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新生兒睡得好=長得壯
首先，要睡覺就要涉及枕頭。奶奶們常常會為剛出世的小傢伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭，說是為了睡個好頭型。可是，在寶寶三個月之前，完全不用睡枕頭。新生兒的脊柱是直的，當平躺時，背和後腦勺在同一平面上，...
2016-12-29 -
嬰兒需要喝水嗎？寶寶長牙期多喝水牙長得好
嬰兒需要喝水嗎？別看喝水是件小事，但是也有很多注意事項是不得不知道的哦。今天，小編總結了寶寶喝水的5大注意事項給大家，別錯過了，一起來看看吧。嬰兒需要喝水嗎一旦你的寶寶開始長牙了，那麼他們就會需要氟...
2014-05-22 -
高血壓如何獲得好睡眠
緩慢起床 早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍微活動幾次上肢，再...
2010-02-02 -
老年人吃水果得好好“挑”
老年人由於上了年紀，各項機體功能很弱，如消化能力差、腸蠕動減慢等，因此，老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。 經常胃酸的老年人不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 患有糖尿病的老年人不...
2009-11-18 -
如何睡得好 八種安眠食物幫到你
現代人工作壓力大，很容易精神緊張導致難以入睡，在床上輾轉反側睡不著，到了第二天身心疲憊，直接影響了工作效率以及日常生活。所以，能一覺睡到天亮是很多人都期望的事，那麼失眠怎麼辦？與其吃會傷身的安眠藥，...
2014-03-20 -
怎麼判斷寶寶吃得好不好
寶寶吃得好不好？這個該怎樣來判斷？尤其對於剛上任的新手爸媽更是不明白。下面我們來學習一下： 寶寶出生後奶量變化 一般情況下，新生兒在生後1周內的吃奶量會發生明顯變化，如生後第一天每次只需要5...
2012-09-07 -
冬季吃得好 有助預防感冒
入冬以來，許多人開始打感冒預防針，尤其是老人和孩子。但在預防感冒的方式裡您是否也注意了用飲食來預防呢？隨著節氣的更替，晝夜溫度的變化加大，一些感冒、腹瀉等季節性疾病也有著明顯抬頭趨勢。而合理安排好日...
2013-12-26 -
早餐吃得好 有助預防卵巢早衰
女人防卵巢早衰應該多吃七種食物，卵巢早衰意味著女人即將走向更年期，如果女性40歲之前就出現了閉經情況，那麼就可算是卵巢功能衰竭。近幾年來，因為人們的生活環境污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素使...
2014-01-15 -
怎麼快速提高免疫力 每天睡得好就行
我們體內的免疫力高低是能夠證明我們的免疫系統強弱程度的，而免疫系統要是很弱的話就會很容易威脅到我們身體的健康。所以在日常的時候提高免疫系統是一個勢在必行的事情。那麼在平時我們要怎麼快速提高免疫...
2016-04-26 -
面肌痙攣治得好嗎
無論是對於男性還是女性最在意的莫過於自己的面部，可是面肌痙攣卻可以給患者的外觀造成很嚴重的影響，面肌痙攣是一種能夠影響面部各項功能的疾病，屬於面癱的一種，在如今的發病率也是很高的，那麼，面肌痙攣治...
2016-03-25 -
治療咽炎的方法得好好選選
治療咽炎得選方法，咽炎不止一種類型，所以方法肯定不止一個，而且治療咽炎我們經常同時會使用幾種方法，所以，我們需要瞭解治療咽炎的方法有哪些。 對於急性咽炎，抗感染治療是首選，一般使用青黴素類、紅黴...
2011-08-04 -
女性更易失眠 如何獲得好睡眠
據《美國醫學日報》5月2日報導，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。 雌激素的分泌水準會影響睡眠。女性...
2015-06-30 -
檢查甲亢專案繁多，你得好好選
檢查診斷甲亢非常重要，所以我們要知道甲亢的檢查項目。甲亢的檢查項目非常多，而並不是所有的專案都需要做，不同的患者選擇甲亢的檢查項目也是不同的。 那麼甲亢的檢查項目有哪些呢?我們一起來看一下： ...
2011-08-12 -
把握脊柱畸形矯正時期才能取得好效果。
脊柱畸形是一種比較廣泛的脊柱疾病，此病多發于為成年的兒童與青少年。為了讓孩子們能健康成長，脊柱畸形矯正是解決畸形脊柱最佳手段。不過，想要取得好的脊柱畸形矯正效果，一定要把握治療時期。 專家針對脊...
2011-05-24 -
老人要如何才能睡得好呢？
中外醫學專家發出忠告：睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康，要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識，提高人們的生命品質。 那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢...
2010-11-01 -
上班族午睡要怎麼樣才睡得好
午休時間短、辦公室地方小等種種原因，導致了許多上班族不得不放棄午睡，使得午睡變成“無睡”。對此專家表示，午睡是身體最好的修復劑，即使很短的午睡，也能為身體帶來無限好處。那麼上班族午睡該怎麼“睡”呢...
2015-03-27 -
讓老人睡得好的6個妙招
一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得飽飽的，立刻就睡覺的話，那當然是睡不著的。 二、假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的刺激增強，從而肚子...
2010-12-24 -
教老年人幾招吃得好睡的香的方法
吃不下睡不著是老年人的常見情況，活動量少了，消化變差了，看著食物也沒有年輕人那麼有滋有味，食欲下降其實還和營養攝入情況有關，當身體缺少一些元素的時候也會抑制食欲，那麼如何才能讓老人的食欲大增呢...
2013-10-06 -
孕媽補得好,寶寶智力高
孕期孕媽飲食吃的好不好，有沒有營養除了自身需要外，對寶寶大腦發育也有著重要的作用。孕媽的飲食關係著寶寶的智力。 1、補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量...
2013-06-09 -
更年期女性如何睡得好
女性在更年期階段往往因為失眠導致睡不好，沒精神，加重了更年期症狀。那麼怎樣才能讓這些女性朋友們享受優質的睡眠呢? 對於更年期婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。應當注意下面幾點： 一忌 臨睡...
2013-03-06
