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低升糖指數食物有哪些
一、低升糖指數食物有哪些五穀類:藜麥、全蛋面、蕎麥面、粉絲、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉。蔬菜:魔芋、粟米、大白菜、黃瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋...
2016-08-29 -
低升糖指數食物對照表
一、低升糖指數食物對照表低升糖指數食物(GI值0-45):蔬菜類:菠菜、海苔、海帶、豆芽、大白菜、小白菜、黃瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西藍花、捲心菜、韭菜、花菜、青椒、金針菇、平菇、鮮香菇、...
2016-08-28 -
山楂的升糖指數是多少
山楂的升糖指數是多少山楂的主要成分是黃酮類物質,對心血管系統有明顯的藥理作用。目前, 從山楂中分離的黃酮成分有30 餘種,主要有含碳鍵的黃酮苷類、黃酮醇及其苷類、雙氧黃酮苷類、聚合黃酮類。山楂的營養...
2016-08-28 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)...
2016-08-28 -
堅果的升糖指數高嗎
堅果的升糖指數高嗎一項研究有3萬人參加,結果顯示,每週食用5天堅果者,成功降低患冠心病的幾率達50%。每週至少食用1次,則減少了15%;每週食用1至4次者減少了18%;每週食用超過5次者減少了22%...
2016-08-28 -
紅薯的升糖指數是多少
紅薯的升糖指數是多少紅薯紅薯又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦...
2016-08-27 -
西瓜的升糖指數是多少
西瓜是人們在夏天裡吃的最多的一種水果了,這種水果香甜多汁是老年人和孩子們都喜歡的一種水果。那麼對於這樣的一種水果糖尿病人能吃嗎?西瓜的升糖指數是多少呢?西瓜的升糖指數多少?西瓜的含糖量為4%,可是升...
2016-08-27 -
初見公婆 三招教你不出錯
初次和男友回家女人都會很忐忑,看到未來婆家一大家子人要說什麼、做什麼才得體,才會讓對方對自己有好印象呢?當然,想要讓別人初次見面就對你有好感還是得看你自己的為人處世才行,不過也可能因為緊張而表現不好...
2014-08-01 -
六個金牌招數 讓婆婆挑不出毛病
既然嫁了他,他媽就是我媽”,無數女人以這樣的熱情投身於婆媳關係,相處之後才知道婆媳關係跟愛情、親情都不一樣,它需要的不僅僅是熱情,而是冷靜與智慧,甚至是技巧。尊重的前提:擺正你的位置婆婆絕對不是親媽...
2013-09-30 -
測試:你的恐婚指數有多高
很多年輕人在結婚前都會有結婚恐懼症,有的害怕婚後擔責任,有的害怕婚後無自由,有的則在想這真的是我的真名天子(女)嗎?當在結婚前才發現自己有婚前恐懼症那實在是太晚了,現在就來測試一下,提早預知你是不是...
2013-07-15 -
你幸福嗎?測你的幸福指數
每個人的喜好不同,也決定了每個人愛喝的飲料有所不同,從飲料的選擇就可以知道你的幸福指數。想知道自己的幸福指數嗎?一起來測試一下吧。開始你的心理測試問題:如果你誤闖一家黑店,老闆端出五杯飲料,告訴你只...
2013-06-27 -
從飲料選擇看你幸福指數
問題:如果你誤闖一家黑店,老闆端出五杯飲料,告訴你只有一杯沒毒,剩下的四杯是有毒的,你直覺哪一杯不會被下毒? A、剛擠出來的鮮牛奶 B、剛泡的老人烏龍茶 C、濃濃的美式熱咖啡 D、熱騰騰...
2013-03-16 -
從飲料選擇看你的幸福指數
問題:如果你誤闖一家黑店,老闆端出五杯飲料,告訴你只有一杯沒毒,剩下的四杯是有毒的,你直覺哪一杯不會被下毒? A、剛擠出來的鮮牛奶 B、剛泡的老人烏龍茶 C、濃濃的美式熱咖啡 D、熱騰騰...
2013-02-06 -
是什麼讓你嫁比出去
女大愁嫁是有原因的,女人一大經歷的閱歷也多,誰都談過物件,甚至N個物件,對男人瞭解比較透徹,對男人多少有成見,有一定的評估標準。在經歷了幾次情感的磨礪之後,女人一般都在心理上打上了一些傷痕,有些傷痕...
2015-03-26 -
金牛座男人的悶騷指數是多大
喜歡上了悶騷男,好像總能讓人煩惱。因為悶騷男看上去好像對什麼都不感興趣,所以就算要追求也不知道該從何下手。為了幫你解決這個問題,讓你輕鬆征服悶騷男,搜集了一下有效的技巧! 金牛座悶騷指數:92%...
2017-03-04 -
給走不出來的你
養生之道網導讀:事物的真正意義往往在於它的盡頭,曾經滄海的盡頭是遙望,而遙望的盡頭竟是淡忘……蘇格拉底與一位元失戀者的對話送給走不出失戀的你,希望你可以儘快擺脫痛苦。...... 你是否正沉在失戀的...
2016-08-04 -
口述:買房不出錢 他讓我獨守空房
去年兒童節,我們晚上去他妹妹那裡吃飯,主要是給她小孩送兒童節禮物過去。 回他住的地方的路上,他的手老是放在我的肩那裡,然後用手捏我的臉,捏了一天了,很痛,我就說要他不要再捏了,他卻捏得更厲害,後來...
2013-03-21 -
十個小常識讓老公永不出軌
十個小常識讓老公永不出軌擺在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑戰就是如何能讓老公永遠不出軌,一個女人,無論她在事業上如何成功,在生活中如何春風得意,只要老公出軌,那麼,對於一個女人來說,就像一個人失去...
2013-12-29 -
用這偏方不出一月白髮就能變黑髮
現在有很多人年紀輕輕就已經滿頭白髮,白髮帶給他們無盡的痛苦和煩惱,長了白髮怎麼治療呢?治療白頭發吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下治療白頭發的偏方吧。 治療白髮有很多方法,要說治療白髮還...
2016-03-14 -
防曬霜防曬指數 教你選擇合適的防曬值
防曬霜防曬指數 市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(英文:"Sun Protection Factor"的縮寫),即防曬指數。如SPF15是指15倍的防...
2013-05-22