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孕婦飲食大全 3大美食為孕婦補充營養
現代人都非常注意寶寶的健康,從備孕開始就很注重想要健康的寶寶!所以孕婦的飲食更要引起重視咯,你們知道孕婦飲食營養應該包括哪些嗎?是不是所有有營養的食物都適合孕婦呢,孕婦飲食禁忌你們又知道哪些呢?...
2014-10-10 -
清蒸鱸魚富含補腦營養DHA
大家對DHA並不陌生,這個被稱作“腦黃金”的物質,是目前公認的補腦營養素,也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素,但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中,其他食物如穀物、大豆、薯類...
2009-05-31 -
魚所含的DHA使記憶力提高15% 常吃三文魚可改善記憶力
據英國《每日郵報》11月29日報導,紐西蘭一項新研究發現,常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力,進而防止老年癡呆症。研究發現,肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。 為了研究多魚飲食...
2011-12-13 -
孕婦補血吃什麼好?
由於生理的變化孕婦常出現貧血現象,特別是以缺鐵性貧血多見,孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 >>>准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜! 孕婦...
2010-08-04 -
寶寶怎樣合理補充DHA?
早在幾年前,一位來自義大利的人類神經研究專家DavidPerlmutter博士就已經對DHA做過評價:由歐米加3脂肪酸構成的DHA可以促進孩子大腦的發育,對各年齡的孩子都有好處。 胎兒 DHA...
2012-05-10 -
孕婦補鈣過多會導致腎結石
生活水準的提高,女性在妊娠期間的營養大大提高,很多女性在妊娠期生怕孩子骨骼發育不好,於是大量服用補鈣產品。 腎病醫院專家提醒,孕期適量補鈣對孩子骨骼發育是很有幫助的,但是如果補鈣過量則會導致...
2013-06-23 -
孕婦補鐵吃什麼
孕婦在生活中想要補鐵主要是因為貧血導致的,因為鐵元素是有利用血紅細胞的造血的,所以孕婦在生活中應該要適當的吃一些含鐵元素比較高的食物。鐵元素含量比較高的食物主要有動物內臟、瘦肉以及魚蝦等,所以你們...
2014-09-01 -
孕婦補鈣食品
孕婦在生活中適當的吃一些含鈣的食物對於胎兒的骨骼發育是有幫助的,最好的補鈣食物是牛奶,孕婦們可以在懷孕期間適當的喝一些。孕婦想要在懷孕期間補鈣的方法是比較多的,你們可以直接喝一些補鈣的藥物,但這種...
2014-09-01 -
孕婦補血食譜大全
我們都知道孕婦是一個比較特殊的群體,在生活中,我們應該要及時為孕婦提供營養物質,瞭解孕婦的體質。如果孕婦在懷孕期間出現貧血的情況,我們建議孕婦可以適當的採用一些補血的食譜,這樣有助於你們及時調整體...
2015-01-20 -
孕婦補充葉酸,可以僅靠食療嗎?
葉酸不能通過食療滿足嗎,有必要買含鐵的葉酸片嗎? 孕婦缺乏葉酸,可導致胎兒出現神經管畸形,如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇齶裂,也可能與葉酸缺乏有關。由於蔬菜普遍吃得不足,...
2011-08-04 -
孕婦補鈣後不要馬上喝茶
許多孕婦在晚上睡覺的時候會發生腿部抽筋,究其原因是缺鈣。懷孕後,對鈣的需要量明顯增加,若膳食中鈣及維生素D含量不足,會加重鈣的缺乏,從而增加肌肉和神經的興奮性,夜間血鈣水準要比日間低,所以小腿抽筋...
2009-08-28 -
dha食物
食物是人體所離不開的,人體每天所需要的食物比較多,這也是因為食物含有的營養元素不同,對人體營養補充也是不一樣的,那在對食物吃的時候,人們也是需要合理安排,這樣對增強自身體質,才會有很好的幫助作用,...
2014-06-26 -
孕婦補充葉酸是否多多益善呢?
孕婦補充葉酸是否多多益善呢? 當然也不是。因長期過量服用,會干擾孕婦的鋅代謝,鋅元素的不足,同樣會影響胎兒發育。所以服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下使用,切忌濫用,尤其不能用葉酸片代替葉...
2011-07-31 -
孕婦補血需要注意哪些問題
補血主要是針對大部分女性而言,男性一般是極少數情況下會出現貧血症狀或是需要補血,那麼補血也針對月經期和失血期,現在我向大家推薦的是瞭解孕婦的補血常識,一起瞭解下吧。 孕婦補血的注意事項 孕婦...
2012-12-13 -
讓寶寶更聰明的DHA
通常我們說寶寶“聰明”,往往包含了“記憶力強、專注力佳、反應力快”這三個項目,這與寶寶大腦的發育和神經細胞的穩定度有關。金奇仕(Kingkeys)營養專家進一步指出:要使寶寶的專注力、記憶力增強,...
2010-07-21 -
母乳含有最多的DHA
提及DHA,人們會更多地關注到嬰幼兒的智力、視力的健康。的確,DHA是大腦灰質和眼睛視網膜中主要的結構性脂肪酸,天然存在於母乳中。母體補充DHA能增加母體血液和乳汁中的DHA含量,這就自然提高了胎兒...
2016-12-26 -
富含dha的食物-DHA好處多多
富含dha的食物-DHA好處多多 DHA又被稱為“腦黃金”和“聰明因數”,可見其對寶寶智力發展的重要作用。 英國的腦營養學教授發現,常吃魚的孩子,其智商普遍高於常吃畜肉的兒童,這主要得益于魚中豐富...
2014-05-23 -
孕婦補碘吃什麼好?推薦10大補碘食物
碘吃什麼好?推薦10大補碘食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=235...
2011-12-20 -
孕婦補鈣食譜 孕婦吃什麼補鈣
炸肉末豆腐卷 材料:白米飯(糯米飯)150克,熟豬肉末50克,豆腐皮25克,麵粉少許,花生油,熟豬油,香油,料酒,鹽,味精,醬油,白糖,蔥末,薑末,濕澱粉各少量。 做法:米飯放在盆內,加上熟...
2014-05-23 -
孕期缺鈣怎麼辦 孕婦補鈣的食譜大全
蝦片粥 材料:大米100克,大對蝦100克,水600克,花生油,醬油,蔥花各適量,料酒,澱粉,鹽,白糖適量,胡椒麵2克。 做法:將大米淘洗乾淨,放在盆內,加大部分鹽拌勻,將大蝦去殼產挑出沙腸...
2014-05-21