歐盟資助的一項最新研究發現， 懷孕期間經常食用魚肉的女性， 生育“更聰明、更善社交的孩子”的可能性更大。 那些食用金槍魚、沙丁魚和鮭魚等魚類的母親生育的嬰兒， 在各種技能和智力測驗中表現更出眾， 得分更高。
西班牙格拉納達大學的科學家表示， 懷孕期間食用多脂魚類最多的女性， 生育的子女在隨後的測驗中表現最好。 他們在《美國臨床營養學》雜誌上說， 歐米加-3對胎兒大腦和眼睛的健康發育尤為重要。 它包含的脂肪酸DHA是腦細胞膜的一種主要成分。 該報告說：“通過胎盤輸送給胎兒的DHA數量，
作為歐盟委員會耗資500萬英鎊的一項研究的組成部分， 西班牙研究人員在2000名女性懷孕20周和生育後對她們進行評估。 他們詢問試驗參與者的飲食情況， 並採集她們的血樣， 以檢測她們體內的歐米加-3和歐米加-6水準， 這些是多脂魚類含量尤為豐富的健康脂肪酸。 研究者隨後對嬰兒進行了各種智力、社交能力和精細運動技能測驗。
去年， 科學家對一項研究進行追蹤發現， 在懷孕期間食用魚肉能降低女性罹患產後抑鬱症的風險。 超過13%的新媽媽曾受到這種疾病的影響， 病情嚴重者， 情況會持續超過1年， 甚至需要進行心理輔導和藥物治療。
與那些服用安慰劑的女性相比，
