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新生兒3周發育指標 媽媽必須要掌握的餵養要點
在寶寶出生的第三周,一般情況下,平均每天增長體重18-30克或每週增加125-210克,每天2-4次大便,也有的母乳餵養寶寶大便次數可能達到6-8次,都屬正常,寶寶的頭部絨毛脫落;黃疸也會開始自然消...
2016-05-06 -
女人冬天如何為子宮保暖?
身體寒冷可以穿衣,子宮寒冷呢那是怎樣一種冷?據說,性冷、痛經只是描繪了其中之一二,更重要的是,中醫認為,女性由風華走向衰老取決於此。女人容易宮寒中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個房間,包括婦科生殖...
2017-01-11 -
孕期飲食的營養要點
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。 (2)攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒...
2011-02-17 -
老年人秋冬季保養要遵循哪些原則?
進入秋冬季,天氣和氣候的轉冷,容易引發許多老年性疾病,因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養,根據科學研究和實驗表明,遵循以下幾大原則,老年人可以在冬季更好地保養身體,平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
新生兒五大餵養要點
1、為什麼吃母乳的寶寶更容易餓?探原,例如,水的排空時間為1~1.5小時,母乳2~3小時,牛奶3~4小時,並且母乳所含的各種營養物質最易於消化吸收,所以母乳餵養的寶寶餓得快。這樣做。2、沖調配方奶為...
2017-01-06 -
女性卵巢保養要注意5個要點
卵巢作為女性一生中的重要器官之一,對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用,所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切,被譽為女人體內的魔術師。因此,保養卵巢是女性很關注的問題。家庭醫...
2016-09-23 -
夏季女性做好子宮保暖的四個方法
男人要想身體好首先要保護腎,女人要想身體好首先要保護子宮宮頸。有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。只要我們保護好子宮...
2017-02-23 -
吸煙一族肌膚保養要則 吃什麼食物好
吸煙不止傷害了肺部健康,也嚴重不利於皮膚的健康,所以對於吸煙男性而言保養皮膚同等重要。那麼吸煙男性保養肌膚的重點要做好哪些方面的工作?吸煙一族肌膚保養要則: 1、戒煙 吸煙的害處當然地球人...
2016-11-25 -
以食養顏 女性皮膚保養要訣
15歲到25歲:以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 這一時期的女孩子其實蠻辛苦的,讀書、考試、求職、談戀愛,可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的時期,皮脂腺分泌物也會增加,這個時候要使皮膚保持光潔...
2012-09-28 -
夏季女性子宮保暖的4個方法
子宮是女人身體裡最脆弱最怕冷的地方,“宮寒”會導致不孕不育,身體的表現可能首先是痛經,然後是臉上的黃褐斑和經期延遲……一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就易出現...
2014-06-09 -
女士美容 換季肌膚保養要訣
編者按:在處於換季季節時,皮膚總是會面臨挑戰,問題更是層出不窮。那麼,女士美容如何對抗換季肌膚呢?換季肌膚保養方法有哪些?美容護膚注意事項是什麼? 一,先來個深層清潔吧。 最近迷上了各種皂皂...
2012-09-04 -
女性抗衰靠卵巢 卵巢保養要注意5個要點
卵巢作為女性一生中的重要器官之一,對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用,所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切,被譽為女人體內的魔術師。因此,保養卵巢是女性很關注的問題。小...
2016-09-27 -
懷孕8個月的營養要點
懷孕八個月孕婦的營養要點 建議每天5-6餐,還可以多吃一些有養胃作用,易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候,你可以根據自己的口味和具體情況添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,...
2012-12-27 -
女性如何保養子宮?多做子宮保健運動
很多人知道運動可以減肥、健身、排毒,卻很少人知道運動對保養子宮也是很有好處的。因為運動可以疏通氣血,氣血通了,對子宮的保養也就不再是難事了。那麼有哪些運動可以有效的保養子宮呢?接下來為大家介紹兩...
2016-04-28 -
子宮保健 保養子宮喝烏雞湯好嗎
一、紅棗烏雞湯: 烏雞本身就具有滋陰益氣之功效,而搭配著紅棗一起燉成湯更具保健作用。特別是對月經不正常的女性而言常用紅棗烏雞湯更可起到輔助治療的作用。 做法:先將烏雞處理好(把烏雞的內臟去掉...
2014-11-27 -
把握五要點 給子宮保暖
現在已是初春時節,天氣開始慢慢變暖,但是對於一些女性而言要注意給子宮保暖。宮寒是不少女性存在的症狀,預防宮寒就要養成良好的生活方式。那麼,怎樣預防女性宮寒呢?我們來看看以下的介紹吧。 1、吃涼尺度...
2013-03-24 -
糖尿病患者冬季九大保養要點
糖尿病患者在冬季需高度重視糖尿病足的防護並做好以下幾點: 1、控制好血糖。 2、每天晚上檢查足部及趾間有無水泡,有否擦傷及皮膚破損。保持足部乾燥。 3、腳上長了雞眼、老繭,千萬不要自己處理,...
2011-01-25 -
准媽媽的四個保養要點
一、神養 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 二、睡養 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、...
2011-08-29 -
准媽媽孕期保養要點
孕婦懷孕期間最怕的一件事就是生病,既不敢吃藥也不敢打針就怕影響胎兒的發育健康,所以孕婦更應注意自身的保養。那麼准媽媽孕期如何保養呢?除了注重營養之外,還要心情舒暢,充足的睡眠,增強自身抵抗力。下面...
2013-03-01 -
子宮保養 女性保護子宮遠離七大壞習慣
女性要保護子宮,遠離這七大壞習慣。以下七大壞習慣是日常生活中大部分人常常會做的,特別是一些白領女性,而且也從來沒想過他有沒有什麼危害。不知你是否做到了。 一、衣著過於單薄 夏天似乎是女人們展露肌膚...
2016-05-01