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產後恢復 產後如何正確使用收腹帶
產後如何正確使用收腹帶? 收腹帶應在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。同時,收腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產後,應加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴...
2016-02-29 -
孕婦產後有兩種補血方法
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及時補充,...
2013-06-15 -
孕婦產後為什麼老打呼嚕
經調查,在孕期大約有百分之三十的孕婦會開始出現睡覺打呼嚕。惡性呼嚕時可能會出現呼吸暫停現象,人體內的氧氣不足,導致機體組織出現缺氧,嚴重時發生低氧血症的可能性增大。所以孕婦打呼嚕除了會給自身增加危...
2016-10-14 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢? 燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
如何祛除妊娠紋 十大食物助產後恢復柔嫩肌膚
生完小孩後就長妊娠紋,讓很多愛美的媽媽傷心不已。其實,只要多吃以下10種食物,妊娠紋就可以得到很好的改善哦。 TOP1 獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B...
2012-11-26 -
孕婦產後可以喝紅糖水嗎
孕婦產後可以喝紅糖水嗎?孕婦產後能喝紅糖水。新媽媽在分娩時,由於精力和體力消耗非常大,加之失血,產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用,不僅能活血化瘀,還能補血,並促進...
2012-03-02 -
產後恢復:坐月子能吃蘑菇嗎?
坐月子能吃蘑菇嗎?蘑菇營養豐富,常見的蘑菇均適合坐月子的產婦食用。其中,有“菇中之王”美稱的紅菇具有補血滋陰、清涼解毒的功效,可治療產婦出血過多。紅菇系天然營養佳品,其風味獨特,香馥爽口,含有人必需...
2016-12-23 -
產後恢復吃固元膏有用嗎
固元膏有補氣血的功效,那麼,產後恢復吃固元膏有用嗎?生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛,孩子在腹中是完全靠母親的血液滋養起來的,生孩子的過程要出血,孩子出生後餵奶同樣也是耗血,而且很多婦女生過...
2011-09-19 -
讓孕婦產後發胖的三大陷阱
陷阱一:沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣,但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食,所以她們會隨手看到什麼就拿來...
2011-08-10 -
孕婦產後便秘是怎麼回事
一、引起產婦在分娩後便秘的原因: 1、產婦在產後幾天內多因臥床休息,活動減少,影響腸子蠕動,不易排便。 2、由於妊娠晚期子宮長大,腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松,甚至部分肌纖維斷裂,產後腹肌...
2011-07-15 -
孕婦產後如何進補
產婦飲食調理七原則 總體來說,產婦的飲食調理應從以下幾方面入手: 一是補血 新媽媽產後失血較多,需要補充鐵質以製作血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多,多吃可有助於補血。 ...
2011-06-09 -
孕婦產後患上抑鬱症的原因是什麼?
產後抑鬱症是抑鬱症中比較常見的一種,產後的女性一定要特別注意,重視產後抑鬱症。那麼導致產後抑鬱症的病因是什麼?下面是相關專家做出的詳細解答。 生理原因 神經內分泌的變化是產後抑鬱症的病因:妊娠...
2011-12-10 -
產後恢復 產後恢復吃什麼水果好
有的新媽媽產後受老一輩人的影響,月子期間這也不能吃那也不能吃,甚至連水果也不敢吃,其實坐月子期間多吃些水果對於產後恢復是非常有利的,新 媽媽產後的身體恢復和乳汁的分泌都需要水果當中的營養元素,所...
2013-12-19 -
為什麼孕婦產後游泳會導致產後風濕?
很多孕婦產後不久就游泳來減肥,但是產後立即游泳會大大增加患產後風濕的可能,因此應當慎重“下水”。那麼為什麼孕婦產後游泳會患產後風濕呢?下面有請專家為大家介紹一下。 專家分析,女性懷孕期體內各系統...
2011-09-08 -
孕婦產後易患強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種常見的慢性疾病,男女都有可能發生,對於產後的女性患者來說不僅會影響患者的身體健康,還可影響寶寶的成長。孕婦產後的發病史主要是產褥期勞作史,惡露感染史,閃跌傷腰骶部,上感,腸道、尿...
2012-07-31 -
3款美食治療孕婦產後感冒發熱
產後發熱對症下藥 產後感冒引起的發熱,主要症狀為惡寒、發熱、出汗,還有關節疼痛和咽喉疼痛等。以祛風清熱解毒為基本治療原則。 ① 蜜芷茶:白芷、荊芥各等量,研末分包(每包約15克)。每次取1包...
2011-06-09 -
孕婦產後如何淡化妊娠紋
懷孕期間,孕婦的身體會因為寶寶不斷長大而伸展皮膚,因此很容易產生妊娠紋,尤其是產後更是明顯。淡化妊娠紋可以直接使用醫學方式來消除,也可以利用天然的方式來自我治療,像是塗抹蘆薈、蛋白和檸檬。一、淡化妊...
2016-12-23 -
孕婦產後肚子疼怎麼辦,中藥治療好
很多女性在生產過後會出現肚子疼的現象,特別是第一次生孩子的女性,很多時候是惡露沒有排淨,這時飲食需清淡,注意休息,也可以用中藥來調理,吃點益母草膏,烏雞白鳳丸。 一、成藥自療法 (1...
2017-02-22 -
有助孕婦產後康復的藥膳大全
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。 做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個...
2010-11-25 -
鯽魚可以緩解孕婦產後體虛嗎
鯽魚俗稱鯽瓜子,它肉味鮮美,肉質細嫩,極為可口。鯽魚營養價值極高,特點是營養素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。 功效:鯽魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化...
2011-04-12