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孕期多吃堅果胎兒聰明多
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的品...
2016-12-30 -
孕期多吃哪些水果對孕婦和胎兒好！
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪...
2016-12-30 -
孕媽媽孕期多吃海產品可預防出生缺陷
碘是人體必需的微量元素之一，孕早期碘缺乏可增加新生兒將來發生克汀病即呆小症的危險性。 缺碘的准媽媽都有哪些危害 碘是人體必需的微量元素之一。妊娠期母體和胎兒的代謝率較高，甲狀腺機能旺盛，碘的需...
2012-07-08 -
孕期多吃火龍果好處多多
火龍果具有解毒的功效 火龍果富含豐富的植物白蛋白，具有化解身體內重金屬毒素的作用。現代城市汽車尾氣污染嚴重，吃火龍果可以中和體內的重金屬毒素。孕媽可以安心吃。 火龍果保護你的胃 火龍果中豐...
2014-11-05 -
孕期多吃魚 孩子少過敏
據《印度時報》最新報導，《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現，准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院研...
2011-10-02 -
如何防止卵巢早衰 經期多補鐵
如何延緩卵巢早衰，是青春得以延續是許多女性追求的夢想。雖然明白沒有不老的青春，但是仍希望更年期能來得晚一些，再晚一些。保護卵巢，從飲食起居做起，來月經時注意補鐵，適量喝點紅酒，常吃豆製品，積極...
2014-08-26 -
如何防治寶寶濕疹 孕期多吃三樣菜寶寶濕疹少
濕疹是全球嬰兒常見皮膚病。近日，英國一項新研究發現，孕期常吃魚、雞和蘑菇等富含煙醯胺(維生素B3的一種衍生物)的食物，可使寶寶濕疹風險降低三成。 英國南安普敦大學研究員及其研究小組對497名...
2016-10-26 -
女性經期多補鈣 飲食保健是關鍵
女性生理週期期間一定要給自己最好的照顧，出現任何不適症狀都不要硬撐，學會對自己好一點，及時補充各類營養素，身心愉悅的度過這個週期。 生理期癥結一：極易失眠 缺乏元素：色氨酸。因為荷爾蒙的變化，...
2012-06-12 -
孕期多吃魚核桃和芝麻 營養胎教助寶貝聰明
孕婦營養和胎兒智力 多數准媽媽在妊娠早期(孕1 ～ 3 月)會出現噁心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應，這樣就會影響營養的攝入，進而影響胎兒智力發育。因此，為了胎寶寶的將來能夠聰明健康，准媽媽應...
2012-03-21 -
研究稱准媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高
據英國《泰晤士報》報導，美國心理學家最近發現：准媽媽們如果在懷孕時做些運動，寶寶智商會更高。 已經是兩個孩子父親的心理學家尼斯伯特指出，這項最新研究強調了母親的重要作用，而父親對後代的智商影響非常小...
2009-05-31 -
更年期多補腎 綜合食療幫大忙
多數女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化，肌體自身調節能力減弱，伴隨而來一系列的更年期症狀。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。因此在治療時，以補腎氣、調整陰陽為主要方...
2012-09-24 -
女人孕期多吃什麼有利嬰兒視力
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的...
2013-03-16 -
孕期多做運動嬰兒智商更高
據英國《泰晤士報》報導，美國心理學家最近發現：准媽媽們如果在懷孕時做些運動，寶寶智商會更高。 已經是兩個孩子父親的心理學家尼斯伯特指出，這項最新研究強調了母親的重要作用，而父親對後代的智商影...
2011-11-23 -
孕期多運動妊娠糖尿病不纏身
1、適當的鍛煉有助於預防妊娠糖尿病妊娠糖尿病是懷孕期間最常見的併發症，伴隨一些嚴重疾病增加危險，如：產前子癇、高血壓、早產，還會在催產或剖腹產時增加風險。它會長期影響產婦包括糖耐量受損和2型糖尿病。...
2016-12-22 -
孕婦孕期多吃什麼好
最佳保胎食物 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應...
2012-02-06 -
孕期多吃魚 孩子更聰明
歐盟資助的一項最新研究發現，懷孕期間經常食用魚肉的女性，生育“更聰明、更善社交的孩子”的可能性更大。那些食用金槍魚、沙丁魚和鮭魚等魚類的母親生育的嬰兒，在各種技能和智力測驗中表現更出眾，得分更...
2012-02-16 -
孕期多夢癥結：是心臟病還是心病？
豔秋很理解老人們的心思，而且她也很想懷孕生個小孩。可為什麼婚後他們一直沒懷上孩子呢，莫非她和丈夫文俊在生育方面有什麼問題？ 非也。自打他們結婚以來，一直在秘密避孕。原來，豔秋小時候就患有先天性心臟...
2012-10-16 -
孕期多吃含鐵食物預防貧血
到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對性減少，因此，孕期血紅蛋白低於100g/L可以診斷為貧血。 很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足;而胎盤和...
2011-06-21 -
孕期多吃香蕉就不會便秘嗎
孕期便秘是准媽媽常遇到的難題，很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻...
2011-11-24 -
女人孕期多吃有利於嬰兒視力的食物
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的...
2012-04-20
