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含胸駝背 日常不良姿勢有什麼危害
脖子不自覺地前傾,頭部過度向前伸出(也叫「頭前伸」),往往還和含胸、駝背等一起出現。睡覺枕頭太高,或者力量訓練缺少背部動作導致肌力不平衡,也都可能造成頭前伸。你是不是覺得,不就是脖子彎了一點嘛……放...
2017-01-10 -
你造嗎?這些姿勢能養胃
胃疼、胃脹是上班族最常見的“小毛病”,雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了,但卻給身體帶來了胃病的隱患。 專家建議,有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣,一個星期中儘量找...
2015-12-30 -
九個傷身姿勢加速骨骼老化
如果把人體比作一座大樓,骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實,與骨骼健康密不可分。生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭,不知不覺就會加速骨骼老化,不僅可能導致身材變形,還會誘發諸多健康問題。1、蹲著擇菜研究表...
2016-12-27 -
男人吃的不對,竟然變“娘炮”
腎結石"text-indent:2em;"> 男人一直都是陽剛的代表,保護女性,一家之主,都是對男性強壯的褒獎,很“男人”更是男人們最喜歡從女性口中聽到的“獎勵”。但是事實上,很多男性由於各種原因,...
2017-01-12 -
晚餐吃不對睡不好 6種食物不要吃
很多人都會抱怨精神壓力大,晚上睡不好,可你重視過吃晚餐這個環節嗎?晚餐要是吃得不對,也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當晚餐哦! 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺...
2016-10-17 -
喜歡淋浴的女人易被出軌 洗澡姿勢看女人不忠次數
從洗澡姿勢看女人不忠次數1淋浴喜歡淋浴的女人,追求的是像淋雨的感覺,能沖走自己身上的污穢,也能讓自己的思想在沐浴中得到冷靜。這種女人大多灑脫,大大咧咧,對待感情常常會表現出少根筋的特質。在與異性相處...
2015-04-13 -
五種姿勢對女人傷害最大
婀娜的姿態能增加女人風韻,相反,錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅,還在不經意間損害健康。其中,5種常見的姿勢對女性影響最大。穿高跟鞋時歪著站。穿高跟鞋腳會比較累,很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊,累...
2016-10-19 -
喝水不對也會傷害到腎臟
喝水不對也會傷害到腎臟 1天真的需要喝8杯水嗎? 不知道什麼時候起,出現了所謂健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,還可以沖刷大腸什麼的。其實,這樣喝水,非常傷腎,嚴重的還會造成腎虛,憋不住...
2016-08-06 -
越跑步身材越走樣!你的跑步姿勢對了嗎?
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知,跑步能鍛煉心肺功能,增強肌肉力量,持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確,不僅起不到健身、塑形的效果,還有可能給身體健康帶來損害,把身體...
2016-11-21 -
番茄挑不對危害健康 如何挑選番茄
番茄營養豐富,老幼皆宜。番茄的確有很多的功效,但同時有的也存在健康隱患。這就在於你是否能挑對番茄。下面就和小編一起來看看吧。 關於番茄的意想不到的功效 1、義大利美食善用番茄,讓人誤以為番茄源...
2016-10-14 -
看似舒服的三個傷身姿勢
現如今的生活中,無論是各個年齡段的人群,都是會出現一些脊椎以及頸間的一些小毛病,其實這些毛病就與日常的不健康姿勢有著較大的關係,有一些看似較為舒服的姿勢,其實是日常最為傷身的姿勢,下面就一起看看這些...
2016-09-21 -
喝涼茶還看體質?體質不對喝了傷身
颱風悄無聲息的來了又走了,留下即將重回燒烤爐的我們。 這樣的連續高溫,難免火氣大。選擇喝涼茶降火的時候是需要注意的。就像涼茶的品種多樣,功效不同一樣,我們人由於年齡、體質、性別,以及地域的...
2016-08-11 -
五種背包姿勢各有什麼優劣
隨著人們包中的物品越來越多,加上錯誤的背包、拎包姿勢,我們的健康暗藏著隱患,輕可能就是引發疲勞、肩酸背痛,重則損傷肩部肌肉,形成高低肩。那該如何背包好呢?一起來探究一下背包姿勢的對與錯吧!【單肩背】...
2016-10-19 -
腰椎疼 上班的正確姿勢你get對了嗎
越來越多的上班族開始因為腰椎疾病到醫院看診,按理說,辦公室人員的腰椎所承受的負荷遠比體力勞動者小得多,但為何腰痛發病率並不比體力勞動者低? 首先,椅子不合適或椅子與辦公桌的高度比例不協調; 其次,...
2017-02-23 -
女性不良姿勢讓腰齡早衰
腰是有“年齡”的,但“腰齡”卻不一定跟歲數成正比。隨著現代生活壓力增加,很多人不注意腰部保健,20來歲就有了40歲的腰。專家表示,“腰齡”早衰在年輕人中越來越多見。不良姿勢會讓腰齡早衰。.你的“腰齡...
2016-09-19 -
減肥方法不對會喪命 盤點極端恐怖的減肥方法
盤點極端恐怖的減肥方法1只吃菜、肉有人曾經用過“只吃菜、肉不吃澱粉”減肥法,即高蛋白低熱量法,會造成營養素不均衡,可能導致酮酸中毒、容易造成腎臟及腦部的損傷,嚴重也可能因電解質不平衡引起死亡。2吃菜...
2015-05-12 -
漲姿勢了,喝芒果汁的好處
◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇...
2017-02-23 -
瑜伽三姿勢 從頭到尾瘦下來
【導讀】瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來,不想大汗淋漓的運動減肥,不想去健身房運動?想輕輕鬆松就能減肥。有這樣的健身運動減肥方式嗎?有。瑜伽就是你的選擇。只要瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來。在家也可以練喲! ...
2015-09-21 -
這姿勢睡覺肯定短命十年
這種姿勢小心睡出一身病食道癌的發病還跟不良睡姿有一定關係,尤其是消化不好的人。日常生活中,良好的睡姿不僅能讓人取得較好的睡眠品質,還能給人的健康加分。與之相反,不良睡姿則會損害人的身體器官,嚴重者甚...
2015-05-05 -
補腎也挑時間,時間不對也是白瞎折騰
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道...
2016-10-21
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1回答
姿勢不良引起的腰疼怎麼辦