-
吃不對當心“長太急”
方法步驟: 01 吃得太鹹: 在法國有句古老的俗語“美女生在山上,不生在海邊。”這句簡單的話就說明了鹽太多對於皮膚的影響。如果平時攝入的鹽量較多,皮膚很容易長出皺紋,而顯得比實際年齡老。那麼,鹽吃...
2017-02-10 -
騎自行車的好處 正確的騎自行車的姿勢
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班,不但可以避免交通路況,自由性更強,可以隨意觀看沿途的風景。但是其實自行車也是一種健身運動的,騎自行車有很多的好處的,下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車的好處有哪些...
2017-01-12 -
慢跑的好處 慢跑的正確姿勢有哪些
慢跑是最鍛煉人意志的健康運動之一,考驗的就是你的耐心與持久力,只要你能掌握慢跑的正確方法,不僅能幫助身體排毒,調養身心。那麼慢跑具體有哪些好處呢?慢跑有沒有什麼注意事項呢? 慢跑的好處還是很多,...
2017-01-12 -
新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳,因為很多人都不會游泳,有哪些游泳的姿勢都不知道的,那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
太極拳的姿勢 老人練太極拳的正確姿勢
練習太極拳一定要掌握正確的姿勢,這樣才能達到練習的效果,尤其是對於老年人而言正確的姿勢是非常重要的,練習太極拳的姿勢正確才能起到更好的養生作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳的注意事項有哪...
2016-06-20 -
孕晚期睡眠不好的原因 採取這個姿勢睡覺最好
孕媽媽的睡眠在中期開始就會出現品質差的情況,那是因為在中期開始胎兒開始迅速長大,壓著媽媽的子宮,在睡覺的時候孕媽媽就會感覺到不適,到了孕晚期更甚,那麼,孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢?孕晚期睡不好的原...
2016-05-10 -
抱新生兒常用的四個姿勢 新生兒日常如何護理
很多的新手爸爸媽媽們,在孩子生之前,就在討論一個問題就是孩子在出生之後,如何抱孩子?家長都非常擔心,不知道如何才能讓孩子更加舒適,大家需要注意一些正確的抱孩子方法,避免影響到孩子的腰椎健康,正確抱新...
2016-05-09 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作,中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面,我們就和大...
2017-02-17 -
杠鈴深蹲 這些不對的姿勢要避免
如今越來越多的人去健身房進行健身運動,但是很多健身器材大家都不是很瞭解,杠鈴就是其中之一,一些人在進行杠鈴深蹲運動時都會出現一些錯誤的姿勢,這是需要我們注意的,除此之外我們還需要瞭解使用杠鈴健身...
2016-01-28 -
跑步姿勢 跑步要避免這七個不對的姿勢
很多人都喜歡跑步健身,不僅方便,效果還很好,但是不正確的姿勢跑步很容易讓我們受到傷害。只有使用正確的跑步姿勢,瞭解跑步前的熱身運動,才能更好的跑步健身。跑步時調整呼吸也是很重要,學會呼吸能緩解跑...
2016-04-05 -
姿勢不當一般也是引發腰椎間盤突出的關鍵
姿勢不當一般也是引發腰椎間盤突出的關鍵,一般常發作在工作時候,患者要時刻注意這些。那麼你知道腰椎間盤突出的原因一般都有什麼嗎?這也是人們經常問的,下面就讓專家為您詳細解說下吧。 腰椎間盤突出的原...
2012-03-09 -
長期坐臥姿勢不良會導致孩子脊柱畸形
日常生活中,如果孩子長時間地坐臥姿勢不正確,很可能導致孩子脊柱畸形。一旦孩子在沒有受傷的情況下腰背痛,家長需要引起注意了。孩子脊柱畸形原因都有哪些呢?下面是對脊柱畸形原因的介紹。 什麼是脊柱畸形...
2011-11-03 -
跑步姿勢不正確可加重O型腿
跑步是生活中常見的一種運動項目,但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時間之後卻發現,自己的O型腿似乎比以前更嚴重了。這很有可能是由於跑步姿勢不正確而導致的。 跑步看似簡單易行,實際上跑步姿勢很有...
2013-04-02 -
導致腰肌勞損的原因不單單是姿勢不良
腰肌勞損是一種常見的骨科疾病,而且現在,腰肌勞損的發病率很高,所以,知道導致腰肌勞損的原因就顯得十分重要,那麼,導致腰肌勞損的原因是什麼呢?具體如下: 1、導致腰肌勞損的原因之腰部慢性積累性損傷...
2012-01-14 -
餵奶姿勢不正確 易致小寶寶中耳炎
餵奶、擤鼻涕方式不對致孩子患上中耳炎 感冒等呼吸道感染是引發中耳炎最常見的因素,但孫主任提醒說,餵奶姿勢不當也可引起嬰兒的中耳炎。這是因為嬰兒的咽鼓管短而寬,又比較平,奶汁流到鼻咽腔後,容易經咽...
2009-12-07 -
幾個傷腰姿勢不做為妙
核心提示:下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。 傷腰姿勢1:蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。正確蹲姿是,下蹲時,兩腿合力支撐身體,頭、胸、膝關節在一個角度上。高低...
2012-04-20 -
減肥瑜伽好處詳解 原來姿勢不同效果差異這麼大
瑜伽減肥有非常多的好處,瑜伽是通過身心頭為一體而達到的一種減肥方法。當我們在練習瑜伽的時候,不僅能夠減肥瘦身,還可以達到調節身體內分泌問題的作用! 大家都知道,瑜伽可以讓我們達到減肥的目的。但是...
2017-05-13 -
景甜跑步姿勢不夠甜?膝蓋不疼不代表沒事!
在新播出的一期《奔跑吧》裡,景甜作為嘉賓參與了錄製。在節目錄製期間,膚白貌美還性格好的國際景,跑起步來好像總是有點不對勁兒。 女神跑步,有點,外八字。 雖說有芭蕾功底的人容易外八,但阿噗發...
2017-05-20 -
測測你的跑步姿勢對不對,小心跑出小肚子和蘿蔔腿!
在小編看來,跑步就像開車老司機得心應手,卻往往忽略最重要的基本功小白手足無措,空有理論知識卻難以跨出第一步而你,到底是哪一類人呢?不管你是誰都需要返廠召回,重新上一堂跑步課作為這節課的主講人小編將帶...
2017-07-18 -
姿勢不當可引發滑鼠手 預防滑鼠手有妙招
對於白領人士來說,其在每天的工作中由於需要面對電腦,因此,在對滑鼠的使用上就更加頻繁,而這也就導致了白領人群中出現滑鼠手數量增多的最大誘因,那麼,白領人士該如何預防滑鼠手呢? 引起滑鼠手的原因:...
2016-05-11
-
1回答
姿勢不良引起的腰疼怎麼辦