腹水的飲食調養可能許多肝腹水患者及其家屬都不是很瞭解，其實肝腹水的飲食調養對患者的治療是十分重要的。下面就為大家講講肝腹水的飲食調養。 一般，常見的肝腹水的飲食調養有： 1、供給充足的碳...
2011-11-15 -
如何科學減肥？中藥減肥方法小妙招
怎樣減肥才算合理呢?事實證明，均衡營養配合適當的運動是科學減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由於營養不均衡，某些營養成分攝入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進脂肪燃燒和降解的營養素攝入不足，加上不...
2014-12-31 -
產婦如何科學潔膚潔膚
二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡 為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。 # 擦澡的方法 用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒...
2012-08-03 -
女性如何科學坐月子
坐月子三階段： 一排二調三補 具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排...
2012-08-03 -
如何科學使用跑步機 減少運動損傷
對於很多忙碌的上班族來說，跑步機是省時有效的健身夥伴。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。 一份來自美國聯邦消費產品委員會的資料顯示，每年有大約5萬人因使用...
2012-09-04 -
如何科學飲食使牙齒堅固
糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質，使牙齒腐爛。本月出版的《梅奧門診健康通訊》就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議： 1. ...
2008-05-16 -
如何科學的補鈣 四個補鈣雷區別“踩”到
要如何才能科學的補鈣呢?若要補鈣，4個補鈣雷區千萬別“踩”。 誤區一：液體鈣利於吸收 糾正：鈣的吸收率因人而異，如果是碳酸鈣類，它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動...
2010-10-08
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如何科學的治療視網膜靜脈阻塞？
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如何科學治療瞼緣炎？
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小兒過敏性紫癜如何科學飲食
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寶寶5個半月如何科學添加輔食
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剖腹產後如何科學的減肥