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女性產後恢復的五個禁忌
1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。...
2013-09-06 -
准媽媽孕期巧運動 幫助分娩又利於產後恢復身材
很多准媽媽都會擔心產後臃腫的身形,因而控制孕期的飲食,其實,孕期不放開肚皮大吃特吃是對的,但過度控制飲食容易導致胎兒發育遲緩。那麼准媽媽們怎樣做才能保證胎兒營養充足的同時,又不會讓體形過於臃腫,易...
2012-11-05 -
孕婦產後中風有什麼症狀
產後中風,又叫“月子病”,是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入,在“月子裡”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產後風難治的原因。下面就介紹一下孕婦產後...
2016-02-23 -
為您敘述孕婦產後脫髮的原因
現在的社會中,有好多孕婦在產後可能會脫髮,可是很多都不知道為什麼,導致病情越來越嚴重,到最後就很難根治。所以大家要瞭解產後脫髮的原因,才能更好的幫助女性。下面就來介紹產後脫髮的原因有哪些。 產後...
2011-11-12 -
孕婦產後應該大補特補嗎?
坐月子注意事項: 一、產後第一、二周不宜大補特補 產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”,使惡露排淨,因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是:先排惡露、後補氣血,惡露越多,越不能補。前2周由...
2011-04-12 -
孕婦產後月經不調的8款食療方
產後月經恢復時間 沒有哺乳的新媽媽,一般在產後3個月內,例假會來報到。但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。母乳喂哺的媽媽,例假和排卵的恢復一般會晚一些,大約在產後4-6個月。但是每個人...
2014-01-27 -
孕婦產後如何洗頭洗澡?
嚴禁洗頭,但需用正確方法清潔頭皮 洗頭會嚴重影響產後惡露的排出,只要頭皮一受涼,子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊,不易排出。就算馬上吹幹也不允許,況且用吹風機來吹頭很容易引起頭風及頭痛。 清潔方...
2011-06-03 -
孕婦產後風濕的典型症狀是什麼?
我們都知道,孕婦在產後身體非常虛弱,一旦感染風寒,病毒就極有可能患上產後風濕等疾病。那麼產後風濕的症狀有哪些呢?我院專家憑藉多年的臨場經驗總結出了產後風濕的典型症狀,下面就來告訴大家,希望對大家有...
2011-05-16 -
孕婦產後風濕的病因有哪些?
眾所周知,孕婦在產後身體比較虛弱,很容易受到風寒濕度的入侵。女性生產導致子宮受傷,出血過多,血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛,此時再加上護理不當,外邪趁虛而入,就可能導致肌肉、關節的疼痛...
2011-05-16 -
孕婦產後催乳湯 蘿蔔絲鯽魚湯
產後最大的煩惱就是奶水不足,所以常常要想盡各種方法來讓催乳,好提供寶寶的營養所需物質。產婦在催乳時吃的東西不僅關乎媽媽們能為寶寶提供什麼品質的奶水,更關乎媽媽們的身體能否快速恢復,所以這個階段,食...
2013-08-09 -
孕婦產後增強體力吃什麼_魚皮水芹卷怎麼做
魚皮水芹卷的製作材料: 主料:黑魚250克 輔料:胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克 調料:鹽5克,白砂糖5克,醬油30克,香油5克,醋30克 教您魚皮水芹卷怎麼做,如何做魚皮水...
2013-01-10 -
產後恢復調理:蔥油鯇魚
蔥油鯇魚口味鹹鮮入味,清爽適口,魚肉鮮嫩,蔥香濃郁,而且草魚鎮南關含有豐富的不飽和脂肪酸,對於血液迴圈有利,還含有硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸...
2013-01-09 -
哺乳期怎麼減肥 6招助女人產後恢復身材
哺乳期是一個非常重要的時期,很多女性都很在乎自己的哺乳期。女性在生產之後,哺乳期都會長胖,為了能讓自己儘早回到職場,就必須要在哺乳期減肥。哺乳期減肥是非常困難的,如何才能在保障健康的前提下順利減肥...
2017-04-14 -
怎麼預防孕婦產後脫髮呢
有專家指出,孕婦產後是造成女性脫髮的一個重要原因,這未免給剛生育完畢的母親帶了幾分擔憂,給產婦的身體健康帶來了巨大的困擾,嚴重時能夠引起精神症狀。因此,孕婦產後預防脫髮是非常有必要的。 下面,...
2013-05-27 -
產後恢復 產後如何去除黑眼圈
生完孩子後,消耗了很大的精力和體力,再加上產後失血,新媽媽氣血不足,加上要照顧寶寶,睡眠不好,很容易導致黑眼圈出現,如果不及時調節,黑眼圈就會很難消退,所以新媽媽們一定要注意! 產後黑眼圈該怎...
2013-12-26 -
AB、湯唯、林心如產後恢復90斤少女身材,竟是因為練這個動作?
當普通人坐月子都要長時間蓬頭垢面宅在家的時候, 明星們總是搖身一變壓根沒有緩衝期的就恢復懷孕前的不過百身材了, 並且光鮮亮麗狀態。 林心如已經40歲了,而且是個剛生完娃的寶媽~ 身材氣質為毛還是這...
2017-04-26 -
產後恢復 產後做這事子宮恢復得飛快
女性產後的子宮都會受到不同程度的損傷,子宮恢復可不是一件簡單的事,如果恢復不良的話,將會嚴重危害到女性朋友的身體健康,所以這一點一定要注意了,那麼大家知道剖腹產後的護理怎麼做嗎?怎麼樣才能恢復的“...
2017-04-28 -
二胎要間隔多久再生好?如何在產後恢復身材呢?
二胎要間隔多久再生好?如何在產後恢復身材呢? 1、媽媽的身體狀況 建議順產媽媽產後兩年後生二胎比較好,因為產後需要給一胎哺乳一年後寶寶斷奶在考慮懷孕,不僅有利於身體更好的恢復,也有助於二胎...
2017-06-19 -
孕婦產後吃什麼補品好?
女性生產後是需要坐月子的,這對女性身體的恢復,坐月子期間有很多生活和飲食方面都需要注意,營養的補充尤其重要。孕婦產後吃的補品也需要根據身體需要選擇,可以多吃紅糖。 1、紅糖 營養特點...
2017-07-07 -
產後恢復身材操
我們知道,對於白領女性來說,為了工作的需要,保持苗條的身材是很有必要的, 但是經過分娩後,由於內分泌和代謝等方面的一系列改變,以及產褥期營養攝人量的增加而活動減少等諸多原因,產後女性體重均會有不同程...
2015-12-19