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仲秋穿衣宜忌
秋分過後，天氣漸涼，自然界陽氣漸收，陰氣漸長。然而，人們在衣服方面應該遵守“春捂秋凍”的原則，不要氣溫稍有下降就添衣加物，應讓身體開始進行耐寒鍛煉，這樣才能逐漸提高身體的耐寒能力，提高人體自身的免...
2017-02-17 -
立春養生要點談
立春後，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之氣也開始顯現，導致肝火旺盛，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。...
2017-02-17 -
《素問·宣明五氣論》的養生要點
【原文】 五味所入：酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入賢，甘入脾，是謂五入。 五氣所病：心為噫，肺為咳，肝為語，脾為吞，腎為欠為嚏，胃為氣逆為噦為恐，大腸小腸為泄，下焦溢為水，膀胱不利為癃，不約為遺溺，...
2017-02-17 -
《素問·移精變氣論》的養生要點
【原文】 黃帝問曰：余聞古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。今世治病，毒藥治其內，針石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯對曰：往古人居禽獸之間，動作以避寒，陰居以避暑，內無眷慕之累，外無伸宦之形，此恬...
2017-02-17 -
孕婦預防感冒的方法
一、孕婦預防感冒的方法二、孕婦感冒應該怎麼治療三、孕婦感冒的原因孕婦預防感冒的方法1、醋泡蘿蔔預防感冒醋泡蘿蔔。蘿蔔能潤肺化痰,平喘止咳,並有排毒作用,而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容...
2017-02-05 -
老年秋季保健五要點
調節飲食，養肺生津 相較于年輕人來講， 老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時， 可以選擇甘平潤...
2009-09-26 -
孕婦發燒該怎麼退燒
方法步驟： 01 物理降溫 除了找出發燒病因之外，對孕婦來說，適度的退燒是有其必要性的，發燒常增加媽媽的新陳代謝速率，且會同時合併許多不適的症狀如：頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脫水等，更增...
2016-11-21 -
孕婦暈車的後遺症
方法步驟： 01 如果孕婦有暈車的毛病的話，建議坐車的時候，時不要吃暈車藥的，這是對胎兒的發育有不良的影響的。建議可以使用鮮姜切成片狀，然後放在孕婦的肚臍上，用白膠布貼住一般是挺有效果的。 ...
2014-09-19 -
冬天新生寶寶室外穿衣有技巧
方法步驟： 01 定要給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮...
2017-01-10 -
孕婦多少周坐瑜伽球
一、孕婦多少周坐瑜伽球 1. 孕婦多少周坐瑜伽球 2. 孕婦使用瑜伽球注意事項3. 瑜伽球的使用方法二、孕婦練習瑜伽球的好處三、瑜伽球的儲存及清潔方法孕婦多少周坐瑜伽球1、孕婦多少周坐瑜伽球孕婦1-...
2017-01-17 -
辣媽心得寶寶早早會爬的四個要點
方法步驟： 01 趴是爬的基礎：我寶寶剛滿月的時候就每天趴一會，很快就會抬頭了，不會翻身的時候，就很愛趴著玩玩具。只有習慣趴才會有想要爬的欲望，鄰居家的小孩，8個月了，一趴就很不滿意要哭，一直不會...
2014-09-26 -
幾種孕婦更容易出現產後出血 產後出血的食療方法
產後出血是一種比較常見的產科疾病。有些孕婦由於身體上面的某些原因，更容易出現產後出血的症狀。這是相當的危險的。那麼，哪些孕婦更容易出現產後出血？以下幾種孕婦更容易出現產後出血一：羊水過多、巨大兒、多...
2016-02-23 -
慢性支氣管炎護理要點有哪些
慢性支氣管炎護理需注意：室內保持空氣流通、新鮮，冬季應有取暖設備，避免病人受涼感冒，以加重病情。飲食上給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物，若食欲欠佳，可給予半流或流質飲食。慢性支氣管炎護理要...
2017-02-17 -
慢性支氣管炎有哪些護理要點呢
慢性支氣管炎有哪些護理要點呢？這是很多家屬比較關心的問題，關於慢性支氣管炎的護理要點有哪些這個問題，下面我們就來給大家講解一下慢性支氣管炎的護理要點有哪些的相關內容。慢性支氣管炎有哪些護理要點呢一、...
2017-02-17 -
運動降壓 注意3個要點
運動降壓注意3個要點 要點一：運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱，這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛煉，甚至可...
2017-01-02 -
高血壓患者運動要注意3要點
高血壓患者運動要注意3要點 要點一：運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱，這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛...
2016-10-03 -
孕婦氣虛怎麼保健？
方法步驟： 01 拋空：端坐，左臂自然屈肘，置於腿上。右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3—5次，然後右臂放於腿上，左手做拋空動作，與右手動作相同。每日可做五遍。 02 屈肘上舉：端坐，兩腿...
2016-12-15 -
孕婦貧血怎麼辦？
方法步驟： 01 定期產檢。妊娠20 周後，應每月檢查一次血常規。 02 孕期增加營養，多吃含鐵豐富的飲食，包括紅色肉類、魚類、禽類、蛋類以及動物血製品等。 03 診斷明確的缺鐵性貧...
2016-12-14 -
孕婦一天的食量該是這樣的
方法步驟： 01 孕中期一天食物建議量： 穀類200~250g，薯類50g，全穀物和雜豆不少於1/3； 蔬菜類300~500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上； 水果類200~400g...
2016-12-14 -
孕婦餐桌上可以“好多魚”
方法步驟： 01 鯉魚。對於健脾開胃，是十分的有利於的。注意合理的方式。有健脾開胃、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中...
2016-12-08
